1. La formación de tumores cancerosos en fumadores provoca:
1). Nicotina; 2). Aceites esenciales contenidos en el tabaco; 3). Sustancias radiactivas contenidas en el tabaco; 4). Cianuro de hidrógeno contenido en el tabaco.
2. Un fumador novato se acostumbra rápidamente a la sustancia contenida en el tabaco. Los signos de intoxicación aguda son: mareos, tos, náuseas, amargura en la boca, debilidad, malestar, palidez. De qué sustancia estamos hablando:
1) nicotina; 2).Monóxido de carbono; 3). Fenol; 4). Arsénico
3. La enfermedad respiratoria crónica afecta:
1). 50% fumadores; 2). 65% fumadores; 3). El 80% son fumadores.
4. Un fumador pasivo es una persona:
1). Fumar hasta 2 cigarrillos por día; 2). Fumar un cigarrillo con el estómago vacío;
3). Estar en la misma habitación que un fumador.
5. El humo del tabaco en un fumador pasivo provoca:
1). Dolor de cabeza; 2). Malestar; 3).disminución del rendimiento; 4). Fatiga rápidamente; 5). Fatiga rápidamente; 6). Deseo de fumar usted mismo; 7). Exacerbación de enfermedades del tracto respiratorio superior.
Encuentra el error que cometiste.
6. ¿Cómo afecta el tabaquismo a los órganos digestivos?
1). Reduce el apetito, favorece el desarrollo de gastritis y úlceras;
2). Promueve la aparición de apendicitis; 3). Inhibe la motilidad intestinal y provoca la degeneración de las células hepáticas.
7. El efecto del tabaquismo sobre el sistema respiratorio:
1). Enfermedad pleural crónica;
2). Provoca enfermedades de las vías respiratorias y predisposición a la tuberculosis pulmonar;
3) Degeneración maligna de los tejidos de la laringe y los bronquios;
4). Predisposición a la difteria.
8. Efecto de la nicotina sobre los vasos sanguíneos:
1). Estrecha bruscamente las arterias pequeñas;
2). Aumenta la permeabilidad capilar; 3). Dilata las arterias pequeñas y puede causar sangrado.
9. Las enfermedades más comunes asociadas al efecto vasoconstrictor de la nicotina:
1). Infarto de miocardio; 2). Cojera experimentada o gangrena de la extremidad;
3). Sangrado de la nariz y los oídos; 4). Dilatación de las venas de las extremidades inferiores;
5). Hipotensión.
10. ¿En qué órganos se descompone el alcohol?
1) - en los intestinos; 2).-en el cerebro; 3).-en el hígado.
11. ¿Cómo afecta el alcohol a la función cerebral?
1) - emocionante; 2) - mejora la memoria; 3) - se ralentiza.
12. ¿Por qué es especialmente peligroso beber alcohol durante la adolescencia?
1) - el hígado no funciona completamente; 2) - el alcoholismo se desarrolla más rápido que en los adultos; 3) - el desarrollo del cerebro no se ha completado.
13. ¿Por qué signos se puede reconocer a una persona que sufre de alcoholismo?
1) - mayor rendimiento; 2) - buen humor; 3) - falta de medidas al beber alcohol.
14. El consumo sistemático de bebidas alcohólicas durante un período prolongado, siempre acompañado de una intoxicación grave, supone:
1). Embriaguez; 2). Alcoholismo; 3). Intoxicación alcohólica.
15. ¿Cuánto consumo de alcohol puede provocar intoxicación por alcohol?
1). 250 gramos; 2). 400 gramos; 3). 500 gramos o más.
16. De los síntomas que se enumeran a continuación, seleccione aquellos que sean signos de intoxicación por alcohol:
1). La discapacidad auditiva; 2). Mareos, náuseas; 3), Coloración amarillenta de la piel; 4). Falta de respuesta pupilar a la luz; 5). Disminución de la frecuencia cardíaca y disminución de la presión arterial;
6). Falta de expresión; 7). Emoción y depresión; 8). Aumento de temperatura.
17. Alcohol que ingresa al cuerpo humano:
1). Se disuelve en la sangre y se propaga por todo el cuerpo, teniendo un efecto destructivo en todos los tejidos y órganos;
2). Se excreta rápidamente en la orina; 3). Nunca se excreta del cuerpo.
18. El efecto negativo del alcohol en los órganos humanos se caracteriza por:
1). Violación de la función protectora del hígado, cerebelo, desarrollo de tuberculosis; 2). Desarrollo diabetes mellitus, vejiga agrandada; 3). Función protectora reducida del cuerpo durante la hipotermia.
19. El efecto del alcohol sobre los órganos digestivos:
1). Promueve el desarrollo de gastritis, úlceras, cáncer de estómago;
2). Inhibe bruscamente la función pancreática;
3). Promueve la aparición de tuberculosis del intestino grueso.
20. Efecto del alcohol sobre el hígado:
1). Provoca daño hepático directo por el alcohol o sus productos metabólicos;
2). Los productos de su metabolismo destruyen la vesícula biliar;
3). Los productos de su metabolismo destruyen las células del hígado.
21. Efecto del alcohol sobre la visión:
1). La agudeza visual disminuye;
2). Deterioro de la visión del color;
3). Posible inflamación del nervio óptico.
22. El efecto del alcohol y otras drogas sobre el aparato vestibular:
1). Depresión de función, desequilibrio;
2). Proliferación epitelial dentro de los canales semicirculares;
3). La discapacidad auditiva.
23. El efecto del alcohol, la nicotina y las drogas sobre el metabolismo:
1). Inhibe el metabolismo de proteínas y carbohidratos; 2). Se "introducen" en el metabolismo normal y, aunque siguen siendo venenosos, se vuelven necesarios para el cuerpo; surge la dependencia de ellos; 3). Envenenan el cuerpo sin interferir con el metabolismo.
24. Nombra los factores asociados al riesgo de alcoholismo:
1). Comidas irregulares; 2). Mal desempeño en la escuela; 3). Disponibilidad de consumo de alcohol.
25. Nombra los factores que previenen la aparición del alcoholismo:
1). Ejercicio regular; 2). Nutrición apropiada; 3). Paseos al aire libre.
26. El uso de sustancias intoxicantes conduce a una intoxicación crónica del cuerpo:
1). El sistema nervioso se ve afectado; 2). El cerebro se destruye; 3). Se desarrolla insuficiencia cardíaca y hepática; 4) La degradación total de la personalidad va en aumento; 5). El rendimiento aumenta ligeramente
27. Una vez en el ambiente interno del cuerpo, las sustancias narcóticas tienen un fuerte efecto, en primer lugar, en el cerebro. Con el tiempo, aparecen, aumentan y se establecen en una persona dos signos principales de adicción a las drogas y abuso de sustancias. Determine estos signos a partir de las respuestas dadas:
1). Dependencia mental. 2). Adicción al gusto; 3). Adicción visual;
4). Dependencia física; 5). Cambio en la sensibilidad a la droga.
28. Las enfermedades resultantes del abuso de sustancias que provocan una sensación breve de estado mental favorable son:
1). Fumar tabaco; 2). Adiccion; 3). Abuso de sustancias; 4). Comida envenenada
29. ¿Qué efecto tienen las drogas en el organismo?
1) Estimular los procesos metabólicos; 2).Provocan dependencia en su uso;
3). Activa la función cerebral.
30. ¿Qué enfermedades acompañan a la drogadicción?
1).Diabetes mellitus; 2).SIDA; 3). Disentería; 4). Hepatitis.
31. ¿Qué factores psicológicos pueden provocar el consumo de drogas?
1). Incapacidad para resistir las opiniones o acciones de la empresa; 2). Mayor reacción emocional; 3). Cerramiento.
32. Seleccione un estupefaciente entre los siguientes medicamentos:
1). Aspirina; 2). Codeína; 3). Cocaína.
33. De los signos que se enumeran a continuación, seleccione aquellos que indiquen intoxicación por drogas:
1). Náuseas y vómitos; 2). Aumento del tono muscular; 3). Mareo; 4). Constricción de las pupilas y debilitamiento de su reacción a la luz; 5). Sangrado por la nariz; 6). Enrojecimiento de la piel; 7). Rinorrea;
8). Amargor en la boca
34. Los tres signos principales de drogadicción y abuso de sustancias son:
1). Dependencia física y mental, cambios en la sensibilidad a las drogas; 2).Gusto y dependencia biológica, 3). Dependencia visual y química, cambio en la situación financiera.
35. Encuentre entre los nombres de las sustancias aquellas que tengan un efecto narcótico: 1). Sal; 2). Cocaína; 3). Opio; 4). Efedrina; 5). sacarosa; 6).Alcohol etílico; 7). Almidón.
Respuestas:
1.(3); 2.(1); 3.(3); 4.(3); 5.(5); 6.(3); 7.(2); 8.(1); 9.(1,2); 10.(3); 11.(3); 12.(2); 13.(3); 14.(1); 15.(3); 16.(3); 17.(1); 18.(1); 19.(1); 20.(3); 21.(2); 22.(1); 23.(2); 24.(3); 25.(1); 26.(1,2,3,4); 27.(1,4); 28.(3); 29.(2); 30.(2); 31.(1,3); 32.(3); 33.(2,4,6); 34.(1); 35.(2,3,4,6).

Prevención primaria de tensioactivos. Colección de cuestionarios, pruebas.

Número 1.

1 cuadra. Estudiar la conciencia de los estudiantes sobre las sustancias psicoactivas

1.9 Metodología para identificar el grado de conciencia sobre los malos hábitos de los estudiantes

6 - 11 grados

1.11 Cuestionario “¿Qué sabes sobre las drogas?”

1.13 Prueba de surfactante

2 cuadras. Identificación de estudiantes propensos al consumo de sustancias psicoactivas.

2.2 Cuestionario “Motivos para fumar”

2.4 Cuestionario “Actitud haciabebidas alcohólicas"

2.6 Cuestionario “Malos hábitos”.

abuso de sustancias

2.8. Cuestionario para encuestar a escolares de octavo, noveno, décimo y undécimo grado sobre problemas de abuso de sustancias

3.2. Cuestionario “Todo sobre fumar”

3.4. Cuestionario “¿Por qué beben los adolescentes?”

3.6 Cuestionario (anónimo)

3.7. Cuestionario “Actitud hacia el consumo de cerveza”

3.10. Cuestionario “Estudiando el problema del alcoholismo y la drogadicción entre los adolescentes”

3.11. Test para padres “¿Su hijo consume drogas?”

Introducción

No en vano se llama adolescencia período difícil. Es difícil no sólo para los padres, sino también para los profesores. Después de todo, es entre los 12 y los 16 años cuando un niño intenta afirmarse como individuo, sentirse adulto e independiente. Y en nuestra época, cuando el mundo está lleno de tentaciones y permisividad, este problema se vuelve aún más apremiante. Según las estadísticas, es durante este período cuando el niño prueba el primer cigarrillo, el primer vaso de bebida alcohólica. A pesar de todos los intentos de los padres por controlar el comportamiento de sus hijos, esto a menudo parece extremadamente difícil. Y es un momento muy triste si un niño pierde completamente el control o cae bajo la influencia dañina de las malas compañías.

El Centro Regional de Apoyo Psicológico, Pedagógico, Médico y Social recomienda utilizar el material de prueba propuesto para estudiar la conciencia de los estudiantes sobre los malos hábitos e identificar a los menores que son propensos a consumir sustancias psicoactivas.

Una vez que conozca la tendencia de un estudiante a consumir sustancias psicoactivas, saque conclusiones con extrema precaución. Realizar un trabajo sistemático de prevención antidrogas en el aula, que permitirá evitar que un menor de edad comience a fumar, beber alcohol y consumir drogas de manera oportuna.

1 Trabajo con niños y adolescentes:

1. Implementación de programas de capacitación dirigidos al desarrollo de habilidades comunicativas, habilidades de crecimiento personal, toma de decisiones en situaciones límite, resolución de conflictos y capacidad de decir “no” a las drogas.
2. Organización y tenencia horas frescas orientación antidrogas.
3. Realización de consultas individuales y grupales.

2.Trabajar con los padres:

Organización conjunta y celebración de seminarios, “ mesas redondas"(niños-maestros-padres)

Participación en reuniones de padres sobre temas preventivos.

1 cuadra. Estudiar la conciencia de los estudiantes

sobre sustancias psicoactivas

1.1 Cuestionario “¿Qué sabes sobre fumar?”

Instrucciones: prueba tus conocimientos.

1. ¿Cuándo, quién y dónde llegó el tabaco a Europa por primera vez?
1. En el siglo XVI por los españoles procedentes de América.
2. En el siglo XVII por los chinos.
3. En el siglo XVIII por los británicos de la India.

2. ¿Existen cigarrillos que no sean dañinos?
1. Cigarrillos con filtro.
2. Cigarrillos bajos en nicotina.
3. No.

3. ¿Cuántas sustancias contiene el humo del tabaco?
1. 20-30.
2. 200-300.
3. Más de 3000.

4. ¿Qué porcentaje de sustancias nocivas puede retener un filtro de cigarrillo?
1. No más del 20%.
2. 40%.
3. 100%.

5. ¿Cómo afecta fumar al funcionamiento del corazón?
1. Ralentiza su trabajo.
2. Hace que tu corazón lata más rápido.
3. No afecta su funcionamiento.

6. ¿Qué enfermedades se consideran más asociadas al tabaquismo?
1. Alergia.
2. Cáncer de pulmón.
3. Gastritis.

7. ¿Qué pasa con las capacidades físicas de una persona que fuma?
1. Están aumentando.
2. Bajan.
3. No cambies.

8. ¿Cuántas micropartículas de hollín hay en 1 metro cúbico? ¿Ves el humo del tabaco?
1. Hasta 3 millones.
2. Hasta 10.000.
3. Hasta 1000.

9. ¿La capacidad para dejar de fumar depende de la experiencia de fumar?
1. La experiencia no importa.
2. Cuanto más tiempo fumes, más difícil será dejar de hacerlo.
3. Cuanto más fumes, más fácil será dejar de fumar.

10. ¿Es cierto que fumar está de moda en la mayoría de países?
1. Fumar nunca ha estado de moda.
2. Fumar está de moda.
3. La moda de fumar ha pasado.

11. ¿Qué es el tabaquismo pasivo?
1. Estar en una habitación donde la gente fuma.
2. Cuando fumas en compañía.
3. Cuando no estás inhalando activamente un cigarrillo.

12. ¿Cuál es más dañino?
1. Humo de un cigarrillo.
2. Humo de un quemador de gas.
3. Gases de escape.

13. ¿Qué profesiones son menos accesibles para los fumadores?
1. Deportista profesional.
2. Turner.
3. Médico.

14. ¿Bajo qué rey apareció el tabaco en Rusia?
1. Bajo Iván el Terrible.
2. Bajo Pedro I.
3. Bajo Catalina II.

15. ¿Qué zar ruso introdujo la prohibición de fumar?
1. Alexey Mijáilovich.
2. Pedro I
3. Catalina II.

16. ¿Cuál es el principal efecto del monóxido de carbono?
1. Forma carboxihemoglobina.
2. Provoca tos.
3. Afecta la función hepática.

17. ¿Cuántos años antes corren el riesgo de morir las mujeres cuyos maridos fuman?
1. Por 4 años.
2. Por 10 años.
3. Por 15 años.

18. ¿Cuántos hombres adultos fuman en nuestro país?
1. 10%.
2. 30%.
3. Alrededor del 50%.

19. ¿Cuántos hombres condenan que las mujeres fumen?
1. 10-20%.
2. 40-60%.
3. Más del 80%.

20. Si una persona empezó a fumar a los 15 años, ¿cuánto disminuye en promedio su esperanza de vida?
1. Durante 1-2 años.
2. Durante 5-6 años.
3. Por 8 años o más.

21. De los mil adolescentes que empiezan a fumar, ¿cuántos morirán por enfermedades relacionadas con el tabaquismo?
1. Al menos 100 personas.
2. Menos de 200 personas.
3. Unas 250 personas.

22. ¿Cuál es el porcentaje de personas que quieren dejar de fumar?
1. 25%.
2. 65%.
3. 85%.
4. 100%.

23. ¿Quién es más adicto al tabaco?

Respuestas correctas: 1.1, 2.3, 3.3, 4.1, 5.2, 6.2, 7.2, 8.1, 9.2, 10.3, 11.1, 12.1, 13.1, 14.1, 15.1, 16.1, 17.1, 18.3, 19.3, 20.3, 21.3, 22.3, 23.1

1.2 Cuestionario “¿Qué sabemos sobre fumar?”

Instrucciones: responder las preguntas de la encuesta.

1. Los no fumadores se ven obligados a sufrir enfermedades respiratorias como consecuencia del tabaquismo pasivo.

(No precisamente)

2. Fumar te ayuda a relajarte cuando estás nervioso.

(No precisamente)

3. En los pulmones de una persona que fuma un paquete de cigarrillos todos los días durante un año, se deposita 1 litro de alquitrán de tabaco.

(No precisamente)

4. El ejercicio físico neutraliza los daños causados ​​por el tabaquismo.

(No precisamente)

5. Un cigarrillo es suficiente para aumentar la frecuencia del pulso, aumentar la presión arterial y alterar la circulación sanguínea normal y la circulación del aire en los pulmones.

(No precisamente)

6. La mayoría de los fumadores lo disfrutan y no tienen intención de dejarlo.

(No precisamente)

1.3 Test “Mis conocimientos sobre fumar”

Instrucciones: Al responder una pregunta, escriba "verdadero" o "falso" al costado.

1. Los adolescentes fuman para “ser como los demás”.
2. Los no fumadores se ven obligados a sufrir enfermedades respiratorias como consecuencia del tabaquismo pasivo.
3. Fumar te ayuda a relajarte cuando estás nervioso
4. Una persona que fuma un paquete de cigarrillos todos los días durante un año acumula 1 litro de alquitrán de tabaco en los pulmones.
5. El ejercicio físico contrarresta los daños causados ​​por el tabaquismo.
6. Un cigarrillo es suficiente para aumentar la frecuencia del pulso, aumentar la presión arterial y alterar el suministro normal de sangre y la circulación de aire en los pulmones.
7. La mayoría de los fumadores disfrutan fumando y no tienen intención de dejar de fumar.
8. El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades cardíacas.
9. La mayoría de los adolescentes pueden dejar de fumar en cualquier momento.

10. No hay nada de malo en que los adolescentes “incursionen” en el cigarrillo si dejan esta actividad antes de que fumar se convierta en un hábito.

Respuestas:

1. Verdadero 2. Verdadero 3. Falso 4. Verdadero 5. Falso

6. Falso 7. Falso 8. Verdadero 9. Falso 10. Falso

1.4 Prueba “Oración inacabada”

Instrucciones: continúa la frase.

1. Fumar es...

2. Un cigarrillo en la mano es un indicador...

3. No fumar significa no...

4. Fumar en nuestra familia es...

5. En mi familia los únicos fumadores son...

1.5 Cuestionario “¿Es perjudicial fumar?”

Instrucciones : Lea estas afirmaciones y encuentre la respuesta correcta.

	¿Cuántas sustancias contiene el humo del tabaco?	1.20-30 2. 200-300 3. Más de 3000
	¿Qué porcentaje de sustancias nocivas puede retener un filtro de cigarrillo?	1. No más del 20% 2. 40% 3. 100%
	¿Cuántas micropartículas de hollín hay en 1 cm cúbico? ¿humo de tabaco?	1. Hasta 3 millones 2. Hasta 10000 3. Hasta 1000
	¿Es cierto que fumar está de moda en la mayoría de países?	1. Fumar nunca ha estado de moda. 2. Fumar está de moda. 3. La moda de fumar ha pasado.
	¿Cuál es más dañino?	1. Humo de un cigarrillo. 2. Humo de un quemador de gas. 3. Gases de escape.
	¿Cuántos años antes corren el riesgo de morir las mujeres cuyos maridos fuman?	1. Durante 4 años 2. Durante 10 años 3. 15 patas
	¿Cuántos hombres condenan el tabaquismo de las mujeres?	1. 10-20% 2. 40-60% 3. Más del 80%
	De cada 1.000 adolescentes que empiezan a fumar, ¿cuántos morirán por enfermedades relacionadas con el tabaquismo?	1. Al menos 100 personas. 2. Menos de 200 personas. 3. Unas 250 personas.
	¿Quién es más adicto al tabaco?	1. Quienes comenzaron a fumar antes de los 20 años. 2. Quienes empezaron a fumar después de 20 años. 3. La adicción al tabaco no está relacionada con la edad a la que una persona empezó a fumar.

respuestas correctas:1.3, 2.1, 3.1, 4.3, 5.1, 6.1,7.3, 8.3, 9.1.

1.6 Cuestionario “Actitud hacia el alcohol”

Instrucciones : Lea estas afirmaciones e indique si está de acuerdo o en desacuerdo con ellas.

1. Una persona sana puede beber tres cervezas en una hora sin perder el autocontrol ni reaccionar lentamente.

2. Beber alcohol mezclado con ciertas drogas puede ser fatal.

3. Las bebidas fuertes (whisky, ron, ginebra, vodka, etc.) son más nocivas para el organismo que otras bebidas alcohólicas (vino, cerveza, etc.).

4. El alcohol es veneno.

5. La mitad de los accidentes de tráfico son consecuencia de conducir en estado de ebriedad.

6. El alcohol interfiere con las reacciones rápidas.

7. El alcohol envenena el hígado y puede provocar la muerte del tejido (después de lo cual no se recupera).

8. Las mujeres embarazadas no deben beber porque los estudios han demostrado que el alcohol puede dañar al feto y, en ocasiones, causar retraso mental.

9. La mayoría de los alcohólicos son personas degradadas con un bajo nivel de educación.

10. El alcohol distorsiona los sentidos y, a veces, hace que quien lo bebe se caliente en un clima peligrosamente frío.

11. Un adolescente puede volverse alcohólico con la cerveza.

12. Muchos alcohólicos empiezan a beber antes de los 20 años.

Sí: 2, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12.

No-1, 3, 9, 10.

1.7 Cuestionario sobre drogadicción para instituciones educativas

Instrucciones : Selecciona la respuesta correcta o varias y márcala con un tick.

Tu edad_______________ Género_________________

1. ¿Qué sabes sobre las drogas?

A) experiencia personal

b) experiencia de amigos, conocidos

c) información en los medios

2. ¿Tiene amigos o conocidos que hayan probado o estén consumiendo sustancias estupefacientes y tóxicas?

a) si

segundo) no

3. ¿Te han sugerido amigos o conocidos que pruebes sustancias narcóticas o tóxicas?

a) si

segundo) no

4. ¿Has probado tú mismo sustancias narcóticas o tóxicas?

a) si

segundo) no

5. Si lo probaste, ¿cuáles?___________________________________________________

6. ¿Qué, en su opinión, empuja a la gente a consumir drogas?

a) soledad

b) curiosidad

c) la influencia de otros

7. ¿Qué tipos de drogas que se distribuyen en la región de Lipetsk conoce?_________________________________________________________________

8. La drogadicción es:

un crimen

b) mal hábito

c) enfermedad

9. Los expertos dicen que la drogadicción es incurable. cual es tu punto de vista?

a) sí, este es un diagnóstico para toda la vida

b) sí, prácticamente incurable

c) no, siempre hay una posibilidad

d) no, la cura depende de la persona

10. ¿Qué adicción es la más difícil de tratar?

a) mental

b) físico

11. La legislación rusa castiga penalmente:

a) consumo de drogas

b) producción de drogas

c) robo o extorsión de sustancias estupefacientes

12. ¿Crees que el consumo de drogas cannábicas (marihuana) es adictivo y adictivo?

a) si

segundo) no

c) no lo sé

d) sin respuesta

13) ¿Cómo te hacen sentir los drogadictos?

a) compasión

b) intolerancia

c) tolerancia

14. ¿Qué, en su opinión, puede cambiar la situación con el consumo de drogas ilegales?

a) cambios en la legislación para endurecer la responsabilidad por la venta y distribución de drogas

b) introducción de tratamiento obligatorio obligatorio para la drogadicción

c) fortalecer la propaganda antidrogas entre los jóvenes

d) aumentar el número de instituciones de ocio (disponibilidad de clubes, secciones)

15. En su opinión, ¿deberían introducirse pruebas anónimas obligatorias a menores y jóvenes para la detección precoz de drogodependientes?

A) si

segundo) no

c) le resulta difícil responder

16. ¿Qué formas de prevención de las drogodependencias consideras más interesantes?

Por favor indíquelos. ___________________________________________________________

1.8 Cuestionario “Drogas y Adolescentes”

Instrucciones

1. ¿Tienes mucho tiempo libre?

Sí;

No.

2. ¿Cómo estudias?

Excelente;

Bien;

Satisfactoriamente;

Gravemente.

3. ¿Qué haces en tu tiempo libre?

Lectura;

Estoy involucrado en la sección de deportes;

Estudio en un círculo y estudio de arte;

Viendo la televisión;

Escucho música;

Nos reunimos con compañeros en el patio, la entrada, el sótano;

Algo más (especifique qué).

4. ¿Sabes qué es la drogadicción?

Sí;

No;

Me resulta difícil responder.

5. ¿Alguna vez te han ofrecido un medicamento?

Sí;

No.

6. Si ofrecieron, ¿quién?

Compañero;

Compañera de clases;

Relativo;

Extraño;

Un conocido que también consume drogas.

7. ¿Has probado drogas?

Sí;

No.

8. ¿Conoce los efectos nocivos de las drogas en la salud humana?

Sí;

Lo sé, pero a mí no me pasará;

Lo sé, pero siempre puedo dejar de tomarlo;

Drogas;

No.

9. ¿Qué crees que se puede hacer para prevenir el consumo de drogas?

Información confiable sobre las drogas y las consecuencias de su uso;

Conciencia de la letalidad del consumo de drogas;

Prohibiciones de padres y adultos;

Leyes más estrictas;

Otro (qué exactamente);

Me resulta difícil responder.

10. ¿En quién confías, cuyas palabras escuchas en preguntas sobre drogadicción?

Amigos;

Personas que han experimentado los efectos de las drogas;

A conocidos;

Los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley;

Padres, parientes;

Compañeros de clase;

Narcólogos;

Maestros;

Medios de comunicación;

Otra especificar).

11. ¿Cómo le afecta la información sobre drogas que recibe en conversaciones en la escuela, programas de televisión y publicaciones en periódicos?

Provoca una actitud negativa hacia el consumo de drogas;

Te dan ganas de intentarlo;

No afecta mi actitud hacia las drogas;

Me resulta difícil responder.

12. ¿Necesitas información sobre drogas, adicción y consecuencias?

Sí;

No.

13. ¿Dónde le gustaría obtener esta información?

En la escuela;
- de los padres;

De programas de televisión;

De la literatura especializada;

14. ¿Qué harías si descubrieras que tu amigo está consumiendo drogas?

Se lo diría a mis padres;

Le aconsejaría que acudiera a una clínica de tratamiento de drogas;

Le informaría al profesor de la clase;

Hablaría con un amigo y le ofrecería mi ayuda;

Él no haría nada, es asunto suyo;

Otra especificar).

1.9 Metodología para identificar el grado de conciencia sobre malos hábitos

estudiantes en los grados 6 - 11

Esta técnica tiene como objetivo identificar la actitud hacia los malos hábitos de los estudiantes de los grados 6 al 11.

Consta de 3 partes:

La parte 1 con las preguntas No. 1, No. 2, No. 3 se basa en la técnica de las “Oraciones Inacabadas”, que implica una respuesta libre a la pregunta propuesta.

La parte 2 con las preguntas No. 4, No. 5, No. 6, No. 7, No. 8 se basa en las preguntas y opciones de respuesta. Cada opción de respuesta tiene su propia modalidad (A - positiva, B - neutral, C - negativa).

La parte 3 con las preguntas No. 9 y No. 10 se basa en las preguntas y opciones de respuesta. Se revela el grado de conciencia del encuestado sobre los malos hábitos y su opinión sobre las fuentes de su aparición.

Cuestionario

1 parte. Continúe con sus sugerencias:

1. En mi opinión, los malos hábitos son: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Considero los malos hábitos más destructivos: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Considero las consecuencias de los malos hábitos: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Parte 2. Responda las preguntas que se le presentan eligiendo una de las opciones de respuesta.

4. ¿Cuál es tu actitud hacia los malos hábitos?

Un positivo

B-neutro

B-negativo

5. ¿Qué forma de afrontar los malos hábitos elegirás?

A - no harás nada

B - déjalo en el nivel de hoy.

B - Endurecer el castigo

6. Si entre tus amigos hay una persona que consume drogas, ¿entonces tú?

A - continuar comunicándose con él

B - cambia tu actitud hacia él

B - deja de comunicarte con él

7. Si tu novio (novia) decide probar drogas, ¿y tú?

Un soporte

B - Intenta disuadir

8. Si tu novio (novia) decide probar el alcohol o los productos de tabaco, ¿qué pasa contigo?

Un soporte

B - Déjale la elección a él (ella)

B - Intenta disuadir

Parte 3. Responda las preguntas que se le presentan eligiendo una de las opciones de respuesta.

9. ¿Cuál es, en tu opinión, la fuente de los malos hábitos?

Una familia

B - Calle

B-Medios

G - El entorno inmediato de una persona.

Tu respuesta - ______________________________________________________________

1.10 Cuestionario “Malos hábitos. ¿Cómo resistirlos?

Instrucciones: responder las preguntas de la encuesta.

Su sexo_________________________ Edad_______________________________

1. ¿Considera que es un problema grave que escolares, estudiantes y jóvenes reciban información sobre los efectos de diversos malos hábitos en el organismo (el propio y el de su entorno)?

2. ¿Crees que tienes suficiente información sobre los efectos reales de las drogas, el tabaco, el alcohol en el organismo y las medidas de prevención, control y tratamiento? Fuente de información:

A) educación escolar y estudiantil
B) prensa y televisión
C) comunicación con compañeros o indicar otra fuente

3. ¿Qué consideras malos hábitos? (transferir)

5. ¿Qué malos hábitos, en tu opinión, son los más dañinos y por qué? (Justifica tu respuesta)

6. Nombra el mal hábito más común entre tus amigos y nombra las razones, en tu opinión, que son la base de la aparición de este hábito.

7. ¿Qué opinas de los malos hábitos entre tus seres queridos y amigos?

8. ¿El consumo de drogas de tu amigo afecta la continuación de tu amistad?

9. ¿Qué motivos, en su opinión, pueden justificar el consumo constante de alcohol o drogas?

10. ¿Le importa qué tipo de estupefacientes toma una persona?

11. ¿Tu actitud ante la presencia de malos hábitos en hombres y mujeres es la misma?

12. ¿Es posible, en su opinión, deshacerse de los malos hábitos por su cuenta?

13. ¿Crees que son necesarias medidas sociales para combatir los malos hábitos y qué medidas, en tu opinión, son las más efectivas?

14. ¿Tienes malos hábitos? En caso afirmativo, entonces:

A) ¿cuáles?
B) ¿a qué edad se adquirieron?
c) ¿en qué circunstancias?

15. ¿Siente consuelo o malestar por tener un mal hábito? En caso afirmativo, ¿qué es exactamente lo que te gusta (o no te gusta)?

16. ¿Quieres deshacerte de tus malos hábitos? Si es así, ¿qué ha intentado o planea hacer al respecto?

17. ¿Tiene experiencia personal en deshacerse de un mal hábito? En caso afirmativo, ¿cómo logró el éxito?

19. ¿Cuál es su actitud ante la presencia de malos hábitos entre el 45% de los escolares modernos en Rusia?

20. Si descubre que su hijo fuma, consume alcohol o drogas, entonces:

A) ¿Cuál sería tu reacción ante esto?

B) ¿Qué acciones tomaría (o no tomaría) en relación con este hecho?

21. ¿Cómo se puede compaginar la práctica de deporte con tener un mal hábito?

22. ¿Cuál es su actitud ante el uso del dopaje en diversos deportes?

23. ¿Qué efecto tiene fumar en el organismo?

24. ¿Qué efecto tiene en el organismo el consumo constante de bebidas alcohólicas?

25. ¿Qué efecto tiene en el organismo la ingesta de estupefacientes?

26. ¿Qué se siente? efecto secundario¿Dopaje por parte de los deportistas?

27. ¿Cuáles son, en su opinión, las consecuencias de la drogaización global de Rusia en la etapa actual?

28. ¿Cuáles son los factores que, en su opinión, contribuyen al aumento del número de niños que fuman, beben y toman drogas en Rusia?

29. ¿En qué países el problema de la drogadicción es tan grave como en Rusia y cuáles son, en su opinión, las razones de este fenómeno?

30. Sus propuestas sobre medidas para combatir la propagación de la drogadicción en Rusia.

31. Sus propuestas sobre medidas para combatir la propagación del tabaquismo y el alcohol en Rusia.

1.11 Cuestionario “¿Qué sabes sobre las drogas?”

Compruébalo tú mismo.

1. La droga más común en Rusia.

1. marijuana;
2. alcohol;
3. opio.

2. ¿Qué grupo de edad es más susceptible a la drogadicción?

1. 10-17;
2. 18-25;
3. 26-35;
4. 36-60;
5. 61 años y más.

3. La mayoría de los drogadictos consumieron drogas por primera vez.

1. bajo presión";
2. para la compañia;
3. accidentalmente.

4. ¿Cuál de las siguientes sustancias causa un daño enorme a la salud de la mayoría de la población rusa?

1. cigarrillos;
2. opio;
3. cocaína.
4. cafeína.

5. ¿Cuál de las siguientes sustancias representa el mayor peligro?

1. marijuana;
2. nicotina;
3. inhalantes (productos químicos domésticos).

6. ¿Cuál es la mejor manera de recuperar la sobriedad de un borracho?

1. café;
2. agua fría;
3. tiempo;
4. caminar.

7. ¿Cuánto tiempo permanece la marihuana en el cuerpo después de fumarla?

1. un día;
2. 12 horas;
3. hasta 1 mes;
4. una hora.

8. ¿Qué hace que la marihuana sea especialmente peligrosa hoy en día?

1. está muy extendido;
2. puede afectar el desarrollo físico y mental;
3. niños edad más jovenúsalo;
4. juntos.

Respuestas:
1. Alcohol. ¡Cuidado, es peligroso! Lo puedes encontrar en quioscos, tiendas, restaurantes, casi en todos los hogares. Incluso se anuncia en la televisión. Mucha gente, incluidos los adolescentes, lo utiliza sin pensar en el futuro.

2. 18-25 años.

3. Por empresa. La mayoría de las personas prueban drogas por primera vez en compañía de amigos.

4. Cigarrillos. Millones de personas fuman. Miles de personas mueren cada año a causa del hábito de fumar. Fumar provoca enfermedades cardíacas, pulmonares y cáncer. Esto hace que el tabaco sea la droga más peligrosa.

5. Inhalantes (químicos domésticos). Su uso conduce muy rápidamente al retraso mental, especialmente porque los niños consumen a menudo la droga.

6. Tiempo. Agua fría, café, la actividad física no le ayudará a recuperar la sobriedad rápidamente. Al cuerpo le toma mucho tiempo deshacerse del alcohol.

7. Hasta un mes. El tetrahidrocanabiol (una sustancia narcótica contenida en el cannabis) se acumula en las células grasas del cuerpo y tarda mucho tiempo en neutralizarse.

8. Todos juntos. Esta droga es muy común entre los jóvenes. Su uso retrasa el desarrollo físico y mental, perjudica la memoria, la atención y la capacidad de adquirir conocimientos, lo que dificulta y en ocasiones imposibilita el aprendizaje posterior.
Anasha suele ser una puerta de entrada a otras drogas. Por supuesto, no "obliga" a las personas a consumir otras drogas, pero llega un momento en que no produce las mismas sensaciones, lo que les obliga a tomar una droga más fuerte.

1.12 Cuestionario para evaluar conocimientos sobre drogadicción

Instrucciones: intenta responder las siguientes preguntas. Marque su respuesta con una cruz debajo de una de las afirmaciones.

	Pregunta de declaración	Bien	Equivocado	no lo sé
	Las drogas blandas son inofensivas.
	La drogadicción es un delito.
	Las drogas aumentan la creatividad.
	La drogadicción es una enfermedad.
	Muchos jóvenes tienen problemas con la ley a causa de las drogas.
	Puedes dejar de consumir drogas en cualquier momento.
	La adicción a las drogas es tratable.
	Muchos adolescentes empiezan a consumir drogas “por compañía”.
	Las personas que consumen drogas muchas veces no se dan cuenta de que dependen de ellas.
	Un drogadicto puede morir de SIDA.
	La adicción a las drogas se desarrolla sólo después de su uso repetido.
	Por apariencia Se puede determinar si una persona está consumiendo drogas o no.
	Un drogadicto puede morir por una sobredosis.
	La venta de drogas no está penada por la ley.
	La drogadicción es incurable.

1.13 Prueba de surfactante

Instrucciones: Lea estas afirmaciones e indique si está de acuerdo o en desacuerdo con ellas.

1. La mayoría de los surfactantes no representan una amenaza grave para la salud si se toman con moderación.

2. Las personas que consumen sustancias psicoactivas tienden a cometer delitos violentos y criminales que luego no recuerdan.

3. PAS hace que una persona pierda interés en actividades que antes eran interesantes.

4. Toda sustancia psicoactiva contiene venenos.

5. Incluso el uso de surfactantes una sola vez puede causar la muerte.

6. Cada vez que una persona se encuentra en estado de intoxicación por drogas, se destruyen células cerebrales que luego no se restauran.

7. Después de consumir tensioactivos, una persona los necesita aún más para obtener la llamada "satisfacción".

Procesando el resultado:

SÍ - 2, 3, 4, 5, 6, 7.

NO-1.

1.14 Cuestionario “Actitud hacia la drogadicción”

Instrucciones:

1. ¿Crees que la drogadicción es una amenaza para las generaciones futuras?

A). Sí, el consumo de drogas no conducirá a nada bueno.

B). No, la adicción a las drogas es una tontería, no tiene nada de aterrador ni peligroso.

EN). No lo sé.

2. ¿Cómo crees que la gente se vuelve drogadicta?

A). Influenciado por amigos.

B). Quienes no tienen nada mejor que hacer se convierten en drogadictos.

EN). Aquellos que piensan que al convertirse en drogadictos podrán destacar entre la multitud de sus pares.

GRAMO). El consumo de drogas ayuda a escapar de problemas insolubles.

D). Todo comienza con el tabaquismo y la debilidad de la voluntad.

3. ¿Quién tiene la culpa de que la gente empiece a consumir drogas?

A). Traficantes de drogas.

B). Medios de comunicación en masa.

EN). Padres.

GRAMO). El que empieza a tomarlos tiene la culpa.

D). Amigos.

MI). Escuela.

4. ¿Has probado drogas tú mismo?

En caso afirmativo, ¿fue voluntario o forzado?

5. Si tu amigo se volviera drogadicto, ¿lo tratarías igual?

A). Le ayudaría a dejar este veneno.

B). Desafortunadamente, ya tengo amigos así.

6. ¿Qué sugerirías para combatir la drogadicción?

A). Ampliar diversos movimientos para combatir la drogadicción.

B). Tomar medidas duras contra los distribuidores de medicamentos.

EN). Llena tu tiempo libre con algo interesante.

GRAMO). Enriquece tus conocimientos sobre este terrible mal leyendo ficción y literatura educativa.

D). Los padres deben vigilar de cerca el comportamiento y la comunicación de sus hijos.

MI). Inventar medicamentos especiales para quienes se han convertido en drogadictos.

Y). Deja de ser indiferente ante las desgracias ajenas.

2 cuadras. Identificación de estudiantes,

propenso al uso de tensioactivos

2.1 Cuestionario “Tendencia a conductas adictivas”

1. Por favor continúa la frase. "Mis años son mejor tiempo para...” (No más de 3 opciones).

1) divertirse y pasar un buen rato;

2) estudiar, obtener una educación;

3) encontrar amigos buenos y leales;

4) experimentar emociones;

5) ganar “mucho” dinero;

6) encontrar un buen trabajo;

8) vivir cómodamente;

9) lograr la independencia, la libertad de los padres;

participar en deportes, desarrollo físico;

10) ¿qué más?

2. Es muy difícil imaginar la vida sin problemas. Probablemente tú también los encuentres. Nombra los 5 problemas más graves para ti.

1) discotecas, clubes juveniles;

2) falta de atractivo externo;

3) educación continua después de la escuela;

4) reclutamiento en el ejército;

5) falta de organizaciones juveniles;

6) relaciones con los profesores;

7) relaciones nacionales, prejuicios;

8) soledad;

9) problemas de salud;

10) crimen;

11) falta de dinero para gastos de bolsillo, entretenimiento;

12) problemas sexuales;

13) drogas;

14) malentendidos por parte de los seres queridos;

15) incapacidad para conseguir trabajo;

16) alto costo de vida, imposibilidad de comprar las cosas necesarias;

17) ausencia de un ser querido o mala relación con él;

18) relaciones con los padres;

19) grupos criminales, brigadas;

20) retraso en el pago de salarios a los padres;

21) ¿qué otros?

3. Cada persona tiene su propio objetivo en la vida. ¿Qué quieres lograr?

(No más de 3 selecciones).

1) Tener riqueza material.

2) Hacer carrera profesional.

3) Expande tu negocio.

4) Ten tu propio negocio.

5) Formar una familia.

6) Gana mucho dinero.

7) Criar a los hijos y asegurar su futuro.

8) Tener comodidad en el hogar.

9) Date cuenta de tus talentos y habilidades.

10) Aún no lo sé.

11) ¿Qué más?

2.2 Cuestionario “Motivos para fumar”

Instrucciones : Por favor lea estas declaraciones e indique si está de acuerdo con ellas o no.

Argumentos a favor de fumar	Argumentos contra el tabaquismo
	Imitación.		Los primeros cigarrillos provocan una intoxicación leve: salivación excesiva, náuseas, tinnitus, mareos, palpitaciones.
	Curiosidad.		El reflejo degenerado de fumar pasa a la zona del inconsciente, por lo que será más difícil dejar de fumar.
	Mimos.		Introduciendo muchos venenos en su cuerpo, así como sustancias radiactivas del humo tóxico.
4.	Profesor de fumar, entrenador, padre, películas, programas de televisión.		Socavando la salud, alteración de los sistemas reproductivo, inmunológico y hematopoyético.
	Los padres, para mantenerse al día con la moda, decoran la casa con bonitos encendedores y ceniceros. El niño ve esto.		Tos regular y desagradable por la mañana.
	Moda.		Los costos de materiales.
	Pasando el tiempo.		Mal aliento.
			Dientes amarillentos.
			Siempre hay algún bolsillo ocupado.
			A falta de cigarrillos, hay que renunciar a la dignidad para “disparar”.
			En casa hay un olor a tabaco arraigado, un lugar constantemente polvoriento alrededor del cenicero.
			Cosas quemadas.
			Un ejemplo negativo para los más jóvenes.

2.3 Cuestionario “Motivos que alientan a los jóvenes a beber alcohol”

Instrucciones: Intente responder las siguientes preguntas eligiendo una de las opciones de respuesta.

1. ¿Has probado bebidas alcohólicas?(subrayar según corresponda) Sí No

2. Si no, ¿te gustaría probarlo?(Subraye lo que corresponda)

No precisamente

3. ¿Qué te impulsó (alienta) a hacer esto?(indica todas las opciones posibles)

Porque me gusta.

Porque disfruto estar un poco borracho.

Porque estoy aburrido.

Porque mis amigos también beben.

Para que mis amigos no crean que soy una gallina mojada.

Porque la mayoría de los adultos también beben.

Para facilitar la comunicación con otras personas.

Para darte coraje y confianza.

Para estar más tranquilo.

Para que sea más fácil hablar con la gente.

4. ¿Quieres el tuyo? futura esposa(marido) bebió alcohol? No precisamente

5. ¿Beberás alcohol en el futuro?

Si No A veces

2.4 Cuestionario “Actitud haciabebidas alcohólicas"

Instrucciones: Por favor, conteste a las siguientes preguntas.

	Preguntas	Puntos
	Mi deseo de beber depende de mi estado de ánimo.
	Evito beber alcohol para evitar volverme demasiado hablador.
	A veces bebo de buena gana, a veces no me atrae el alcohol.
	Me gusta beber en compañía alegre.
	Tengo miedo de beber alcohol porque si me emborracho puedo provocar el ridículo y el desprecio.
	El alcohol no me pone de buen humor.
	Tengo aversión al alcohol.
	Intento ahogar un ataque de mal humor, melancolía o ansiedad con alcohol.
	Evito beber alcohol porque me siento mal y después me duele mucho la cabeza.
	No bebo alcohol porque va en contra de mis principios.
	Beber grandes cantidades de alcohol me asusta.
	Después de beber un poco, percibo el mundo que me rodea de forma especialmente vívida.
	Bebo con todos para no molestar a la compañía.
	Total:

Sistema de valoración: Los puntos se resumen algebraicamente, es decir teniendo en cuenta el signo.

1. Con un valor total de +2 y superior, podemos hablar de la presencia de una tendencia psicológica a beber alcohol.
2. Los indicadores muy altos de +6 y más no indican un alcoholismo intenso, sino un deseo de demostrar su inclinación por la bebida.
3. Un valor negativo indica la ausencia de una tendencia psicológica al alcoholismo.

4. Un valor igual a 0 o +1 es un resultado indefinido.

2.5 Cuestionario “Identificación de la actitud de un adolescente hacia el alcohol”

Instrucciones:

1. Mi deseo de beber depende de mi estado de ánimo.

a) siempre

b) a veces

c) nunca

2. Evito beber alcohol para no derramar la sopa.

a) si

segundo) no

c) otro

3. yoBebo de buena gana.

y aveces

b) siempre

c) otro

4. Me gusta beber en compañía alegre.

a) si

segundo) no

c) a veces

5. Tengo miedo de beber alcohol porque si estoy intoxicado puedo provocar el ridículo y el desprecio de mis compañeros.

a) si

segundo) no

c) otro

6. El alcohol no me pone de buen humor.
a) si

segundo) no

c) no siempre

7. Tengo aversión al alcohol.

a) si

segundo) no

c) otro

8. Intento ahogar un ataque de mal humor con alcohol.
a) si

segundo) no

c) a veces

9. Evito beber alcohol porque me siento mal y después tengo un fuerte dolor de cabeza.

a) si

segundo) no

c) a veces

10. No bebo alcohol porque va en contra de mis principios.

a) si

segundo) no

c) otro

11. Las bebidas alcohólicas me asustan.

a) si

segundo) no

c) a veces

12. Después de beber un poco, percibo el mundo que me rodea de forma especialmente vívida.

a) si

segundo) no

c) a veces

13. Bebo con todos para no molestar a la compañía.

a) si

segundo) no

c) a veces

2.6 Cuestionario “Malos hábitos”

El cuestionario se realiza para obtener información sobre la formación de hábitos de fumar y consumir drogas entre estudiantes de instituciones educativas, así como para identificar el papel de la influencia educativa de los docentes en la formación de hábitos de vida saludables en los niños.

El cuestionario ayuda a obtener información:

- posesión de información teórica sobre este tema;

- brinda la oportunidad de dominar datos estadísticos sobre la cuestión de los malos hábitos entre los escolares;

- ayuda a analizar la actitud de los padres hacia los malos hábitos de los niños;

permite coordinar el trabajo del profesorado para prevenir la formación de malos hábitos en los niños.

Cuestionario para alumnos de primaria.

Instrucciones:intenta responder las siguientes preguntas.

1. ¿A qué edad crees que una persona puede:

- fumar

- sustancias narcóticas

2. ¿Qué opinas de los chicos que tienen el hábito de fumar y beber (indiferentes, envidio, condeno)?
- Niños
- chicas

3. ¿Cómo se sienten tus padres acerca de esos hábitos?

- condenar

- indiferente.

4. Tus padres fuman, beben alcohol, consumen drogas:
- padre
- madre

5. ¿Has probado?(No precisamente)

- fumar

- alcohol

- sustancias narcóticas

Cuestionario para estudiantes de los grados 5 a 10.

Instrucciones:intenta responder las siguientes preguntas.

1. ¿A qué edad crees que una persona puede:

- fumar

- beber bebidas alcohólicas

- sustancias narcóticas

2. ¿Has probado?(No precisamente):

- fumar

- beber bebidas alcohólicas

- sustancias narcóticas

3. ¿Con qué propósito haces esto?(por interés, quiero)

4. ¿Con qué frecuencia haces esto?(siempre, rara vez, nunca):

- tu fumas

- tu bebes alcohol

- sustancias narcóticas

5. Qué cambió en la vida cuando aparecieron tales hábitos:

- positivo:

- negativo:

6. Tus padres fuman, beben alcohol, consumen drogas:
- padre
- madre

7. ¿Cómo se sienten tus padres acerca de tus hábitos?

- condenar

- indiferente

8. ¿Qué opinas de los adolescentes que fuman y beben (indiferentes, envidio, condeno)?
- jóvenes
- chicas

2.7 Cuestionario para encuestar a escolares de 5º, 6º y 7º grado sobre problemas

abuso de sustancias

1. ¿Sabes qué son las sustancias psicoactivas? Si lo sabes, da ejemplos.

2. ¿Tienes amigos que fuman?

3. ¿Tienes amigos que beben alcohol?

4. ¿Tienes amigos que consumen drogas?

5. ¿Has probado a fumar?

6. ¿Por qué crees que algunos chicos fuman?

7. ¿Alguno de tus padres fuma?

8. En tu opinión, ¿qué tan perjudicial es fumar?

A) completamente inofensivo, ya que fumar no afecta la salud;

B) fumar es peligroso, ya que fumar provoca graves problemas de salud;

C) se puede fumar un poco, porque mucha gente fuma;

D) posibles otras razones (formular).

9. ¿Qué drogas y sustancias tóxicas conoces?

10. En su opinión, ¿qué tan peligrosos son los efectos de las drogas y sustancias tóxicas?
A) ambos son peligrosos porque tienen un fuerte efecto en la psique;

B) ambos destruyen los órganos internos y son peligrosos para la salud;

C) lo principal es no acostumbrarse a las drogas y, en ocasiones, tomarlas no es peligroso.

11. ¿Qué es lo que más te preocupa en la vida?
A) tu relación con tus padres;

B) relaciones con los pares;

C) conflictos con los profesores;

D) dificultades en el aprendizaje material educativo;

D) qué hacer en tu tiempo libre;

E) otro (qué exactamente).

12. ¿Cómo sueles emplear tu tiempo libre?

13. ¿Saben tus padres dónde y con quién pasas tu tiempo libre?
A) sí, siempre lo saben;

B) no siempre lo saben;

C) por regla general, no lo saben.

8. Cuestionario para encuestar a escolares de los grados 8, 9, 10, 11 sobre problemas

abuso de sustancias

1. ¿De qué sustancias psicoactivas, en su opinión, se abusa más?
¿Es común ahora entre tus compañeros?

2. ¿Fumas?

3. ¿Hay alguno de tus amigos que fume?

4. ¿Tus padres fuman?

5. ¿Por qué crees que los hombres fuman?

6. ¿Crees que fumar es peligroso para la salud?

7. Dicen que en las discotecas se pueden comprar drogas. ¿De qué drogas has oído hablar?

8. ¿Qué drogas crees que son más fáciles de conseguir en tu ciudad o pueblo?

9. Entre tus amigos hay quienes consumen drogas o sustancias tóxicas.
sustancias?

10. ¿Has probado alguna vez drogas o sustancias tóxicas?

11. ¿Por qué crees que los adolescentes empiezan a consumir sustancias tóxicas?
o drogas?

12. ¿Crees que consumir drogas es peligroso? ¿Por qué?

13. ¿Qué es lo que más te preocupa en la vida?

A) ¿la posibilidad de adquirir una profesión de interés?

B) tu relación con tus padres;

B) relaciones entre padres;

D) relaciones con los pares;

D) conflictos con los profesores;

E) dificultades para dominar el material educativo;

GRAMO) vida personal;

3) otro (qué exactamente).

14. ¿Cómo sueles resolver tus problemas?
A) consultar con tus padres;

B) consultar con amigos;

C) resuelves problemas por tu cuenta.

15. ¿Saben tus padres dónde y con quién pasas tu tiempo libre?
A) sí, siempre lo saben;

B) no siempre lo saben;

C) por regla general, no lo saben.

2.9 Cuestionario “¿Cómo me siento respecto de las drogas?”

Instrucciones:Al responder una pregunta, marque la casilla junto a la respuesta deseada. Esta información no será utilizada en su contra.

¿Cómo te sientes acerca del consumo de drogas en las siguientes situaciones?

Situaciones	lo apruebo	no lo apruebo	No importa
En grupos de pares donde todos consumen drogas;
Para crear el ambiente;
Para aliviar la tensión;
Cuando estás aburrido, por un sentimiento de soledad;
Al conocer a tu novio/novia;
Sentirse independiente y ganarse el respeto de los demás.

2.10 Cuestionario “Actitud hacia los tensioactivos”

Instrucciones: Responda el cuestionario.

1. ¿Cuál es tu relación con tus padres?

a) digno de confianza;

b) nos comunicamos poco;

c) tiempo;

d) confianza en uno de los padres;

d) su propia opción.

y padres;

b) amigos;

c) profesores;

d) nadie;

d) su propia opción.

3. ¿A quién acudirás si surgen problemas?

a) padres;

b) amigos;

c) profesores;

d) parientes;
d) su propia opción.

4. ¿Qué es lo más importante en la vida para ti?

una familia;

b) salud;

c) bienestar material;

d) carrera profesional;

d) su propia opción.

5. ¿Cómo te sientes acerca de fumar?

a) no me importa;

b) no es para mí;

d) fumo;

e) No fumo, pero no me importa que otros fumen;

e) su propia opción.

6.¿Qué opinas del alcohol?

a) nunca lo intenté;

b) beber con amigos;

c) bebo en casa los días festivos;

d) su propia opción.

7. ¿Cómo te sientes acerca de las drogas?

a) Nunca lo he intentado ni lo haré;

b) Creo que deberías intentarlo todo en la vida;
c) su uso es normal en nuestro tiempo;

d) su propia opción.

8. ¿Por qué crees que los jóvenes empiezan a beber, fumar y consumir drogas?

una curiosidad;

b) se esfuerzan por demostrar su madurez;

c) no quiero destacar;

d) evitar resolver problemas;

e) una forma de relajarse;

e) su propia opción.

9. ¿Es necesario realizar trabajos de prevención de la dependencia química en la ciudad?

a) sí;

b) no.

10. ¿Qué medidas se pueden utilizar para proteger a los adolescentes del tabaquismo y el consumo de drogas?

a) desarrollo y demostración de materiales visuales;

b) organización de asistencia psicológica y mutua;

c) lecciones sobre prevención de sustancias psicoactivas en la escuela.

3 cuadras. Identificación de estudiantes que consumen sustancias psicoactivas

3.1 Cuestionario “Razones y actitudes hacia el tabaquismo”

Instrucciones:

1	¿Fuma usted?
	Sí
	No
2	Si no fumas, ¿lo has probado alguna vez?
	Sí
	No
3	¿Por que fumas?
	para compañía con amigos
	parecer mayor
	siento placer
	creo que es moderno
	ya estoy acostumbrado
4	¿Has intentado dejar de fumar?
	si, pero no funcionó
	aún no
	yo planeo
5	¿Qué opinan tus padres de que fumes?
	indiferente
	no feliz
	me regañan por esto
	se permite fumar
6	¿Tus padres fuman?
		Sí
		No

2. Cuestionario “Todo sobre fumar”

Instrucciones:intenta responder las siguientes preguntas.

Su género: a) masculino b) femenino

1. ¿Fumas?

a) si

segundo) no

2. ¿Cuántos cigarrillos fumas?

a) 1-10 cigarrillos por día

b) 10-20 cigarrillos por día

c) más de un paquete al día

3. ¿Por qué empezaste a fumar?

a) deseo de crecer

b) influencia de la empresa

c) quería intentarlo

d) tu respuesta

4. ¿A qué edad empezó a fumar?

a) de 8 a 12 años

b) de 12 a 16 años

c) de 16 a 20 años

d) después de 20 años

5. En tu opinión, ¿qué consecuencias negativas tiene este vicio?

3.3 Encuesta (anónima)

Instrucciones: responde a las preguntas. Continúe las oraciones cuando sea necesario.

1. ¿Fumas?

- sí (en caso afirmativo, ¿cuándo fumó su primer cigarrillo?);

- No.

2. ¿Por qué empezaste a fumar?

- porque tus amigos fumaban;

- porque tus padres fumaban;

- porque un hermano o hermana mayor fumaba;

- por curiosidad;

- parecer mayor;

- otras razones.

3. ¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

4. ¿La mayoría de tus amigos fuman?

- Sí;

- No.

5. ¿Cómo evalúas tu rendimiento académico?

- por encima de la media;

- promedio;

- por debajo del promedio.

6. ¿Alguna vez ha intentado dejar de fumar? En caso afirmativo, ¿cuántas veces?

7. ¿Crees que fumar es peligroso para tu salud?

- Sí;

- No;

- No pensé en eso.

8. Si supieras los peligros de fumar, ¿empezarías a fumar?

- Sí;

- No;

- No pensé en eso.

9. Actualmente sigo fumando y para mí esto

10 Dejé de fumar y esto es para mí

11. La mayoría de las veces fumo cuando

12. Estoy intentando dejar de fumar, pero tales circunstancias me lo impiden.

13. Mis padres no tienen idea de mi mal hábito, pero están empezando a preocuparse.

14. Creo que las consecuencias de fumar son

15. La adicción al tabaco se puede superar si

16. ¿Cómo te sientes acerca de fumar?

a) extraños

b) padres

c) amigos, adolescentes?

3.4. Cuestionario “¿Por qué beben los adolescentes?”

Instrucciones:intenta responder las siguientes preguntas.

1. ¿Por qué crees que la gente bebe alcohol?
- Quise hacerlo y me emborraché.
- reuniones con amigos
- soledad
- dramas familiares (problemas)
- medicamento
- cuando hay dinero
- cuando hay una razón
- vacaciones

2. ¿Qué bebida alcohólica bebes?

3. ¿Existe alguna norma para el consumo de alcohol?

4. ¿A qué edad crees que se pueden empezar a beber bebidas alcohólicas fuertes?

5. ¿A qué edad tomé por primera vez una bebida fuerte (vodka)?

6. ¿A qué edad bebí cerveza?

7. ¿Qué métodos de crianza deberían (usar) los padres aplicar a los niños si beben?
- conversación
- prohibición
- conferencias
- cinturón
- No lo mencione
- alentar
- tratar

8. ¿Quién es responsable del consumo de alcohol de un adolescente?
- padres
- el niño mismo
- sociedad
- juntos

9. ¿Cómo afecta el consumo de alcohol a la familia?

10. Si yo fuera padre, ¿le permitiría beber a mi hijo?

11. Si me encuentro en una empresa donde me ofrecen una bebida, entonces:

- me negaré

- Beberé como todos los demás.

12. ¿Quién fue el primero en probar una bebida alcohólica fuerte?

13. ¿Mi familia lleva un estilo de vida saludable?
- bebe un poco en vacaciones
- bebe a veces (más a menudo)
- bebe con frecuencia (al menos un miembro de la familia)
- no bebas
- la familia fue destruida debido al alcoholismo

14. ¿Influye la publicidad en la aceptación de bebidas alcohólicas?
- Sí
- No
- insignificante
- No lo sé

15. ¿Dónde bebo alcohol?
- Casas
- en casa de amigos
- Al aire libre
- en la entrada
- cafetería, bar
- donde sea necesario
- No acepto

16. ¿Qué opinas de que se beba cerveza en la calle, en lugares públicos?
- Bien
- negativo
- indiferente

3.5. Cuestionario “Actitud hacia el alcohol”

Instrucciones:intenta responder las siguientes preguntas.

Su género: a) masculino; b) femenino.

a) sí;

b) no.

2. ¿Con qué finalidad bebes alcohol?(son posibles varias opciones de respuesta)

a) aliviar la tensión (estrés);

b) mejorar su estado de ánimo;

c) apoyar a la empresa;

d) tu opción de respuesta.

3. ¿Siempre puedes rechazar una oferta para beber?

a) sí;

b) no.

4. ¿Con qué frecuencia bebes alcohol?

un diario;

b) no más de tres veces por semana;

c) no más de dos veces al mes.

5. En tu opinión, ¿qué consecuencias negativas tiene este vicio?

3.6 Cuestionario (anónimo)

Instrucciones:responde las siguientes preguntas.

1. ¿Qué bebida alcohólica has probado ya?

2. ¿A qué edad ocurrió esto por primera vez?

3. ¿En qué circunstancias probó el alcohol por primera vez?

- en tu cumpleaños;

- durante una fiesta en casa;

-con amigos;

- en la discoteca;

- otro.

4. ¿Quién te ofreció alcohol?

- Amigos;

- niños mayores;

- padres;

- conocidos casuales;

- otro.

5. ¿Cómo te sientes después de beber alcohol?

- dolor de cabeza;

- náuseas vómitos;

- todo nadaba ante mis ojos;

- todo está bien, fue divertido;

- otro.

6. ¿Por qué te gustaría volver a beber alcohol?

7. ¿Por qué razón no querrías volver a beber alcohol?

8. ¿Tu familia bebe alcohol?

9. ¿Tienes pasatiempos útiles e interesantes?

- Sí;

- Lo pienso;

- No;

- Estoy bien sin ellos.

10. ¿Qué sentimientos tienes hacia los borrachos?
- Lo siento por ellos;

- Tengo miedo de ellos;

- me resultan desagradables;

- indiferencia;

- Yo envidio;

- otro.

7. Cuestionario “Actitud hacia el consumo de cerveza”

Género____________________________ Edad_________________________________

1. ¿Bebes cerveza?

- Sí;

- No.

2. ¿Razón para elegir la cerveza?

- precio;

- baja cantidad de alcohol;

- cualidades gustativas;

- emociones evocadas (fisiología).

3. ¿Cuál es tu porcentaje de alcohol preferido?

- 0% (sin alcohol);

- 0-1,5% (bajo contenido de alcohol);
- 4,0-4,8% (ligero);

- 5,2 - 9% (fuerte).

4. La cerveza es una bebida para:

- uso diario;

- casos especiales.

5. ¿Con qué frecuencia bebes cerveza?

- casi nunca;

- A veces;

- constantemente.

6.¿Con quién bebes cerveza?

- uno;

- con una empresa;

- con quien tengas que hacerlo.

7. ¿Qué emociones experimentas después de beber cerveza?

- (sin aviso)

- (clave)

euforia ira despreocupada

alegría alegría melancolía

somnolencia apatía

8. ¿Tienes resaca después de beber cerveza?

- sí (cuánto se bebió);
- No.

9. ¿Conoce el concepto de “alcoholismo cervecero”?

- Sí;

- No;

- no existe tal concepto.

3.8 Cuestionario “¿Qué significa el alcohol para un adolescente?”

Instrucciones: Responda el cuestionario.

1. ¿Vas a una discoteca?

2. El alcohol es...

3. ¿Bebes alcohol?

a) sí;

b) no;

c) a veces.

4. ¿A qué edad probó el alcohol por primera vez?

5. ¿Por qué bebes alcohol?

a) animarse;

b) afirmo mi “yo”;

c) porque mis amigos lo hacen.

6. ¿Qué bebidas alcohólicas te gustan más?

una cerveza;

b) vino;

c) cóctel;

d) otro.

7. ¿Cómo eliges las bebidas alcohólicas?

a) por fuerza;

b) al gusto;

c) No me importa qué beber;

d) otro.

8. ¿Bebes alcohol a menudo?

a) sí;

b) no;

c) a veces;

d) otro.

9. ¿Dónde bebes alcohol?

a) en casa;

b) en una discoteca;

c) entre amigos;

d) otro.

10. ¿Es común beber alcohol en casa?

a) sí;

b) no;

c) a veces.

11. ¿Crees que es necesario beber alcohol en días festivos?

a) sí (¿por qué?);

b) no (¿por qué?).

12. ¿Qué es el alcoholismo?

13. ¿Cuál es tu actitud hacia las bebidas alcohólicas?

un positivo;

b) negativo;

c) indiferente;

d) otro.

3.9 Cuestionario de prueba “¿Tiene síntomas de alcoholismo?”

Instrucciones:Encierra en un círculo los números de las preguntas a las que puedas responder que sí.

1. ¿Bebes alcohol en grandes cantidades después de disgustos, peleas o después de que un adulto te regaña?

2. Cuando tienes problemas o te sientes estancado, ¿siempre bebes más de lo habitual?

3. ¿Notas que puedes beber más alcohol que antes?

4. ¿Te ha pasado alguna vez que por la mañana no pudiste recordar algunos episodios de la noche anterior, aunque tus amigos afirmaban que no te emborrachaste hasta el punto de “perder el conocimiento”?

5. Cuando bebes con otras personas, ¿intentas beber más sin que se den cuenta?

6. ¿Hay momentos en los que te sientes incómodo sin alcohol?

7. ¿Has notado últimamente que cuando empiezas a beber tienes prisa por dar el primer sorbo, aunque antes no era así?

8. ¿Alguna vez te has sentido culpable por beber?

9. ¿Te molestas en secreto cuando tus amigos hablan de tu forma de beber?

10. ¿Has notado últimamente que estás experimentando “fallos de memoria” cada vez con más frecuencia?

11. ¿Notas a menudo el deseo de seguir bebiendo después de que tus amigos te dicen que ya es suficiente?

12. ¿Siempre tienes algún motivo para emborracharte demasiado?

13. Cuando estás sobrio, ¿a menudo te arrepientes de lo que dijiste o hiciste mientras estabas borracho?

14. ¿Ha intentado hacer algo para controlar su consumo de alcohol?

15. ¿Ha incumplido a menudo sus promesas de no beber o de controlar su consumo de alcohol?

16. ¿Ha tratado de controlar su consumo de alcohol cambiando de trabajo o de lugar de residencia?

17. ¿Evitas a tu familia o amigos cercanos cuando bebes?

18. ¿Tiene cada vez más problemas relacionados con el dinero o el trabajo?

19. ¿No crees que todo mas gente¿Comenzó a tratarlo injustamente sin motivos suficientes?

20. ¿Comes irregularmente o comes muy poco cuando bebes?

21. ¿Te sucede que estás “tembloroso” por la mañana y una pequeña cantidad de alcohol te ayuda?

22. ¿Has notado últimamente que no puedes beber tanto como antes?

23. ¿Alguna vez has bebido durante varios días seguidos?

24. ¿Te sientes muy deprimido a veces y dudas del sentido de la vida?

25. ¿A veces oyes o ves, después de atracones periódicos, algo que en realidad no existe?

26. ¿Alguna vez has sentido miedo después de beber durante mucho tiempo?

Tratamiento:

Si respondió “Sí” a cualquiera de estas preguntas, entonces tiene síntomas de alcoholismo.

Si respondió "Sí" varias veces, podrá determinar en qué etapa se encuentra la enfermedad:

1. preguntas 1 a 8 - etapa inicial,
2. del 9 al 21 - etapa intermedia,
3. del 22 al 26: el comienzo de la etapa final de la enfermedad.

10. Cuestionario “Estudiando el problema del alcoholismo y la drogadicción entre los adolescentes”

Te invitamos a responder las preguntas de la encuesta. Este cuestionario es un estudio sociológico realizado por nosotros para estudiar el problema del alcoholismo y la drogadicción entre los adolescentes. Nos interesa su actitud ante este problema. El cuestionario se realiza de forma anónima.

1. ¿Bebes alcohol?

- Sí
- No

2. ¿Has empezado a beber alcohol?
- debido a problemas familiares
- sin interes
- para la compañia
- ¿algún otro?

3. ¿Con qué frecuencia bebes alcohol?
- con poca frecuencia
- sólo en días festivos importantes
- siempre que haya una razón
- siempre que surja el deseo
- ¿algún otro?

4. ¿Con qué finalidad bebes alcohol?

5. ¿Sientes un deseo particular de consumir alcohol?
- Sí
- No
- Me resulta difícil responder

6. ¿Tus fracasos te obligan muchas veces a recurrir a la botella?
- a menudo
- con poca frecuencia
- nunca
- Me resulta difícil responder

7. ¿Crees que la amplia disponibilidad de bebidas alcohólicas baratas está influyendo en el aumento del consumo de alcohol entre los adolescentes?
- si, influye
- no, no afecta
- Me resulta difícil responder

8. En tu opinión, ¿hay algún aspecto positivo en el consumo de alcohol?
- Sí
- No

9. Si respondió “Sí” a la pregunta 8, ¿cuáles?

10. En tu opinión, ¿merece la pena luchar contra el consumo de alcohol?

11. ¿Has probado drogas?
- Sí
- No

12. ¿Qué tipos de drogas has probado?
- drogas ligeras
- drogas graves

13. ¿Cuál fue el motivo para probar una droga?
- compañía
- deseo de experimentar nuevas sensaciones
- ¿Qué otra cosa?

14. ¿Actualmente estás usando drogas?
- Sí
- abandonado
- lo intenté sólo una vez

15. ¿Con qué frecuencia los usas?

16. Si respondió “abandonado” a la pregunta 14, ¿cuál fue el motivo?
- Amigos
- padres
- propia conciencia
- ¿algún otro?

17. ¿Qué te haría dejar de consumir drogas?

18. ¿Cómo crees que afectan el alcohol y las drogas al rendimiento académico de los adolescentes?

19. ¿Crees que tiene sentido la lucha contra la drogadicción?

En conclusión, proporcione alguna información sobre usted.

20. ¿Cuál es tu edad?

21. ¿Cuál es tu género?
- masculino
- femenino

3.11 Prueba para padres “¿El niño consume drogas?”

Instrucciones:Intente responder las siguientes preguntas con sinceridad (“sí” o “no”).

1. El hijo (hija) comenzó a demorarse con frecuencia, desapareciendo durante mucho tiempo en un lugar desconocido.

2. Él (ella) no quiere hablar contigo y se aleja de ti.

3. Él (ella) cambia de humor a menudo y bruscamente, a veces está muy irritable e incluso agresivo, a veces muy letárgico e incluso indiferente.

4. El niño empezó a estudiar mal y falta a clases.

5. Mi hijo (hija) tuvo problemas con la policía.

6. Encuentras jeringas, pastillas, cucharas ahumadas y demás parafernalia de un drogadicto.

7. Mi hijo (hija) tiene amigos sospechosos.

8. El niño se vuelve reservado: por ejemplo, deja de hablar por teléfono cuando tú apareces.

9. No está claro en qué gasta su dinero de bolsillo.

10. Tu dinero y tus cosas desaparecen de tu casa.

11. Mi hijo (hija) sufre de somnolencia o insomnio. El niño parece pálido.

12. El hijo (hija) periódicamente se encuentra en un estado “incomprensible” (coordinación de movimientos alterada, ojos extraños, habla incoherente).

13. El apartamento huele a menudo a hierba quemada, vinagre, acetona y pegamento.

14. El niño tiene manchas de sangre en la ropa.

15. En las manos del hijo (hija) se ven rastros de inyecciones o hematomas.

16. El niño es indiferente a su condición física y apariencia.

17. Él (ella) o pierde el apetito y adelgaza o, por el contrario, come sin medida.

18. El niño viste sólo mangas largas.

19. Él (ella) miente a menudo.

20. Simplemente sientes que algo anda mal con él.

Procesando los resultados:

Si su hijo coincide con más de 7 signos, lo más probable es que realmente esté consumiendo drogas.

Si descubre que su hijo ya consume drogas, compórtese con calma y no entre en pánico. Antes de hacer cualquier cosa, deténgase y responda las siguientes preguntas:

- ¿Entendiste correctamente lo que aprendiste?

- ¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hijo lo mejor posible?

-¿Consume drogas constantemente o es este el único “experimento”?

Si se trata de un “experimento”, tal vez basta con hablar con su hijo.

Si la salud o el comportamiento de su hijo indican que consume drogas con regularidad, entonces es hora de buscar personas que puedan ayudarlo. Se trata de profesionales: narcólogos, psicoterapeutas, psicólogos.

Recordar:No puedes vivir la vida por tu hijo. No puedes obligarlo a cambiar. No puedes obligarlo a aceptar tu ayuda. Pero puedes hacer mucho para hacer suyo el deseo de ganar.

Nuestra sociedad está cansada de hablar de diversos problemas y de la lucha contra ellos, pero hasta ahora pocos han logrado lograr resultados visibles y tangibles. Existe un tema aparte: la salud humana, de la que depende completamente la esperanza de vida y su calidad. No es ningún secreto que hoy en día la gente muere a una edad demasiado temprana, aunque en el siglo XX las cosas eran mucho mejores. Hay muchas razones para esto: medio ambiente contaminado, aumento Radiación de fondo etc. Uno de los primeros y más básicos es la presencia de malos hábitos, como fumar, beber alcohol, drogas y comer en exceso de forma patológica.

Las personas que no están dispuestas a prestar atención a su salud y piensan sólo en el placer inmediato, no son conscientes de por qué tienen malos hábitos y no piensan en su inevitable impacto en el cuerpo. Averiguar la verdadera razón– esto es un gran problema, porque es gracias a esto que una persona se da cuenta de muchas cosas y, a menudo, toma el camino de la salvación.

¿Sabes con certeza qué es perjudicial para ti y qué es útil, por qué estás irritable y molestas a los demás, cuál es la causa de numerosos pequeños problemas que te obligan a recurrir a medios para tranquilizarte, permitiéndote escapar de las preocupaciones y ¿problemas? Es muy difícil vivir entre injusticias, pasiones y vicios. Pero vale la pena mirar a nuestro alrededor, mirar atrás y darnos cuenta de que vivimos en el presente, donde cada momento es hermoso y único, que los problemas terrenales fueron inventados por nosotros y están envueltos en prejuicios. No es apropiado aislarse; es mejor intentar cambiarse en mejor lado y ayudar a los demás. Si cada habitante del planeta piensa en esto, el mundo será un lugar mucho mejor.

La adicción a los malos hábitos es consecuencia de diversas circunstancias de la vida y del miedo a ellas, al futuro y al pasado, a uno mismo y a los demás. Muy a menudo, las personas comienzan a "complacerse" para alejarse del trauma psicológico que ha surgido y, gradualmente, los hábitos se convierten en una parte integral de su estilo de vida. Al principio, las víctimas potenciales dejan fácilmente y en cualquier momento tanto los cigarrillos como el alcohol y las drogas y, por lo tanto, no se consideran dependientes, a pesar de que consumen todo esto con bastante frecuencia.

Esta situación es un signo de la etapa inicial de la enfermedad y es importante eliminarla a tiempo para evitar la transición a la siguiente etapa, más grave.

La aparición de malos hábitos está influenciada por muchos factores: espirituales y estáticos, morales e inmorales, personales y sociales. Además, algunos psicólogos creen que muchos de ellos provienen de la infancia. Ya a la edad de 5 o 6 años se establecen tendencias hacia determinadas manifestaciones externas; incluso entonces, a nivel instintivo, el niño se ve superado por problemas y malestar, lo que se refleja muchos años después.

Mucha gente opina que las personas que beben o consumen drogas no tienen remedio y no quieren más que placer en la vida. Puedes refutarlo con seguridad. Hay quienes entienden que una persona, arrastrada al abismo de los falsos placeres, en realidad está buscando algo nuevo para sí mismo, un reemplazo para una existencia aburrida y cansada de su tedio y problemas. Simplemente, sin darse cuenta, va en la dirección equivocada. Por ejemplo, muchas personas recurren al alcohol en busca de una vida sin preocupaciones, tratando de escapar de problemas que deben resolverse y no ignorarse o dejarse de lado.

Todo el mundo sabe que muchas grandes personas (poetas, músicos, escultores) eran muy adictos a las bebidas alcohólicas, consumían otras sustancias nocivas y, bajo su influencia, crearon obras extraordinarias que luego se convirtieron en clásicos. Estas personas son extremadamente raras y es casi imposible cambiarlas, pero en ningún caso debes seguir su ejemplo. Por ejemplo, el músico de jazz Charlie Parker era fanático de la heroína e infectó a sus fans con esta idea. Creó una música increíble y las mejores melodías no nacieron durante los períodos de adicción. Sin embargo, se creía que fue la acción de la heroína lo que le permitió sumergirse en otro mundo: desconocido, pero increíblemente hermoso y que hace maravillas. Muchos músicos querían ser como él. Consumieron drogas para experimentar lo que estaba al alcance de un gran virtuoso y alcanzar el mismo éxito, pero no lograron nada, al contrario: sólo acortaron significativamente sus vidas. Muchas personas buscan la felicidad en el alcohol y las drogas, pero no la encuentran, aunque sólo sea porque son cosas materiales. Sólo pueden crear ilusiones y sensaciones fantasmales.

El libro principal para todos los cristianos, la Biblia, habla del hombre como un ser para cuya vida no basta con tener riquezas materiales. La satisfacción espiritual también es necesaria, no como un añadido, sino como uno de los fundamentos. También habla de la posibilidad e incluso de la necesidad temporal de restricciones graves a los alimentos y al agua. Ideas similares caracterizan los mandamientos de todas las demás religiones, y esto no carece de razón. Una persona siente esto y su vida es maravillosa si no solo hace buenas obras, sino que también limpia su carne desde adentro. Cada uno de nosotros puede confirmar esto. De ahí la conclusión: nuestra condición externa y la disposición espiritual dependen directamente del funcionamiento biológico del cuerpo y de la actividad fisiológica, y viceversa.

A veces las personas descuidan sus necesidades internas o no les dan importancia. Pero es con su ayuda que suele producirse la restauración y el regreso de los valores espirituales a sus lugares, a sus dueños. Sólo aquellos que no se han extraviado tienen la oportunidad de corregir la situación. El acercamiento material a las cosas (incluida el alma), que destruye la vida real, se hace sentir y se expresa en una tendencia a los malos hábitos que, como sabemos, también conducen a la destrucción.

Las personas que no son conscientes de la necesidad global de adquirir logros en la esfera espiritual tienen una comprensión incorrecta de las necesidades del espíritu. Encuentran muchos medios eficaces para aliviar el estrés emocional y mental, negándose a sí mismos los verdaderos placeres y olvidándose de sus gustos. Pero esta cosa olvidada por sí sola puede provocar sensaciones indescriptibles que una persona necesita para una vida plena, como el aire y el agua, sin los cuales se marchita y muere lenta pero seguramente.

Cada persona debe saber todo lo que necesita para una existencia plena, para poder encontrar la dirección correcta en la vida y establecer sus prioridades en función de ellas.

Prueba número 1. Susceptibilidad a los malos hábitos.

Te invitamos a realizar un test para determinar el grado de exposición a malos hábitos, en base a la identificación de tus preferencias diarias. Ayudará a prevenir posibles pero no deseados emprendimientos. Al elegir la opción A, concédase 1 punto, B – 2 puntos, C – 3 puntos.

1. ¿Miras a menudo hacia la cocina para tomar un refrigerio?

R. Sí, realmente me encanta hacerlo.

B. Sigo estrictamente una dieta determinada.

B. No, no tengo ese deseo.

2. ¿Qué lugar elegirías para relajarte?

R. Un hermoso país del norte.

B. Una metrópoli con sus vistas y su vida bulliciosa.

B. Balneario, con playas y yates.

3. Le ofrecen beber un par de vasos "como compañía". ¿Qué vas a hacer?

R. Me negaré alegando problemas de salud.

B. Dejaré la empresa “recordando” un asunto urgente.

B. Aceptaré la oferta incondicionalmente.

4. ¿Qué deporte consideras más adecuado para ti?

A. Vóleibol.

B. Fútbol.

B. Esgrima.

5. Inesperadamente, unos amigos se acercan a ti con una botella de champán y te ofrecen pasar un buen rato. ¿Qué vas a hacer?

R. Pondré excusas y buscaré diferentes formas de conseguir que me dejen.

B. Puedo reaccionar de manera diferente, dependiendo de mi estado de ánimo.

B. Sin duda seré feliz.

6. Te invitaron a una celebración y, cuando llegaste, descubriste que allí había mucha gente. ¿Cómo te sientes al respecto?

R. ¡Qué bueno! Me encanta comunicarme con diferentes personas.

B. Es mejor que quedarse en casa.

B. Nada bueno. La gran cantidad de gente reunida a mi alrededor empieza a irritarme.

7. ¿Qué transporte te conviene más para recorrer largas distancias?

R. En autobús.

B. En avión.

8. En el tren.

Calcula lo que salió al final: si escribiste de 7 a 11 puntos, tu inclinación es mínima; Si de 12 a 17, está en un nivel medio; Si ella supera los 17 puntos, Tenga cuidado: con su impresionabilidad, puede encontrarse fácilmente en un círculo de malos hábitos que se enredan por todos lados, o "hacerse amigo" de uno de ellos, pero comenzar a mostrar un interés poco saludable en él.

El problema de las adicciones a escala mundial ha surgido sobre la base de la ignorancia, el egoísmo de las personas y el afán de lucro.

La ignorancia es la falta de comprensión de las verdaderas necesidades, como se analizó anteriormente. Mientras tanto, en general, nos bastan sustancias materiales como el agua y los alimentos. Todo lo demás ciertamente debe ser, al menos en parte, medios espirituales. El hombre ha llegado a tales alturas culturales que la comida y la ropa, en cierto sentido, se han convertido en arte, ubicado en un nicho cultural. También se asocia con cosas materiales que ayudan a la persona a obtener placer estético. Pero estos conceptos en sí mismos son, en principio, incompatibles con trastorno mental, adicción y enfermedades que provocan malos hábitos. Por lo tanto, lo que causa daño no es parte de lo espiritual, aquello sin lo cual una persona no puede vivir.

Las mayores empresas tabacaleras cuidan su potencial financiero realizando campañas de relaciones públicas y diversas campañas publicitarias. Al mismo tiempo, entienden que fumar no sólo es perjudicial. Conduce a consecuencias nefastas. El número de muertes provocadas por el tabaco, el alcohol y las drogas aumenta cada año y alcanza cifras inimaginables. Estos venenos de acción súper lenta, adquiridos voluntariamente y permitiendo a sus fabricantes ganar dinero, podrían volverse ilegales por ley. La venta de productos de tabaco es legal por la sencilla razón de que, de lo contrario, muchas empresas grandes e influyentes colapsarían, la gente se quedaría sin empleo y los propietarios perderían ingresos. El Estado no puede permitir que esto suceda.

Una persona no se conoce a sí misma, sus necesidades y capacidades. Cree que dejar los malos hábitos es tan fácil como pelar peras y intentarlo un par de veces no es nada perjudicial. Al mismo tiempo, no se da cuenta de que se encuentra al comienzo del camino que conduce a la adicción, o quiere ponerse a prueba y obtener un poco de adrenalina. Gracias a la propaganda activa, los más populares ahora son los medios sencillos para lograr el placer, que todo el mundo tiene prisa por aprovechar.

El egoísmo y el deseo incontrolable de satisfacer las propias necesidades ahora gobiernan el gallinero, y es imposible encontrar una refutación de este hecho. Superarse a uno mismo es el logro más difícil y, a primera vista, inaccesible para la mayoría, especialmente si la tentación está en todas partes. Por lo general, nadie tiene que pensar en quienes lo rodean: ¿qué le importa a un chico apasionado por los cigarrillos que la chica con la que se comunica reciba, como fumadora pasiva, incluso más nicotina que él? Vale la pena pensar en cosas como esta.

No importa la época que miremos, en todas partes veremos el deseo de las personas de crear e inventar diversos medios con cuya ayuda puedan alcanzar una especie de “éxtasis” moral, un estado que es inusual y que nos lleva más allá de los límites del la vida cotidiana. Los representantes de cada cultura idearon sus propios métodos, algunos de los cuales eran dañinos, pero no todos lo eran.

Milagros, sacramentos y guía espiritual: estas tres cosas, según el clásico del siglo XIX Fyodor Mikhailovich Dostoievski, permiten a una persona recibir la máxima satisfacción de la vida y actuar con mucha más fuerza que diversos beneficios materiales. Las personas que sufren una de las muchas adicciones no tienen guía espiritual pero creen que encuentran todo lo demás en sus adicciones.

Tarde o temprano, una crisis espiritual golpea a todos. Cada individuo reacciona de manera diferente según las circunstancias y las inclinaciones personales, así como su visión del mundo. Desafortunadamente, en nuestro tiempo existe una tendencia a centrarse más en las cosas materiales, lo que tiene un impacto negativo en la vida en general. Es probable que la razón de esto fuera la exclusión de la religión. Encontrar un nuevo apoyo moral estable y confiable es un proceso complejo y no todos pueden atravesarlo, pero todos se esfuerzan por lograrlo. Como resultado, tenemos que afrontar numerosos problemas.

Cuanto más recibe una persona, más quiere adquirir: esta es una tendencia que se confirma constantemente en la práctica. A mediados del siglo XX, nadie podía imaginar que los coches circularían en tal cantidad por las ciudades y estarían en el garaje de casi todos los miembros de la sociedad. Era imposible imaginar que algún día sería posible lavar cosas con una máquina especial o volar a un país vecino en avión, y mientras viajaba ver la televisión, eligiendo uno de los 150 canales para mirar. Ahora que todo esto es alcanzable y se considera la norma de vida, tenemos que buscar algo aún más. De hecho, la ciencia y el progreso no se detienen, sino que se desarrollan a una velocidad tremenda.

Hace unos 50 años, la gente todavía no creía en la posibilidad de lo imposible, pero las suposiciones de los científicos les daban esperanzas de un futuro mejor. Cuando llegó otro momento, gradualmente se dieron cuenta de las posibilidades del presente y quisieron avanzar hacia nuevos beneficios, que han estado persiguiendo desde el comienzo de la evolución. Pero, ¿qué hacer si ya lo tienes casi todo y no tienes claro qué más quieres? televisión, coches, teléfono móvil, todo tipo de artículos para garantizar el confort en casa y en la oficina. Todo lo que hace medio siglo era inimaginable ha llegado, pero ha perdido su valor y ha dejado de ser importante. ¿Por qué? Debido a que esto ya existe y es una parte integral de la vida cotidiana, es hora de pasar a un nivel nuevo y más progresivo.

Como saben, los indicadores de seguridad de los ciudadanos que viven en nuestro país dejan mucho que desear y no todos tienen acceso a los beneficios de la civilización. En la búsqueda de una vida próspera, en la búsqueda de ella, los valores espirituales se pierden un poco. Se agotan, se vuelven más pequeños y vacíos, permanecen entre bastidores y ocultos a los ojos de la gente, que se va degradando lenta pero seguramente. Y uno de los fundamentos de este declive son los malos hábitos que las masas se entregan espontáneamente.

Para aquellos que no han logrado el bienestar financiero, desarrollos avanzados y los nuevos elementos siguen siendo inalcanzables y esto se convierte en causa de profundo dolor y sufrimiento. Una parte importante de ellos son personas dependientes, lo que se aplica tanto a Rusia como a Estados Unidos y los países europeos. Al querer alejarse de la “vergüenza de la pobreza”, los ciudadanos con pocos ingresos encuentran consuelo en fumar, beber alcohol y drogas. Al encontrarse en una etapa caracterizada por un apego espontáneo a sustancias "problemáticas", los representantes de los estratos sociales más bajos se quedan sin medios de subsistencia: como sabemos, hay que pagar por todo. La salud desaparece y con ella la oportunidad de trabajar y ganar dinero.

Las adicciones se presentan de muchas maneras, tanto negativas como positivas. ¡El amor por la música, la pintura, los deportes y la cultura es genial y emocionante! Para muchos, se convierten en una parte integral de la vida y hacen que sus seguidores sean mejores de lo que serían sin ellos. Lo principal es encontrar tu camino para querer seguirlo sin caer en malos hábitos que te distraigan y que realmente interfieren con tu vida.

Los ricos se entregan a placeres destructivos con no menos celo: nadie está a salvo de ellos. Por ejemplo, un hombre de negocios exitoso que ha ganado una fortuna increíble después de 15 años de trabajo puede comprar absolutamente todo lo que quiera. Pero no sabe lo que realmente necesita. Tienes que gastar dinero en la compra de una mansión típica, una casa de campo banal junto al mar, un yate y garajes con los últimos modelos de automóviles, así como un teléfono móvil con una funcionalidad superpotente. ¿Cuál es el objetivo de esto y cuál es el resultado final? Cero autorrealización: sólo saciedad de bienes materiales terrenales. ¿Dónde va a parar la vida espiritual? ¿No se ha hundido en el abismo? Si una persona no sabe lo que quiere, significa que no tiene objetivos específicos ni la capacidad de existir no solo en el mundo cotidiano, sino también en el espiritual. ¿A qué recurre para llenar el vacío que involuntariamente se ha formado en su interior? Por supuesto, a lo más simple y accesible: lo que está a la vista, cuya implementación no requiere el trabajo del cerebro, lo que interesa a todos. Consumo de drogas, consumo de alcohol y conducta desordenada vida sexual No son la satisfacción de las necesidades físicas en la raíz, su razón está más profunda, en el interior.

¿Cómo distinguir los malos hábitos que fácilmente pueden convertirse en enfermedades de las debilidades menores? La fascinación por ellos es comparable a la manía por las series “en curso”. Si los ves todos los días, pero no piensas en los personajes de la historia en otros momentos, entonces para ti es solo una forma de relajarte y distraerte. Es completamente diferente si vives pensando en ellos y tu vida es sólo un descanso esperando nuevos giros de los acontecimientos en la película. Lo mismo ocurre con los malos hábitos: la existencia en la interpretación "de cigarrillo en cigarrillo" o "de vaso en vaso" es una verdadera adicción.

Una personalidad fuerte podrá superar la confusión y las vacilaciones en su interior y permanecer imparcial ante las tentaciones atractivas. Pero los débiles también quieren vivir bien. Muchas de las cosas más interesantes están a su alcance. diferentes caminos deshacerse de los malos hábitos, incluidos los públicos.

No debemos olvidarnos de un factor más, que es la fuente del hábito y, posiblemente, de la enfermedad. Pocas personas piensan en la información genética incorporada en nosotros que determina nuestra predisposición a la adicción. Mientras tanto, no estaría de más que todos supieran de su existencia, porque no todos lo tienen. Por eso no se puede seguir el ejemplo de un amigo que fuma exclusivamente durante las vacaciones o bebe durante varios días y luego, de repente y durante mucho tiempo, deja de fumar. Quizás él no tenga una predisposición genética a la adicción, pero ¿tú sí la tienes? Es difícil descubrirlo por tu cuenta, pero vale la pena intentarlo analizando tu historia familiar. árbol de familia y comparar las características generales de los temperamentos.

La dependencia genética nunca ha sido ni será unilateral, ya que se aplica por igual a absolutamente todos los tipos de objetos dañinos. Es imposible escapar de él: eliminar lo que nos da la naturaleza está fuera de nuestro alcance; una persona no es un robot y no puede ser desmontada en partes reemplazables.

Sin embargo, es un tema controvertido si la mayor propensión a un mal hábito en particular está determinada por la naturaleza. Muchos científicos afirman esto, pero al mismo tiempo la realidad muestra que sólo se puede sacar una conclusión basándose en características individuales carácter que, contrariamente a la creencia popular, no siempre se heredan.

De todo lo anterior se desprende claramente que el hábito existe a nivel psicológico, pero no es una adicción, sino su pariente más cercano. La adicción, en esencia, es una enfermedad caracterizada no simplemente por la presencia de un fuerte deseo de algo, sino por el deseo de absorber "dosis" de manera constante y espontánea, realizar ciertas acciones y dirigir todos los esfuerzos solo para lograrlas. Cualquier organismo que reciba regularmente las mismas sustancias químicas eventualmente se adapta a ellas y pierde la capacidad de funcionar normalmente sin ellas; los científicos lo saben con certeza. Llegaron a la conclusión de que, en tales condiciones, la dependencia psicológica suele volverse física. Una persona experimenta frecuentes síntomas de abstinencia, invariablemente acompañados de dolores de cabeza, náuseas, fiebre y pesimismo, que, aunque haya emprendido el camino de la recuperación, no desaparecen inmediatamente, sino al cabo de un tiempo.

La dependencia se desarrolla bajo la influencia de varios factores. Todos los posibles se enumeran arriba, es muy difícil juzgar a los demás. Sólo queda comprender las características de diversos tipos de malos hábitos y enfermedades, así como la propensión de las personas a uno u otro tipo de ellos, debido a sus rasgos de carácter y temperamento.

Las personas son diferentes, pero sus hábitos son los mismos.

Entonces, ¿por qué algunas personas son propensas a fumar, otras a comer en exceso, otras están locamente enamoradas del café y otras prefieren bebidas más fuertes? ¿Es realmente sólo una cuestión de dependencia genética? Difícilmente. Aún así, el papel decisivo lo juega el tipo de temperamento y los rasgos de carácter correspondientes de cada individuo. Hay 4 tipos principales de temperamento: colérico, sanguíneo, flemático y melancólico. Ciertos rasgos característicos inherentes a ellos se pueden combinar en una sola persona; luego, al determinar, debe centrarse en la cantidad de cualidades predominantes. Pero la mayoría de las veces, pertenecer a un tipo u otro es obvio y tales problemas no surgen. A continuación se encuentran descripciones de todos estos temperamentos, junto con una indicación de sus “lugares” más vulnerables en relación con los malos hábitos.

Las personas coléricas son personas temperamentales, aman la velocidad de las acciones y eventos, son fuertes y emocionales. No es difícil discernirlos: revelan un comportamiento caracterizado por un carácter alegre y frecuentes manifestaciones de arrebatos de sentimientos. Se trata del tipo inestable. sistema nervioso. Los coléricos se distinguen por una voz fuerte y una manera de pronunciar frases rápidamente, no siempre pronunciándolas. Son de mal genio y a menudo son incapaces de contener los sentimientos que surgen repentinamente, que tienden a evaporarse cada vez dentro de los 3 minutos posteriores a su aparición. Este comportamiento trae decepción a sus seres queridos y amigos.

Los coléricos anteponen el trabajo y la carrera a todo lo demás. Se caracterizan por el egoísmo y el narcisismo, son caprichosos y a menudo entran en conflicto con los demás, por lo que suelen cambiar de trabajo, divorciarse, enamorarse e intrigar.

Los estallidos de energía positiva pueden ser reemplazados por manifestaciones de energía negativa y hostil, siempre que el resultado no haya sido a su favor o, por ejemplo, no hayan recibido el premio principal en un concurso de modelos.

Los coléricos anhelan la adicción a la computadora y al juego, adoran la información y compran revistas en los estantes de librerías y quioscos en lotes. Además, y lo que es más peligroso, fácilmente se vuelven adictos al tabaco y se convierten en adictos al café.

Estas personas de mal genio necesitan adicciones para aliviar el estrés, relajarse y calmarse. No pueden quedarse quietos ni tumbarse en el sofá; siempre deben tener las manos ocupadas. Tal es su esencia interna y su fisiología. Incluso ven el descanso como una actividad, de lo contrario comienzan los problemas consigo mismos. Puedes encontrar un sustituto para los malos hábitos y es mejor empezar a buscar desde una edad temprana. Se recomienda la “terapia de distracción” en forma de conversaciones sobre temas no relacionados: es necesario tomar esos descansos del trabajo. Estimulan la actividad psicológica y te ponen de buen humor: brindan la oportunidad de distraerse lo máximo posible y acumular fuerzas para recuperar el tiempo perdido. Incluso el trabajo más urgente se completará a tiempo si la persona colérica actúa de acuerdo con dicho plan. Caminar y hacer deporte juegos de computadora y los sitios en Internet son sus fieles amigos. La combinación de todos los placeres, combinados y consumidos en una determinada cantidad, tiene un efecto especialmente beneficioso. Obsesionarse con uno de ellos (especialmente si es potencialmente dañino) es extremadamente indeseable; es mejor dar un paseo más largo y dejar menos energía para pasar tiempo frente a un monitor cautivador y seductor. Además, es necesario controlar la cantidad de café que bebe con moderación. La norma diaria es 1 taza, pero lo ideal es consumirla no más de 2-3 veces por semana. Es aconsejable dejar por completo los cigarrillos y el alcohol, y una persona colérica puede hacerlo debido a sus cualidades de voluntad fuerte. Sin embargo, si una persona está sobreexcitada, le parece el medio más poderoso para deshacerse de este síntoma, que a menudo atormenta a los coléricos. Es muy difícil, casi imposible, controlarse en esos momentos, por lo que no les resultará difícil volverse adictos.

La primera teoría sobre los tipos de temperamento la propuso Hipócrates. Fue él quien propuso darles nombres tan apropiados, pero sus ideas en sí eran completamente diferentes, muy alejadas de las actuales.

Una persona optimista es una persona que se excita tan rápido como se calma. La variabilidad es su amiga. Las personas sanguíneas tienen un sistema nervioso fuerte y estable, la energía fluye de ellos, tienen un propósito y se distinguen por el habla expresiva y los gestos activos. La mayoría de las veces están de buen humor, se interesan por los asuntos públicos, incluso los más complejos, que requieren ingenio y perseverancia, y se esfuerzan por completar todo lo que empiezan. En ocasiones se apresuran a tomar decisiones y, como resultado, cometen errores, pero los corrigen fácilmente.

Las personas de este tipo muestran sus emociones de manera brillante y activa, pero también las pierden notablemente y cambian a un modo de calma imperturbable. Generalmente son persistentes en sus creencias y mantienen los mismos hábitos durante años sin cambiarlos. A pesar de todo, como cualquier otra persona, una persona optimista puede volverse adicta al alcohol o al cigarrillo. En la mayoría de los casos, esto sucede si no se le proporcionó de antemano información completa sobre los peligros de dichos productos y la inconveniencia de su uso, incluso en la adolescencia.

El flagelo de personas de este tipo es el amor excesivo por la comida y, especialmente, por los dulces y manjares. A menudo utilizan la comida como un placer para distraerlos temporalmente de sus problemas y adormecerlos. Mal humor. A veces, si no hay nada más que hacer, surgen las ganas de comer. Sin embargo, es mejor buscar otras actividades y medios de relajación. En principio, una persona optimista no es propensa a la adicción, pero tampoco es inmune a ella. Si una persona de este tipo sabe cómo controlarse adecuadamente y activar las señales de autodefensa a tiempo, se le permite disfrutar tanto del café como del pastel, pero con poca frecuencia y sólo en los momentos más desalentadores, desesperados y, sobre todo, sin salida. situaciones. Estas "pequeñas cosas" agradables le ayudan a animarse, le dan una nueva carga de energía, le permiten mirar viejos problemas y preocupaciones de una manera nueva y encontrarles soluciones. La tendencia a “simplemente coger un cigarrillo” es una patología que todo el mundo debería intentar evitar formas posibles. Por eso es mejor buscar el placer en otros ámbitos y cortar el mal humor de raíz. ¿Qué requiere eso? En primer lugar, establezca lo que le gustaría cambiar y cada vez comience resueltamente a resolver las dificultades y problemas de la vida. Debes luchar contra ellos hasta que aparezca un resultado claro, lo que sin duda sucederá si haces todo lo posible para lograrlo.

Una persona flemática es una persona lenta que no es propensa a expresar sentimientos fuertes. La calma te permite estar constantemente en un estado de equilibrio, pero nadie ha podido protegerse del estrés y los problemas. Persiguen a todos y los alcanzan en los momentos más innecesarios. Otra cosa es cómo reaccionar ante ellos y tratarlos.

Las personas flemáticas tienen un tipo de sistema nervioso débil y estable, por lo que son sedentarios, dueños de sí mismos en todo, no les gustan los estallidos brillantes de energía y emociones, se distinguen por un habla pausada y movimientos suaves. Pueden hacer frente a cualquier trabajo monótono, ya que son todo lo contrario de las personas coléricas.

En los primeros días de una relación, una persona flemática suele ser percibida como una persona cerrada e insociable, y en ocasiones incluso insensible, aunque en realidad no es así. La aparente indiferencia es en realidad el resultado de la inercia de la actividad mental. Piensan y digieren la información recibida durante mucho tiempo y, por lo tanto, expresan su reacción ante los acontecimientos más tarde que los demás.

La tolerancia es una de las mejores cualidades junto con el compromiso. Sin embargo, las personas flemáticas no siempre saben defender sus derechos y establecer contactos. Les resulta difícil acostumbrarse a las innovaciones, cambiar de lugar de trabajo y de estilo de vida.

Los términos que denotan tipos de temperamento son de origen extranjero, lo cual es fácil de adivinar. Es muy interesante conocer su origen. La palabra “melancólico” nos viene del griego y se remonta a las palabras “melanos chole”, que se traducen como “bilis negra”. "Sanguine" - "lleno de vida", proviene del latín "sanguis" - " fuerza de vida" La palabra "flemático" proviene de "flema", que se traduce del griego como "moco" y tiene el significado concomitante de "apasionado". "Colérico" tiene las mismas raíces etimológicas: la palabra griega "chole" significa "bilis".

Las personas de este tipo tienden a cumplir lo que prometen, a poner fin a las cosas y, si es posible, a terminarlas lo antes posible, hoy, no mañana. Las personas flemáticas no tienen tendencia a los malos hábitos, pero con estrés crónico, infelicidad o conflicto aparecen y se desarrollan de forma muy activa. Para evitar esto, durante períodos de problemas y estrés emocional, vale la pena cambiar a medidas de "salvamento" menos dañinas pero efectivas, incluso si no son estándar e incomprensibles. Estos incluyen, en particular, el dibujo, la actividad física (trabajar con una cuerda para saltar, un aro, etc.), de la que siempre carecen las personas lentas. Un paseo por la manzana o por el terraplén también traerá beneficios: se recomiendan para personas flemáticas que se encuentran en un estado de excitación.

Los juegos, tanto de ordenador como de apuestas, suelen convertirse en una debilidad para personas de este tipo, por lo que ni siquiera deberías acercarte a nada relacionado con ellos. Les resulta más fácil dejar las bebidas alcohólicas, las drogas y los cigarrillos. El uso de estas sustancias en pequeñas cantidades no aporta ningún beneficio, pero en grandes cantidades provoca una enfermedad llamada adicción.

Las personas melancólicas son personas con un temperamento tranquilo y poco excitable, que muestran sentimientos y emociones durante mucho tiempo, pero sólo después de pensamientos profundos previos, que normalmente también les quitan mucho tiempo. Este tipo de personas es lo opuesto al tipo sanguíneo, sus representantes tienen un sistema nervioso débil e inestable y son muy tímidos, especialmente en presencia de extraños. Les gusta la soledad porque les da la oportunidad de relajarse y descansar, pero incluso en esos momentos les persigue un sentimiento de duda, no sólo internamente sino también externamente: intentan controlar sus movimientos y acciones. El resultado de la presencia de todas estas cualidades es una voz tranquila y entonaciones tristes que se deslizan constantemente en las frases, así como susceptibilidad y vulnerabilidad. Las personas melancólicas necesitan desesperadamente el apoyo de los demás, pero toman los reproches y las críticas demasiado cerca de su corazón.

La imaginación, la sumisión y las excesivas exigencias hacia ellos mismos y hacia los demás les impiden existir felices, por lo que su estado habitual es de tristeza y depresión.

Una persona de este tipo casi nunca es hiperactiva y prefiere no tocar los problemas de los demás, ni siquiera interesarse por ellos. Es un poco reservado y a primera vista parece poco comunicativo y, por lo tanto, no reclama un lugar central en una sociedad en particular.

Para mejorar el tono de trabajo y el buen humor, las personas melancólicas suelen escuchar música, pero en los días en que los problemas se acumulan uno tras otro, ocupando toda su existencia, se entregan a métodos "tranquilizantes" poco saludables: fumar en exceso, tirarse del pelo constantemente o morderse. sus uñas. La lista de adicciones no se limita a esto. Las personas melancólicas son igualmente susceptibles a la influencia de todos los productos que llevan al cuerpo al desorden. Su autocontrol debe estar siempre al máximo.

Las personas de este tipo disfrutan de muchas cosas que les dan placer y no les causan ningún daño. Lo principal es mantener un buen humor, entonces todas las dificultades se evaporarán y el objetivo de dejar de fumar, entre otras cosas, será fácilmente alcanzable. El alcohol y los cigarrillos realmente calman a las personas melancólicas, pero no debes tomarlos cada vez que te pongas "insoportablemente nervioso": debes recordar el grado de susceptibilidad a la adicción a los malos hábitos. Es bueno que sean un medicamento de una sola vez, pero, desafortunadamente, esto sólo se puede decir en casos excepcionales, pero hay que mirar las cosas reales con seriedad. Es malo que los hábitos se conviertan en un fin en sí mismos: los problemas no desaparecerán de todos modos, pero la adicción vendrá y será difícil ahuyentarla.

A las personas melancólicas no se les recomienda beber alcohol para aliviar la ansiedad, especialmente si están planeando algún negocio importante. De esta manera sólo podrás estropearlo y no dejarlo en un estado decente. Son muy sensibles y después de someterse a tales procedimientos se vuelven distraídos, distraídos e incluso torpes.

Ahora que se han presentado las descripciones e inclinaciones básicas, vale la pena recordar que los temperamentos pueden coexistir en una misma persona en diferentes proporciones. Para desarrollar solo las mejores cualidades en uno mismo y suprimir y suavizar las negativas, es necesario saber qué nos da la naturaleza y qué es característico de un individuo específico. Te invitamos a realizar una prueba que te dará los resultados que necesitas y te hará pensar en algo.

Prueba número 2. Tipos de temperamentos

Responda “sí” o “no” a cada una de las afirmaciones dadas. Si no está de acuerdo con la afirmación, aunque sea parcialmente, responda negativamente. Registre todos los datos.

1. No me gusta el trabajo monótono y monótono.

2. Cambio de humor con facilidad y frecuencia. Ahora estoy alegre, pero en 5 minutos, tal vez, de repente me ponga triste al pensar en algo.

3. Me gusta el trabajo que requiere atención y requiere perseverancia y concentración.

4. No hago nada sin pensar y sopesar los pros y los contras.

5. Todo el mundo piensa que soy un matón.

6. Me encanta el movimiento y por eso me gusta el trabajo que implica acción rápida.

7. Me enojo fácilmente, pero vuelvo a la normalidad muy rápidamente.

8. A los ojos de los demás, soy una persona amable y sociable.

9. A veces me atormentan pensamientos de problemas que ya no pueden ocurrir, puesto que todo ya pasó.

10. Normalmente hablo primero y pienso después.

11. Me resulta más conveniente recibir información de libros, revistas y periódicos que de la radio o de otra persona.

12. Me encanta el riesgo, el aumento de los niveles de adrenalina en la sangre y hago todo lo posible para conseguirlo.

13. Rápidamente pierdo los estribos bajo la influencia incluso de las circunstancias más insignificantes.

14. Mi estado de ánimo siempre es bueno y rara vez cambia, soy optimista.

15. Tengo tendencia al insomnio, mi cabeza muchas veces se llena de pensamientos ansiosos que me impiden conciliar el sueño.

16. A veces pienso que la vida no es tan maravillosa.

17. no me gusta grandes vacaciones, muchos invitados en la casa y empresas ruidosas.

18. Es bastante fácil hacerme dudar.

19. Rara vez comparto mis sentimientos y experiencias con los demás, incluso con mis familiares, y por naturaleza soy una persona reservada.

20. Sucede que me siento culpable por algo, pero no siempre sé qué y por qué.

21. Soy una persona activa y entusiasta.

22. Lo encuentro sin dificultad lenguaje mutuo con todos alrededor.

23. Rara vez me siento feliz, aunque no hay motivo para estar triste.

24. No tengo problemas con la dicción y la capacidad de formular pensamientos: quienes me rodean siempre me entienden.

25. Soy una persona soñadora.

26. No me gustan los cambios y soy conservador en la vida.

27. Soy lento y no me gustan los movimientos rápidos.

28. Tomo decisiones sin dudar ni alborotar.

29. Cuando conozco gente nueva, especialmente del sexo opuesto, siempre me siento avergonzado.

30. Una tarea que comencé con interés muchas veces no se completa, porque pierdo las ganas de realizarla.

31. Periódicamente me molestan pensamientos como: “Lo hice mal” o “Supongo que dije algo mal”.

32. Definitivamente necesito una persona que siempre me apoye y me ayude a afrontar la incertidumbre.

33. Intento resolver cualquier conflicto de forma pacífica, sin pelear ni enojarme con los demás participantes.

34. No me gusta hablar en público y siempre trato de evitar este tipo de situaciones, ya que esto no es para mí.

Ahora necesita conocer los resultados: basándose en la siguiente transcripción, determine qué tipo de temperamento se aplica a usted en mayor o menor medida.

Optimista: de acuerdo con las afirmaciones 1, 6, 8,

14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 y desacuerdo con 3, 9, 11, 15, 16,

Los días 17, 18, 20, 26, 30, date 1 punto.

Persona flemática: por cada respuesta positiva a las afirmaciones 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 y negativa - a 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25, también otorgue 1 punto cada uno.

Colérico: otorgue 1 punto por las respuestas “sí” a las expresiones 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 y “no” a las expresiones 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22 , 26.

Melancólico: Obtenga 1 punto si está de acuerdo con las afirmaciones 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 y no está de acuerdo con las afirmaciones 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24. .

Calcule qué tipo obtuvo más puntos, cuál obtuvo un poco menos y cuál obtuvo casi nada. Es muy fácil establecer el grado de pertenencia a tal o cual temperamento, que pueden combinarse en una u otra proporción en una misma persona.

Las personas que están completamente desarrolladas a menudo se encuentran con el resultado de que las cualidades de 3 o de los 4 tipos les son inherentes en cantidades iguales, pero este no es siempre el caso.

Naturalmente, un adulto desempeña un papel determinado, y más de uno: puede estar en un autobús y no responder a los discursos de un compañero de viaje, “presentándose” ante él como una persona flemática, y una vez en el trabajo, “convertirse” una persona colérica y muestra su actividad al máximo, sin embargo, cuando llegas a casa, relájate, lee poesía y “conviértete” en una persona melancólica. Esto depende de la autoeducación de una persona (tanto social como psicológica), el nivel de su trabajo sobre sí misma y la influencia de quienes la criaron. Pero también hay algo que es inherente a la naturaleza y que la mayoría de las veces domina, y en la infancia se manifiesta al máximo.

El verdadero temperamento se manifiesta en situaciones extremas, cuando hay que pensar y realizar determinadas acciones de forma rápida e inmediata. El colérico se orientará inmediatamente y empezará a hacer algo, aunque no encontrará una salida de inmediato: le llevará algún tiempo pensar dónde encontrarla. Pero una persona verdaderamente flemática pensará durante mucho tiempo y no hará nada en el primer momento. La persona optimista pensará un poco e inmediatamente comenzará a implementar las primeras decisiones, mientras al mismo tiempo continúa “desarrollando un plan de salvación”. La persona melancólica comenzará a entrar en pánico y es poco probable que pueda afrontar el asunto.

Para determinar el tipo de temperamento dominante, si según los resultados de la prueba no tienes una puntuación más alta en ninguno de ellos, responde nuevamente las preguntas, sopesando más objetivamente tus capacidades y presentando situaciones reales con mayor claridad.

Ya se ha comentado la tendencia de las personas coléricas, sanguíneas, melancólicas y flemáticas a los malos hábitos, y es el tipo de temperamento dominante el que conviene tener en cuenta.

Nuestros niños son nuestro futuro

La generación más joven requiere una atención especial: este es nuestro futuro, de ello depende la continuación de la vida en la Tierra. Los niños pequeños ven el mundo puro, su contemplación no está plagada de prejuicios, son despreocupados y no piensan en negocios. Los escolares tienen responsabilidades e inquietudes que llenan sus pensamientos y recuerdos y cambian gradualmente su visión del mundo.

Muy a menudo, los adolescentes se encuentran atrapados en malos hábitos y lo ocultan a sus padres porque temen ser condenados y castigados severamente. Mientras tanto, un organismo débil y informe sufre efectos perjudiciales y su funcionamiento se desnormaliza, lo que inevitablemente conduce a problemas de salud en el futuro.

Lamentablemente, no todo el mundo está familiarizado con estos valores materiales, que además tienen una gran función espiritual y se denominan culturales. Una persona debe acostumbrarse a ellos y acostumbrarse a ellos desde la infancia; esta es la edad ideal. Si envía a su hijo a una escuela de deportes, una escuela de arte o lo lleva a un centro creativo, es decir, le da la oportunidad de encontrarse a sí mismo, entonces la probabilidad de que se involucre en la vida de la calle disminuirá significativamente.

En la adolescencia, cada uno se busca a sí mismo, forma su propia cosmovisión, imagen y estilo de vida. La personalidad se está formando y durante este período está especialmente influenciada por la opinión pública. Es muy importante que el niño se comunique con personas que le den ejemplos positivos. En su entorno, debe crecer sin complicaciones y libre de prejuicios. Cada individuo tiene su propia visión de las cosas, pero, lamentablemente, no todo el mundo llega a ser así. Los niños que reciben una educación de mala calidad e insuficiente absorben información a través de la televisión, la radio, los periódicos y las revistas. Allí uno puede encontrar, ver y escuchar una gran cantidad de basura colorida y atractiva diseñada específicamente para obstruir sus cerebros. Otra fuente –no menos poderosa– son los amigos, que a menudo dictan sus propias “reglas del juego”. Se ha comprobado que los adolescentes tienden a confiar más en sus compañeros que en sus padres, ya que estos últimos pueden castigarlos por sus fechorías y provocarles un sentimiento de vergüenza. Los mayores se convierten en “enemigos”, explotándolos y prohibiéndoles muchas cosas. Al mismo tiempo, los representantes de la generación más joven no piensan si su deseo es perjudicial o útil. Simplemente flotan con la corriente general. De aquí provienen los malos hábitos.

Los niños y niñas, tratando de imaginarse a sí mismos como adultos, comienzan a adoptar todo lo que les gusta a sus madres y padres: consumir drogas, alcohol y fumar. Las empresas desarrollan opiniones y “tradiciones” comunes que ninguno de los amigos puede rechazar. La única forma de proteger a un niño de las consecuencias dañinas de dicha comunicación es detenerla y encontrar un entretenimiento nuevo y más adecuado. Sin embargo, esto no es tan sencillo como podría parecer a primera vista. El método antiguo: "encerrarlo en un armario" no tendrá ningún efecto, su uso es en vano. Es más seguro recurrir a otras medidas menos duras y más eficaces: ganarse la confianza, explicar qué es bueno y qué es malo. Y esto se puede hacer con la ayuda de la televisión, la radio, las revistas y los periódicos, que también pueden enseñar, y no sólo reducir, las capacidades mentales. Es importante guiar a los niños en la dirección correcta y abrirles los ojos a conceptos erróneos. No menos método efectivo– introducir al niño en la fe, enviarlo a la escuela dominical, donde encontrará muchos amigos nuevos e interesantes. Si los padres son ateos convencidos, se pueden mantener conversaciones con el niño, pero sin ponerlas en forma de moralidad, sino como interponiéndolas en el medio: dar ejemplos de la vida, sacar conclusiones y resolver problemas mediante esfuerzos conjuntos. Basta ofrecerle su ayuda y prometerle que no lo regañarán si comete una infracción, sino que, por el contrario, lo ayudarán a arreglarlo todo y a lidiar con sus amigos, de quienes, por cierto, se debe esperar agresión.

¡Un poco, pero dañino!

Fumar, beber alcohol y drogas... ¿es este el límite de una serie de malos hábitos?

Algunos responderán afirmativamente y dirán que cosas tan insignificantes como morderse las uñas o la punta de un bolígrafo, golpear la pata de una silla con el pie y tirar cosas sucias son cosas insignificantes que no hacen daño a nadie. Navegar por Internet y pasar mucho tiempo jugando a juegos de ordenador, según muchos, entran en la misma categoría. Puede discutir esto y, en primer lugar, debe comprender el motivo de tales bagatelas.

Todo el mundo sabe qué es el estrés. Pero no todos entienden lo que tiene. consecuencias negativas– como el deseo de fumar, beber alcohol y drogas, que fácilmente se convierten en enfermedades y son invisibles a primera vista. Mientras tanto, la mayoría de los malos hábitos “inofensivos” provienen de aquí.

¿De dónde viene el estrés? Él es el culpable de los mismos problemas y dificultades de la vida, no demasiado graves ni voluminosos, pero sí potencialmente peligrosos.

El estrés tiende a convertirse gradualmente en neurosis, y esta ya es una enfermedad bastante peligrosa que puede tener las consecuencias más devastadoras.

La tensión nerviosa se manifiesta en actividades como jugar constantemente con bolígrafos, llaves y otros objetos, caminar de un lado a otro por la habitación, mascar chicle con frecuencia y enrollarse el pelo alrededor de los dedos y arrancarlos (esto se llama tricotilomanía).

¿Por qué una persona recurre a ellos? Le permiten calmarse, pero pueden tener consecuencias negativas si se realiza tal o cual acción constantemente.

Las acciones provocadas por la neurosis se organizan con frecuencia uniforme en una persona a nivel muscular. Por lo general, este enraizamiento es el resultado de su uso constante para aliviar la tensión. Los hábitos en sí provienen de una infancia lejana e inevitablemente emergen en la memoria; este es un proceso natural. No lo notamos y, en la mayoría de los casos, esto sucede debido a que nos encontramos en un estado doloroso.

Si durante el estrés una persona se muerde la mejilla y una vez termina la crisis “se rinde”, no tiene un mal hábito. Pero si cada día durante 2-3 semanas o un período más largo recurre a la misma acción de este tipo, que también irrita a los demás, ya es adicto, pero él mismo aún no lo nota.

Por supuesto, todo el mundo tiene buenos hábitos que forman parte de su carácter. Tienen un origen diferente y difieren mucho de los enumerados anteriormente, aunque también molestan a otros: calcetines esparcidos, alfombras mal colocadas, tubos de pasta de dientes sin cerrar. Pequeñas cosas como ésta no se consideran dañinas para la salud. Sólo pueden eliminarse mediante un autocontrol continuo.

A veces puede resultar complicado entender cuál es el resultado de un poco de estrés y cuál es la consecuencia de una neurosis. La siguiente prueba ayudará a determinar esto.

Prueba número 3. Cómo distinguir la neurosis de los hábitos obsesivos

Deberá responder “sí” o “no” a cada una de las preguntas formuladas.

1. ¿Te peinas y alisas el cabello constantemente, aunque no es necesario hacerlo?

2. Mientras estás sentado en tu escritorio, ¿haces clic en el bolígrafo, te frotas las palmas o te muerdes el interior de los labios o las mejillas?

3. En los momentos más emocionantes, experimentas hipo o tu párpado comienza a temblar.

4. ¿Siempre tienes miedo de que los frenos del coche que conduces fallen repentinamente o de que se colapse el ascensor en el que te encuentras en este momento?

5. ¿Fuma a menudo durante el día o busca una botella y un vaso todas las noches?

6. ¿Eres absurdamente supersticioso, haces todo estrictamente según el horario y cuando te levantas por la mañana pisas exclusivamente con el pie derecho?

7. ¿Prestas demasiada atención a personas y objetos desconocidos que te rodean: contar cubos en una acera de concreto, adivinar a quién le gustó tu camiseta y a quién no?

8. ¿Piensas constantemente en lo que te espera en el futuro: qué problemas y dificultades pueden superarte, aunque por el momento no hay motivo para frustrarte?

9. ¿Sus latidos del corazón a menudo se aceleran?

10. A lo largo del día, ¿tienes pensamientos sobre los mismos problemas que te impiden conciliar el sueño por la noche?

Cuente el número de respuestas positivas. Si no es así supera los 3, No tienes malos hábitos y los estados obsesivos son el resultado de un poco de estrés, o mejor dicho, una forma de aliviarlo.

si se da más de 4 respuestas positivas, vale la pena pensar en corregir su estado emocional, tal vez tomando infusiones de agripalma, valeriana y espino, y asegúrese de reemplazar los posibles malos hábitos con actividades útiles. Por ejemplo, comience a dibujar, tejer, algún otro tipo de costura o leer libros.

Si hay más de 7 respuestas “sí”, Debe buscar la ayuda de un especialista: quizás se trate de una neurosis y deba tratarse.

Existe un tic nervioso que, desde fuera, a veces apenas se distingue de la manifestación de malos hábitos. De hecho, no es difícil determinarlo. Los guiños involuntarios y el hipo son los tipos más comunes, pero no son los únicos. Los tics se producen principalmente en las partes superiores del cuerpo: brazos, cuello y cara. Puede haber fluctuaciones en los músculos respiratorios, provocando tos y estornudos, así como inhalaciones similares a las que ocurren con la secreción nasal. Todas estas manifestaciones son reflejos, es decir, no aparecen como resultado de acciones externas realizadas por una persona, sino como resultado de procesos que ocurren dentro del cuerpo.

Un mal hábito bastante común, morderse las uñas, a menudo se transmite "heredadamente". Aparece en la infancia, como muchos otros hábitos que hay que solucionar como problemas, y es un indicador de que una persona se siente incómoda. Nota: si mamá se muerde las uñas, ciertos momentos y su hijo hará lo mismo para aliviar el estrés. De nada sirve golpear las manos del bebé: el problema se esconderá en su interior y se hará sentir, resultando en una forma más grave. Necesitamos descubrir el motivo: le falta algo, tal vez atención materna.

Los malos hábitos incluyen el uso demasiado frecuente de palabras obscenas. La razón de esto no es otra que la depresión constante. Una persona "maldice" su estado emocional de malestar hacia afuera y se calma un poco, y después de un período corto (o incluso demasiado corto), todo se repite. Este comportamiento irrita a los demás y contradice las normas de comportamiento generalmente aceptadas en la sociedad.

Adictos a las pastillas

Se tratan anomalías graves en el funcionamiento del sistema nervioso: en cualquier hospital o clínica hay médicos que recetan a sus pacientes varias drogas, promoviendo la restauración del sistema nervioso. La concentración del medicamento recetado depende de la etapa de la enfermedad. Al finalizar el tratamiento, no todos los problemas desaparecen y comienzan a tomar pastillas constantes, no sólo de origen natural, sino también de antibióticos.

Una persona siente tensión y se aferra a ellos, sin intentar volver a contactar a un especialista (después de todo, estos medicamentos lo ayudan), pierde el sentido de la proporción y el control.

Poco a poco va surgiendo la misma adicción, equivalente a la nicotina y el alcohol (se hablarán de ellos a continuación): el cuerpo se acostumbra a ellos. debido a ciertos problemas sociales Esto afecta principalmente a personas de ingresos medios o a quienes carecen de autoafirmación y no tienen la oportunidad de resolver sus problemas. A pesar de que es difícil contar su número, los adictos a las pastillas existen de forma invisible y son muchos.

La adicción a las pastillas se desarrolla durante un período de tiempo más largo que la causada por la cocaína o la heroína. Los principales síntomas de esta enfermedad son la depresión crónica y reacciones inadecuadas.

Una persona dependiente de las pastillas es como un drogadicto. La única diferencia es que comienza a sentir los efectos nocivos de las sustancias químicas más tarde que las personas que consumen heroína y otras sustancias similares.

En los últimos años se ha llevado a cabo activamente la lucha contra las drogas, lo que ha llevado a una reducción del número de narcotraficantes y drogadictos. ¿Pero es posible realizar un seguimiento de los adictos a las pastillas? Es poco probable y, por tanto, en este sentido, toda esperanza está en la prudencia de la propia gente.

El acceso a las drogas es abierto e ilimitado, se dispensan sin receta médica y no todos los consumidores prestan atención al contenido de las instrucciones: qué consecuencias pueden ocurrir, si la droga es adictiva o no. Muchas farmacias violan las regulaciones gubernamentales y venden medicamentos activos a cualquiera que los solicite.

Hay muchos casos en los que las personas excedieron decenas de veces los niveles de medicación prescritos, lo que provocó las consecuencias más terribles: desde alteraciones del sistema nervioso y del cerebro hasta la muerte.

Los partidarios de la idea de deshacerse de la adicción tomando pastillas no encontrarán confirmación de sus ideas. Al recurrir a tratamientos falsos, simplemente reemplazan un problema por otro y agravan su situación.

¿Qué conclusión se puede sacar? ¿Resulta que la neurosis que provoca los malos hábitos es curable, pero la panacea en sí amenaza con convertirse en droga? ¡Esto es posible! Y para que esto no se haga realidad, es necesario utilizar la fuerza de voluntad que tienen todos, sin excepción, así como una visión optimista del mundo y de la vida.

¿Da miedo comer en exceso?

Comer en exceso es un problema grave. En Rusia, como en todo el mundo, se promueve activamente un estilo de vida saludable. Una investigación exhaustiva y exhaustiva realizada por científicos ha demostrado que muchos de los alimentos que comemos y amamos en realidad no son adecuados para este propósito. Mucho de lo que siempre ha sido la norma y lo sigue siendo, de hecho, no representa nada bueno, aunque sea atractivo desde el punto de vista estético.

La cocina se desarrolla cada vez más activamente con cada siglo y actualmente se ha convertido en un arte que sólo pueden dominar artesanos especialmente capacitados. Mezclan una amplia variedad de productos, centrándose en el sabor del producto resultante y no en cómo el cuerpo humano digiere dicho cóctel. La confitería es muy común en Rusia, aunque el tallado, el arte de cortar verduras y frutas, que ahora se está introduciendo activamente, sería mucho más útil. Estos productos son inofensivos y muy saludables, a diferencia de la bollería, tartas y galletas, que siempre piden comerse en la boca, pero están elaborados con masa quebrada y cremas grasas nocivas, por lo que son mal aceptados por nuestro organismo.

Por supuesto, es muy agradable sentarse a una mesa deliciosa, cubierta con una variedad de platos deliciosos y atractivos. Pero también hay que pensar en los beneficios de los alimentos que se consumen: ¿por qué cargar el estómago con comida si todavía no la digiere, o comer algo que obstruye los intestinos y no aporta vitaminas al organismo? En un esfuerzo por intentarlo todo y tanto como sea posible, la gente a veces pierde cualquier límite entre "posible" y "suficiente". Esto provoca problemas de exceso de peso y de comer en exceso, que son los mismos malos hábitos que el tabaquismo y el alcoholismo. Y sus razones están precisamente a nivel psicológico. No tienen que pensar en el significado de una comida, ya que desde pequeños saben de su necesidad y no están convencidos de nada más. Cada comida se convierte en una tradición, un ritual, lo que sea, y esto es normal: es conocimiento y observancia de ideas culturales sobre la comida. Sin embargo, en este contexto, las personas, por diversas razones, a menudo tienen el deseo de "pedir más", cuya cantidad en última instancia supera todas las normas posibles e imposibles. Hablando de los motivos, cabe señalar que todos son bastante diferentes, pero conducen al mismo problema. Sin embargo, una persona puede pasar de una forma de adicción a otra. Por ejemplo, deja de fumar y empieza a comer paquetes de frutos secos y galletas todos los días. Sin embargo, esto no tiene nada de bueno. Las ideas de nuestras abuelas sobre una alimentación saludable (cuanto más, mejor) son fundamentalmente erróneas, y esto está demostrado desde hace mucho tiempo. Basta mirar los resultados de las investigaciones de los médicos más famosos: para todos, la base es, ante todo, comer con moderación. Sin el cumplimiento de esta condición, el cuerpo no podrá existir de forma segura. Al violarlo constantemente, acortamos nuestras vidas y literalmente nos destruimos a nosotros mismos.

¿Por qué algunas personas tienen constantemente un deseo indomable de comer tanto como sea posible? ¿Es esto un signo de codicia? Quizás, pero no siempre. Es poco probable que alguien coma en exceso todos los días porque esta cualidad los gobierna. Más bien, esconderá la comida, la guardará, la guardará para un día lluvioso y se limitará a comer poco. El problema tiene otras fuentes. Es parte de la naturaleza humana compensar lo que no ha recibido. Y si en la infancia o la adolescencia le privaron de algo, le faltó algo, al convertirse en adulto y tener la oportunidad de ello, seguramente empezará a compensarlo todo y, tal vez, incluso a exagerar. Es decir, los niños privados de salchichas o chocolates, muñecas Barbie o juegos de supernovas, en el futuro sentirán una cierta desventaja que les lleva arraigada durante mucho tiempo y se apresurarán a eliminarla. Así, los dulces, pasteles y gofres que se comen como postre después de una deliciosa cena no representan más que un intento de este tipo.

Otro motivo para comer en exceso es el estrés persistente y la depresión eterna. Pueden ser los culpables de problemas en el trabajo, en su vida personal, falta de amigos, soledad, etc. Para algunos, para calmarse, basta con comer pan de jengibre o helado: existe un paralelo claro, similar a el deseo de fumar y beber alcohol. Sí, existen los mismos antojos de comida que tienen consecuencias perjudiciales. Sin embargo, no siempre se convierte en una enfermedad, muchas veces las personas utilizan este medio de calma durante toda su vida, sin excederse ni hacerse daño.

Otra motivación es el conocido “nada que hacer”. Los refrigerios constantes desarrollan una tendencia a comer en exceso. Las desviaciones de la dieta son tan inaceptables como exceder excesivamente la norma en la cantidad de alimentos ingeridos por comida.

En relación con los malos hábitos "insignificantes", hablaron de su continuidad genética. Este factor realmente juega un papel importante. ¿Qué más se puede demostrar para explicar el hecho de que algunas personas se reconfortan comiendo mucha comida, mientras que otras no? Algunas personas no pueden soportar el estado de “comer en exceso”, pero pueden fumar mucho y durante mucho tiempo, mientras que otras suceden al revés.

Comer en exceso se convierte en un hábito terrible. Se manifiesta en el hecho de que una persona, por sus propios esfuerzos, no puede detener su mano, que, por inercia, alcanza el siguiente sándwich, mientras el estómago ya está lleno. Esto no sólo es perjudicial, sino que provoca graves problemas de salud: obesidad, trastornos laborales. del sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal. ¡Incluso se sabe que los atracones mueren por comer demasiada comida a la vez!

Cuanto mayor es el peso corporal de una persona, menos capacidad y deseo tiene de moverse, y más complejos, causados ​​por la opinión pública, deben ser amortiguados de algún modo. Y lo más sencillo parece ser la misma comida abundante. Así es como la víctima de comer en exceso se arrincona y entra en una situación desesperada, en lugar de encontrar inmediatamente una salida real: dejarse llevar. especies adecuadas Practique deportes o únase a un gimnasio, donde, por cierto, podrá encontrar muchos amigos.

No hace mucho, los medios de comunicación empezaron a convencer a la gente de que la mala alimentación es una de las causas de muchas enfermedades, incluidas las graves. Existe un diagnóstico real: comer en exceso patológico. Conduce a la obesidad, que no sólo es muy peligrosa, sino que también hace que la persona sea fea y, como resultado, constreñida y compleja. Si el tratamiento no se inicia a tiempo, se desarrollarán otras enfermedades destructivas en su contexto.

Alcohol y tabaco: ambos son el enemigo

De los muchos tipos de sustancias nocivas, las más accesibles y extendidas son los cigarrillos y el alcohol. Estos son los que puedes comprar en cada puesto y tienda. Los cigarrillos se venden incluso en quioscos de revistas. Entre los consumidores se encuentran personas de diferentes edades y estatus sociales, desde estudiantes de primaria hasta jubilados que "no tienen nada que hacer".

El estado de intoxicación alcohólica pone al cerebro en el olvido: deja de pensar con claridad y su trabajo cambia de dirección: primero, el "alma se abre", luego vienen pensamientos y deseos increíbles y, al parecer, placenteros, y después de beber una dosis fuerte, el La cabeza prácticamente se apaga. Se trata, en primer lugar, de una búsqueda de valores morales, dirigida en la dirección equivocada, y, en segundo lugar, de una forma de escapar de los problemas, pero sólo por un tiempo. Sin embargo, precisamente por eso recurren al consumo de alcohol. Pero hay otras razones: el deseo de pasar un buen rato y divertirse, beber "sin nada que hacer" (esta categoría, así como la tendencia al estrés, está presente en la lista de causas de todas las adicciones), y para los adolescentes, para mantenerse al día con sus amigos.

Las personas que fuman o beben pueden explicar su adicción al cigarrillo o al alcohol por el hecho de que, por mucho que quieran, no encuentran otra cosa que hacer. En realidad, son vagos o no tienen imaginación ni filosofía de vida. Cuando una persona no tiene nada que hacer, bajo cualquier circunstancia tiene muchas oportunidades de encontrar algo que hacer. No es muy útil, pero tampoco perjudicial. Por ejemplo, puede cultivar flores, tener mascotas, interesarse en la cocina y, finalmente, intentar escribir memorias. En una palabra, puedes encontrar algo que te guste, lo principal es empezar y no quedarte a mitad del camino.

Ahora sobre fumar: te puede gustar y ser un mal hábito, o no te puede gustar, pero también ser un mal hábito. Pero ni en el primer caso ni en el segundo una persona dependiente está inmune a que un hábito se convierta en una enfermedad.

Hay 4 razones principales que empujan a una persona a fumar no como una enfermedad, sino como un mal hábito:

1. Estrés global constante.

2. Cumplimiento del “ritual”.

3. Fumar "por compañía".

4. Fumar porque “no hay nada que hacer” o para reducir el nivel de algún miedo y ganar confianza.

Entonces, el hábito puede progresar a diferentes ritmos. Al mismo tiempo, se convierte en una enfermedad de diversa gravedad, cuyo grado depende de la cantidad de cigarrillos consumidos por día.

Así, para la mayoría de sus seguidores, fumar es una excelente manera de aliviar el estrés, pero para una minoría es “sólo un hábito”, y un cigarrillo es simplemente algo para mantener las manos ocupadas. Si dos amigos fuman, el tercero también se unirá: no debe pararse junto a ellos y oler el humo. Fumar en el balcón es un intento de liberarse temporalmente de los malos pensamientos y preocupaciones, imaginar la vida bajo otra luz, obtener sensaciones agradables que compensen las desagradables y, al final, encerrarse en uno mismo. Fumar cada vez después de una comida es un “ritual” del que algunas personas no pueden prescindir; lo mismo ocurre con fumar cigarros encendidos. reunión de negocios, reuniones, reuniones importantes y recepciones. Lo peor es que incluso los adolescentes padecen alcoholismo y tabaquismo. Son ellos los que sucumben a la influencia de amigos mayores y empiezan a beber y fumar “para tener compañía”, sin obtener ningún placer de ello. Pero la dependencia sigue desarrollándose.

Como vemos, comprender la esencia del problema y los principios de su crecimiento no es tan sencillo como podría parecer a primera vista. Y eliminarlo les parece a muchos una tarea incomprensible, aunque están fundamentalmente equivocados. Las consecuencias tanto del tabaquismo como del alcoholismo son terribles y también están medio envueltas en la oscuridad del misterio.

En nuestro país, alrededor del 40% de los niños y el 30% de las niñas fuman entre los adolescentes.

¡Cuidado, drogas!

Los drogadictos son similares a los alcohólicos: las mismas personas errantes, que buscan no sólo placer, sino también valores. Ahogan su yo interior moral y se sumergen en una “nueva vida”: atractiva para ellos, desagradable para los demás, que borra la memoria y nubla la razón.

Hay muchos tipos de drogas. La cocaína en polvo se encuentra en la categoría más alta, seguida del crack y las anfetaminas. La heroína y los opiáceos son consumidos por todo el mundo, independientemente de pertenecer a uno u otro segmento de la población.

Los drogadictos viven a nuestro lado y no sabemos nada de ellos: esas adicciones se ocultan cuidadosamente. Se sumergen en el "otro" mundo sólo por un tiempo, pero a menudo, y su estado habitual cambia, se convierten en personas diferentes. Al principio, durante un cierto tiempo, las víctimas potenciales de dicha enfermedad toman medicamentos conscientemente para deshacerse del malestar, pero después de un cierto tiempo, el deseo se convierte en una necesidad, sin la cual el cuerpo se siente muy mal.

Poco a poco, las sustancias químicas se arraigan en cada célula del cerebro y contribuyen al aumento de la apatía y al embotamiento de la atención y la razón. El conocido experimento con ratas y cocaína lo demostró exactamente. Hasta qué punto la drogadicción reduce el círculo de intereses de sus víctimas y, como resultado, destruye la personalidad, convirtiéndola en una criatura delgada y anodina (los drogadictos no tienen apetito y tienen un aspecto terrible), que ni siquiera se puede llamar un animal.

Las consecuencias de la drogadicción son quizás las más desastrosas entre todas las demás. Y lo mencionado anteriormente es sólo una parte de ellos. La mayoría de los drogadictos que consumen drogas con jeringa se infectan con el VIH y se vuelven incurables. En tales circunstancias, es muy difícil convencer a una persona de la necesidad de dejar las drogas.

Dejar el uso de sustancias químicas en personas adictas va acompañado de condiciones dolorosas y, en algunos casos, al igual que una sobredosis, conduce a la muerte. Muchas víctimas explican por esto su indecisión a la hora de renunciar a tal o cual sustancia química, aunque en realidad temen algo completamente diferente: la vergüenza, la aparición de problemas que habrá que resolver. Por eso es importante elegir el método de tratamiento adecuado y encontrar el enfoque adecuado para el paciente.

“Aguantaré un poco más”: Internet manía

Cada vez más personas experimentan síntomas de la “manía por Internet”, una enfermedad relativamente nueva que ha surgido como resultado de la difusión activa de Internet y, en particular, de la abundante publicidad de los foros de citas. Mucha gente todavía duda de que se trate de una enfermedad. De hecho, puede resultar difícil trazar una línea divisoria entre un mal hábito banal (el entretenimiento diario realizado a través de Internet) y un interés poco saludable por Internet y el ordenador.

Las estadísticas muestran que el 90% de las personas que pasan mucho tiempo en Internet todos los días son miembros de foros y sitios de citas.

Los especialistas estadounidenses, que se enfrentaron por primera vez a un problema similar, inicialmente no encontraron ninguna anomalía mental en los pacientes que acudieron a ellos con el problema de un deseo irresistible de Internet. Por tanto, nadie tenía derecho a reconocerlos como enfermos y hacerles un diagnóstico u otro. Los investigadores creían que una computadora no puede ser adictiva, a diferencia de las drogas y el alcohol. Solo hablaron de los peligros de pasar mucho tiempo delante del monitor, pero continuaron trabajando, cuyos resultados les obligaron a cambiar de opinión. Se descubrió que la adicción a Internet no es en absoluto un mal hábito, sino una enfermedad como el alcoholismo y la drogadicción.

Desde hace varios años, los médicos hablan de una enfermedad como la adicción a Internet. Una parte importante de los usuarios de Internet lo padece: las personas comienzan a sentirse cómodas y a comunicarse con placer sólo en Internet, y al regresar a vida real, sienten malestar y, por lo tanto, ya no se esfuerzan por ir allí.

Un mal hábito se vuelve destructivo cuando el usuario abusa de Internet, abandonando la vida real por ella y medio dejando de existir cuando está constantemente en un “caso” y desde allí observando el mundo a través de la pantalla. Un mal hábito se convierte en enfermedad cuando una persona no duerme por la noche y no puede trabajar ni estudiar con normalidad, gasta todo el dinero que gana en Internet y se olvida de su familia y sus seres queridos.

Entre otras cosas, el chat contribuye al desarrollo de las cualidades y rasgos de carácter que le llevaron hasta allí. Es bastante natural que una existencia cerrada se extienda a todos los ámbitos de la vida y la forma de pensar de una persona. Cambia radicalmente y resuelve cualquier problema que se le presente de una manera nueva.

Hay dos tipos de adicción al juego: adicción a la computadora y adicción al juego. El primero forma parte de la adicción a Internet, pero el segundo, muy común y muy grave, se encuentra en una fila separada y está sujeto a tratamiento obligatorio.

La computadora en sí es ciertamente dañina para el cuerpo humano. Se ha comprobado que el trabajo prolongado y constante con él altera el funcionamiento de los sistemas inmunológico y endocrino, así como la mayor actividad nerviosa Además, contribuye a la disminución de la visión y a la alteración del sistema musculoesquelético. De hecho, la razón de esto no es sólo la radiación que emana de los automóviles, sino también todo lo que determina un estilo de vida incorrecto: falta de ejercicio, dieta desequilibrada, falta de descanso adecuado. Si a todo lo anterior le sumamos el hecho de un estado mental anormal provocado por el abuso de los juegos y de Internet, podemos suponer que la adicción a Internet trae doble daño.

Como ya se mencionó, los más populares en Internet son los sitios de citas y varios foros que brindan la oportunidad de comunicarse. ¿Pero puede un monitor de computadora reemplazar a una persona viva? Incluso una pantalla con una imagen "en vivo" sigue siendo sólo un objeto y no puede pretender ser nada más. ¿Quién se siente atraído por un juego en el que siempre puedes salir, en el que puedes desempeñar cualquier papel, pretender ser un superhéroe o una bella desconocida? ¿Enérgico y sociable? No, personas encerradas en sí mismas y limitadas por sus propios complejos, que no quieren una comunicación real y no pueden superarse a sí mismas, a su timidez y timidez y, lo más importante, no saben cómo elevar su baja autoestima. Esto se aplica a la mayoría de los adictos a Internet: sufren cuando con el tiempo se encuentran en las garras de la adicción. El vasto espacio llama y llama, pero la vida de una persona pasa a un segundo plano y desaparece. Cae enfermo y la enfermedad alcanza proporciones enormes y se vuelve difícil de curar. La víctima desarrolla miedo a la realidad y una gran renuencia a volver a ella, incluso si amigos y familiares intentan alentarlo: se vuelve incontrolable, comienza a acceder a Internet incluso a través del teléfono, considerándose completamente persona normal viviendo según sus propias reglas.

El miedo patológico también es un mal hábito que se manifiesta no de forma material, sino espiritual. Pero realmente existe e importa, porque interfiere con vivir normalmente y disfrutar la vida. Lo mismo puede decirse de las ansiedades constantes, es decir, de las fobias: nos devoran y sin duda hay que erradicarlas.

¡Y volvamos al juego!

¿Qué es la adicción al juego? ¿Mal hábito? La adicción no puede ser sólo un hábito. Como se mencionó anteriormente, es su consecuencia, cuyo surgimiento fue facilitado por ciertas circunstancias. Al principio, el deseo de probar suerte y obtener una dosis de adrenalina puede considerarse un mal hábito, pero solo por el momento. La probabilidad de que se convierta en una enfermedad es demasiado alta. Sí, una enfermedad: ¡eso es la adicción a los videojuegos! En esencia, se diferencia poco del alcoholismo y la drogadicción.

Recientemente, se han generalizado términos como adicción al juego y juego. Se refieren precisamente a la adicción al juego, que aparece en una persona por las mismas razones que todas las demás enfermedades de este tipo. Aquí influyen tanto el temperamento como la dependencia genética. Es extremadamente difícil para una persona que lo padece controlarse. El deterioro del estado psicológico y espiritual también es un indicador. Pero, además, existe un factor social como el deseo de unirse a las filas de un determinado grupo social que tiene los medios y disfruta visitando casinos de élite y comunicándose con personas influyentes.

La adicción al juego está incluida en el Directorio Internacional de Clasificación de Enfermedades, es decir, está reconocida oficialmente.

Por tanto, cualquier persona puede infectarse con la adicción al juego. En este sentido, no es apropiado hablar de estatus social y lugar en la sociedad. Érase una vez que veíamos los casinos sólo en las películas, y nos parecían algo inalcanzable, que no desempeñaba ningún papel. Pero ahora aquí en Rusia no sólo hay ruletas, sino también máquinas tragamonedas, "cajas" diseñadas para personas con ingresos bajos o medios, en las que las víctimas quiebran y pierden grandes sumas de dinero.

En cualquier país, una parte importante de la población son personas de ingresos medios o bajos. Por eso, después de que los juegos de azar estuvieron disponibles para todos, el número de máquinas tragamonedas comenzó a crecer.

Los ludómanos se dividen en dos tipos:

1. Los fugitivos son personas que huyen de la realidad y buscan paz o emociones.

2. Jugadores que son capaces de controlarse a sí mismos, pero que tienen una idea errónea de la existencia en el mundo del juego. Creen que el perdedor puede y debe recuperar.

Se sabe que lo más gente digna, los grandes clásicos sufrieron a causa del juego (en su época no existía tal palabra en el idioma ruso): Dostoievski y Krylov también jugaron y perdieron, perdiendo grandes sumas de dinero.

El juego es algo tentador. La victoria se percibe como una victoria real y el fracaso se percibe como un acontecimiento que suele precederla. Incluso si la ganancia no se produce y el jugador pierde todos sus fondos, ya le resulta difícil detenerse. Espera recuperarse, pone excusas para ello e incluso después de varios intentos fallidos continúa defendiendo su posición: no se recupera la sobriedad. Sólo hay un aumento de las tarifas y, como resultado, la ruina. Al mismo tiempo, es posible que una persona no experimente ninguna desviación fisiológica externa, pero deja de exponerse a las críticas, incluso si alguna vez lo hizo constantemente, concentra todas sus fuerzas y atención en el juego, está lista para renunciar a sus ahorros y marcharse. sus propios hijos tienen hambre porque se olvidan del trabajo. La alegría de ganar es una auténtica euforia que normalmente uno quiere experimentar una y otra vez.

La adicción al juego es una enfermedad difícil de tratar, por lo que es mucho más fácil prevenirla o al menos no llevarla a un grado extremo.

La euforia se produce precisamente a nivel fisiológico. Esto se asocia con una cantidad excesiva de "hormonas de la alegría" formadas: endorfinas, gracias a las cuales su estado deprimido (pesimista y pasivo, que causa estrés) es reemplazado por uno alegre y excitado. Se ha establecido que la falta de estas hormonas conduce no sólo a la depresión, sino también al agotamiento del cuerpo, al insomnio y a la alteración del funcionamiento del sistema cardiovascular, así como a un mayor riesgo de desarrollar psicosis.

Cuando los jugadores, como los amantes del cigarrillo y del alcohol, se vuelven adictos, su personalidad comienza a deteriorarse. Todos los valores que recientemente fueron de gran importancia para él (deportes, creatividad, trabajo, etc.) se convierten en monedas de un centavo y no valen nada en comparación con la oportunidad de jugar otro juego o tocar la máquina de juego nuevamente. El jugador se olvida incluso de su familia y parientes. Al principio aparecen en el fondo, luego se alejan aún más. Mientras tanto, su lugar lo ocupan cada vez más las máquinas tragamonedas o las ruletas.

¿A qué conduce el juego? Sus consecuencias no son mejores que las del consumo prolongado de drogas: separación de la familia, robo y otros delitos. Además, las máquinas tragamonedas y las mesas de juego para la gran mayoría de las personas propensas a la adicción resultaron ser más "valiosas" que la cocaína y la heroína, cuyo deseo les resultaba mucho más fácil de eliminar.

La adicción cambia a las personas más allá del reconocimiento, las hace completamente diferentes: nuevas, pero no mejores, sino todo lo contrario. Es capaz de convertir a una persona inteligente, amable y talentosa en un ladrón, un estafador, un “súbdito” que no significa nada para la sociedad. La confirmación de esto se puede encontrar en cada paso: tantos destinos fueron destruidos por una terrible enfermedad.

¿Codependencia? ¿Qué es esto?

La dependencia de sustancias químicas que afectan la psique también se denomina "dependencia química", que es un diagnóstico, una enfermedad. Cada persona tiene una familia o al menos parientes y amigos cercanos. Si una persona desarrolla esta enfermedad, todos los demás casi inmediatamente sienten discordia y falta de armonía en las relaciones o en la atmósfera general que reina en la casa. Entonces la enfermedad afecta directamente a toda la familia.

Un gran error entre los familiares de personas adictas es que algunos de ellos perciben el hecho de la enfermedad como un descuido personal, sin tratar de ayudar a la persona a inclinarse hacia los estándares éticos.

Debe entenderse que los pacientes con alcoholismo, drogadicción o adicción a Internet necesitan tratamiento, de lo contrario están al borde de la degradación total y de problemas graves de salud. Los familiares quieren lograr algo con la ayuda de reproches y reproches, control y observación constante, ¡y en ocasiones incluso se inscriben como “guardias de seguridad personal”!

Una persona dependiente hace sufrir a su esposa, madre, padre o hijos, a todos los que están cerca de él. Los hijos de padres negligentes, seguidores de malos hábitos o portadores de enfermedades son especialmente infelices: crecen en un ambiente tenso y emocionalmente represivo, que deja una huella indeleble y una huella desfigurante en su psique.

Los compañeros de vida y los padres de adictos a menudo se vuelven codependientes.

La codependencia es una cualidad de una persona caracterizada por su absorción en la vida de otra persona cercana, la dependencia emocional y social de él, así como la renuncia a sus propios asuntos. Puede volverse patológico, es decir, doloroso y pasar a las relaciones con otras personas.

¿Quiénes son las personas codependientes? Se trata siempre de familiares de adictos que dan consejos e intentan gestionar su vida, guiarles durante mucho tiempo por el verdadero camino, pero no consiguen nada porque lo hacen mal y se esfuerzan demasiado, lo que les lleva al resultado contrario.

¿Por qué las personas se vuelven codependientes? Esta patología puede manifestarse en relación con cualquier persona: marido, hijo, hijo, amigo. En primer lugar, la cuestión es la baja autoestima de quien lo sufre: tiene en cuenta la opinión de la mayoría, que para él es de importancia decisiva. En segundo lugar, los codependientes son críticos con su propia personalidad, pero no les gusta que los demás hagan lo mismo: en este caso, se vuelven seguros de sí mismos. Al mismo tiempo, no pueden aceptar un cumplido, regocijarse y mostrar dignidad, sino que, por el contrario, se sienten indignos. De hecho, los elogios son un gran apoyo para ellos. En tercer lugar, las personas codependientes tienen problemas para distinguir entre las emociones propias y las de los demás, piensan por los demás, hacen planes con ellos, hablan de lo que hace otra persona, no ellos. No se permiten expresar ni siquiera experimentar los sentimientos que naturalmente surgen en ellos y muchas veces se repiten afirmaciones: “No debería pensar en esto…”, “Tú deberías…”.

La codependencia es objeto de investigación por parte de muchos especialistas y todos han llegado a la conclusión de que, en esencia, también es un tipo de enfermedad que altera el desarrollo de la personalidad. La recuperación es posible: una persona debe comprender cómo vive y comprender que, por mucho que lo intente, todavía no puede cambiar el curso de los acontecimientos, convertirlos como le gustaría: todos los esfuerzos siempre resultan en vano. .

¡La liberación es posible!

Puedes encontrar una salida a cualquier situación, ¡porque nada es imposible en el mundo! Incluso si la enfermedad ha avanzado demasiado en su desarrollo, aunque ya se encuentre en la última etapa. Así lo demuestra la experiencia de millones de personas que se han recuperado y han tomado el camino correcto.

Se han desarrollado muchos programas para combatir los malos hábitos y se utilizan en diversas clínicas. Hay medicamentos que también tienen un efecto activo en el cuerpo humano y pueden ayudarlo, y muchos otros no menos métodos efectivos. Pero cada uno elige el suyo, el más aceptable y adecuado. Todas las personas son diferentes, y por tanto, su trato tampoco puede ser el mismo. Como se mencionó anteriormente, la dependencia genética juega un papel importante, pero principalmente el temperamento.

En muy raras ocasiones, deshacerse de los malos hábitos se produce de inmediato. Por lo general, es un proceso largo y, en la mayoría de los casos, la búsqueda de un método eficaz. Lo principal es no interrumpir esta búsqueda, sino seleccionar poco a poco lo que necesitas. Y el resultado será, y los esfuerzos y costos financieros ciertamente valdrán la pena. Sólo necesitas creer en ello y desearlo de verdad.

Los malos hábitos son una manifestación directa del egoísmo, a veces inconsciente. Cuando un drogadicto o fumador habla de la neutralidad de su posición, utilizando expresiones como “No estoy molestando a nadie”, no piensa profundamente en lo que está sucediendo, solo intenta alejarse del mundo exterior, lo que impide impedirle hacer todo lo que quiere.

Hoy en día el tratamiento en clínicas caras es muy popular. De hecho, no es necesario acudir allí en busca de ayuda: no hay garantía de que no gastará su dinero en vano. El cuerpo de todo ser vivo contiene naturalmente todo lo necesario para sobrevivir. Simplemente no sabemos cómo utilizar nuestros recursos, son inaccesibles e inaccesibles para nosotros. Puedes conseguirlos, lo principal es tener un gran deseo y apoyo de personas cercanas: amigos, familiares y conocidos. Es muy importante darse cuenta de que usted es necesario e indispensable, especialmente para los miembros de la familia, y comprender que es necesario deshacerse de las adicciones, al menos por el bien de ellos.

Incluso si una persona se siente sola y no tiene familia, debe tener amigos y conocidos que la apoyen. Toda nuestra vida se basa en esto: uno ayuda al otro y espera algo a cambio.

Además, en la farmacia puede comprar un medicamento de alta calidad que tendrá un efecto positivo después de su uso. Este libro ofrece muchos otros métodos y técnicas que pueden ser de gran ayuda para el tratamiento principal.

A menudo los malos hábitos son fieles compañeros aquellos que trabajan muy duro y no tienen tiempo para un descanso adecuado. Habiendo escuchado justas objeciones y advertencias, señalan irreflexivamente que están sujetos a una sobrecarga física y mental y que al menos deberían descansar de alguna manera. Esto les parece lo más sencillo y, a veces, incluso les parece la única forma. Esta motivación tiene bastante éxito y, lo más importante, no todos podrán objetar en respuesta. Se trata de las personas mismas, de sus visiones grises y limitadas del mundo y de las cosas. ¿Cuánto valen las paredes de sus oficinas o los aviones oficiales llenos de trámites? relaciones de negocio y negocios que causan estrés, lo que, a su vez, conduce a malos hábitos? ¿Por qué no prestan atención al mundo real que los rodea? Cualquier niña o niño de entre 3 y 6 años, al salir a la calle, disfruta de todo: el sol, el arcoíris, las casas, las flores, los pájaros. ¿Los adultos prestan atención a todo esto? Desafortunadamente, es más probable que no que sí. Además, considerando que ahora el ritmo de nuestra vida se ha acelerado significativamente y las cosas y las preocupaciones solo han aumentado.

Por supuesto, es muy difícil para cualquier hombre consumado o mujer independiente entrar en la imagen de un niño, pero qué lindo es caminar por la calle y levantar el ánimo, disfrutando del azul del cielo, de la belleza de los árboles. , y la originalidad de la arquitectura de las casas. Y esto es accesible a todos los que pueden ver, ¡sobre todo porque todos fuimos pequeños alguna vez! La visión del mundo exterior que nos es inherente a la edad de 2 a 8 años difiere de la percepción que tienen los adultos, porque en un momento experimentamos felicidad a partir de objetos visuales y captamos sonidos porque estábamos sintonizados solo para recibir placer. Todo esto es cierto mientras los niños todavía no saben mucho y no tienen el objetivo de obtener beneficios prácticos de tal o cual tema. A medida que aparecen y aumentan las responsabilidades, pasan a un nivel diferente de existencia, ven su entorno de forma breve y más general, es decir, se convierten en adultos. Mientras avanzan por las calles, ya están centrados en un solo problema, el más difícil de todos los que afrontan actualmente, y en nada más. ¿De dónde vendrá la felicidad en tales condiciones? Lo más probable es que quede eclipsada por la sombra amenazadora de otra agitación que se encuentra en el mismo centro de la mancha negra.

Pero imaginemos que una persona de repente ve un billete grande tirado en la carretera. Desde su adquisición, experimentará solo sensaciones agradables, sentirá iluminación y alegría de vivir, después de lo cual encontrará uso de él y pensará que se ha vuelto más feliz. Y se equivocará, ya que la verdadera felicidad, en principio, no se basa en nada, sino que es el resultado de una percepción positiva del mundo exterior y se desarrolla independientemente del entorno material. Las emociones que inundan a quien se ha convertido en propietario de una suma redonda son temporales. Puede ser alegría, sorpresa, satisfacción, anticipación de una vida mejor, cualquier cosa menos felicidad.

Experimentamos alegría por muchas cosas: comprar un auto nuevo, recibir otro salario, ir a un club y otros placeres. Pero esto no es suficiente para alcanzar la felicidad que todos anhelan. La felicidad es algo más. Este es el sentimiento de la vida, una hora, un minuto, un segundo, uno de los fundamentos de la existencia. Esto es por lo que debemos esforzarnos.

La mayoría de los malos hábitos, según los psicólogos, provienen de vida adulta desde la infancia de forma inconsciente. Entonces, ¿por qué no podemos recuperar la capacidad de ver el mundo en toda su belleza, sólo a través de la conciencia? Una persona que verdaderamente se considera feliz simplemente porque vive, nunca descuidará su salud ni recurrirá a medios dudosos para obtener placer. ¿Por qué fumar cuando es mucho más agradable salir a la calle y respirar aire puro, adentrarse en el bosque con una cámara y pasear por los claros?

En cuanto al ejemplo anterior con un billete, aquí también todo está claro. En busca de sentimientos reales, la gente se mantiene firme diferentes caminos. Habiendo encontrado su placer, es poco probable que una persona lo abandone. Lo más probable es que quiera experimentarlo constantemente y con la mayor frecuencia posible. Si este placer resulta ser un mal hábito, al cabo de un tiempo se convertirá en una necesidad, tanto psicológica como física. Algo parecido ocurre cuando te interesas por uno u otro deporte, pero todavía hay diferencias y entre ellas lo principal es el resultado. Por ejemplo, cuando una persona empieza a esquiar por primera vez, aún no sabe lo que experimentará durante el proceso de movimiento, lo difícil que le resultará controlar los esquís y su propio cuerpo, y si el viaje será agradable. agradable para él. En su imaginación ve tres resultados efectivos: positivo, neutral y negativo. Positivo se caracteriza por un sentimiento de satisfacción y comodidad: físico y estético, neutral - por el bienestar ordinario, es decir, que el patinaje no causó ninguna impresión, negativo - por el pobre bienestar físico y espiritual. Uno de ellos definitivamente prevalecerá y, si resulta positivo, entonces esquiar puede convertirse en un hábito útil.

Por lo tanto, cualquier acción realizada permanece con nosotros incluso después de su finalización: pasa a nuestro cerebro y nos da que pensar. Habiendo llegado a una conclusión, determinamos si la necesitamos o no, pero si respondemos "sí", motivamos la respuesta. Este enfoque es válido para la actitud de una persona hacia todas las cosas y acciones sin excepción. Cada uno de nosotros tiene un "código" que garantiza una reacción similar ante cualquier acción. También se aplica a los malos hábitos. Sobre esta base se elaboró ​​​​un programa especial para deshacerse de ellos con la ayuda de los sentimientos positivos provocados por alguna actividad útil. En sus libros habla de ello el famoso médico, el endocrinólogo estadounidense Chopra Deepak, que propuso un enfoque nuevo y completamente inesperado para el tratamiento de la adicción. En uno de ellos contó la historia de su paciente, quien con su ayuda encontró la fuerza para salir del entorno de drogadictos y prostitutas y pasar a una vida normal.

La niña, llamada provisionalmente Ellen, tenía 17 años y tenía, por decirlo suavemente, muy mal aspecto. La explicación de esto fue su estilo de vida: consumo constante de drogas y prostitución. La heroína la empujó a dar los pasos más terribles, que decidió dar sólo para conseguirla. Además, se dedicó a robar y se arruinó imprudentemente.

En una primera etapa, la médica decidió no tocar el tema de las adicciones, que le resultaba dolorosamente familiar y no conducía a nada: antes ya había habido intentos de utilizar una intervención terapéutica que no tuvo ningún efecto. Pero inmediatamente descubrió cuáles eran sus actividades favoritas antes de este hobby, y resultó que le encantaba montar a caballo, pero ahora no podía imaginarse a sí misma como jinete. Su actitud pesimista surgió como resultado de cierta barrera, un bloqueo que separa a una persona de ambiente y gente. El muro en sí se forma como resultado de la combinación de decadencia interna y externa, moral y física.

En primer lugar, se completó un curso de limpieza corporal, que es un paso importante en el camino de la recuperación, necesario para recuperar la capacidad perdida de oler y eliminar la suciedad acumulada en el interior. Sólo después de eso comenzaron las actividades principales: la niña se montó en un caballo y montó. Esto se hizo por consejo de un médico, que esperaba que el "código" para la transición de la memoria al deseo funcionara. Y, efectivamente, después habló de ello con viveza y entusiasmo, aunque al principio temía la imposibilidad de volver a montar a caballo.

A modo de comparación, inmediatamente después del viaje, se le pidió que recordara y al mismo tiempo describiera las sensaciones que experimentó al inyectarse heroína, con todos los detalles (cómo se llena la jeringa, se administra la dosis, qué se siente en el proceso). y al final), y los que se apoderaron de ella durante el tiempo de cabalgata. La niña se dio cuenta claramente de lo que le estaba pasando exactamente en ese momento. Después de una historia detallada, se sintió abrumada por fuertes emociones, porque los drogadictos no entienden claramente lo que están haciendo y realizan todas las acciones mecánicamente. Para ella, el telón se abrió con información real sobre lo que había estado haciendo durante los últimos 3 años. A esto siguió un relato repetido y muy detallado de montar a caballo, al final del cual se le pidió que eligiera entre dos experiencias y se le recordó que combinarlas era prácticamente imposible.

El resultado fue positivo: la paciente finalmente dejó de tomar medicamentos y optó por un estilo de vida saludable. Al mismo tiempo, no se dio ni una sola conferencia (la experiencia ha demostrado que tales métodos de lucha son inútiles). A pesar del riesgo de volver a la heroína, el método descrito anteriormente funcionó. Y esto es comprensible: ha ganado el sentido común, porque con las drogas viene la infelicidad y el sufrimiento en la vida, y montar a caballo es muy placentero y tiene beneficios para la salud.

Si le das a una persona acceso a los verdaderos placeres: profundos y saludables, rechazará todos los demás, incluso si alguna vez fue dependiente. Tendemos a luchar por la perfección, aunque algunos no quieran saberlo.

En tradicional enseñanza india Sobre la salud, en la que se basó principalmente el Dr. Deepak, se dice que en cada célula de un ser vivo hay un modelo de perfección. Sólo puede comprenderlo si nada se lo impide. Las condiciones actuales contribuyen a la contaminación del entorno natural de los seres humanos y dejan pocas posibilidades de restaurarlo. La situación ambiental destructiva, la mala calidad de la nutrición, el estilo de vida deficiente, la presencia de muchos objetos artificiales que ahogan todo lo natural en nosotros son los principales problemas que nos esconden de nosotros mismos, por lo que es extremadamente difícil volver atrás.

La publicidad de cerveza y cigarrillos es visible por todas partes, los productos alimenticios son de mala calidad, pero se anuncian y venden como de primera clase y, por tanto, se consumen fácilmente. En el contexto de todo esto, las personas desarrollan un anhelo de bienestar financiero, que se convierte en una obsesión y una voluntad de hacer cualquier cosa para lograr su objetivo.

Hay muchos casos en los que quienes perdieron grandes cantidades de dinero pasaron a las clases sociales más bajas y se entregaron a las adicciones. Son personas débiles que no encontraron la fuerza para luchar contra la realidad y se dirigieron a donde es fácil para todos encontrarse. El camino de regreso no es fácil y sólo unos pocos logran poner un pie en él sin ayuda externa.

Información del autor

Inyakina Oksana Vladimirovna

Lugar de trabajo, puesto:

Escuela secundaria MAOU n.° 31, Tambov, profesora de seguridad humana

Región de Tambov

Características de los recursos

Niveles educativos:

educacion general basica

Clase(s):

Clase(s):

Clase(s):

Elementos):

Conceptos básicos de la seguridad humana.

El público objetivo:

Maestro (maestro)

Tipo de recurso:

Breve descripción del recurso:

Prueba para evaluar conocimientos sobre el tema "Malos hábitos".

Trabajo de prueba sobre el tema "Malos hábitos".

Objetivo: evaluar los conocimientos de los estudiantes sobre el tema "Malos hábitos"

Durante las clases:

I.Organización de clases.

II. Trabajo de prueba.

1. Completa la frase:

Fumar es un hábito __________ porque... promueve ____________ nivel de salud debido a que al fumar, ___________ sustancias ingresan al cuerpo que contribuyen a la aparición de __________, por ejemplo __________________.

2. Entre los nombres de pila de varios hábitos, resalte aquellos que correspondan imagen saludable vida:

a) adicción a los juegos de cartas

b) entrenamiento sistemático cultura Física;

c) estricto cumplimiento de las normas de higiene personal;

d) evitación sistemática de la educación física debido a una salud relativamente mala

e) abuso de alimentos dulces y grasos.

3. Nombra el concepto clave que es la base de un estilo de vida saludable.

4. Completa la frase:

El estado del cuerpo, que se caracteriza por un nivel óptimo de bienestar físico, espiritual y social y la práctica ausencia de enfermedades y defectos físicos, se llama _____________.

5. Indique entre los factores que se enumeran a continuación aquel del que más depende el nivel de salud de una persona determinada:

a) condiciones socioeconómicas;

b) el estilo de vida de una persona en particular;

c) características biológicas de una persona en particular;

d) el estado del medio natural.

6. Completa la frase:

Un estilo de vida saludable es imposible sin una implementación óptima de________

actividad de la vida, que representa la ______________ distribución del tiempo para realizar actividades laborales, descansar y realizar funciones corporales.

7. Completa la frase:

Una forma de comportamiento establecida, cuya implementación para una persona en particular adquiere el carácter de una necesidad, se llama ____________.

8. Completa la frase:

Durante su vida, una persona adquiere una gran cantidad de hábitos, que pueden ser ____________ o ____________.

9. Encuentre entre los nombres de los hábitos a continuación aquellos que tienen un efecto positivo en la salud humana:

a) fumar;

b) uso sistemático de drogas;

c) lectura sistemática de periódicos deportivos;

d) descanso activo, rico en variedad de ejercicios físicos;

d) consumo chocolates y otros alimentos que contienen grandes cantidades de grasas y carbohidratos;

f) consumo sistemático de cerveza en dosis moderadas (no más de dos botellas por día);

g) realizar sistemáticamente ejercicios matutinos.

10. Completa la frase:

Fumar, incluido __________, es especialmente peligroso para los niños en edad preescolar y _____________ años, porque su cuerpo ______________________.

11. Completa la frase:

Una enfermedad grave asociada a una adicción patológica a las drogas por su uso sistemático se denomina _______.

12. Completa la frase:

Sustancias (naturales y sintéticas), incluidos los medicamentos, que tienen un efecto específico en el organismo, provocando sensación de euforia, cambios de humor, tono físico, etc., y a las que el organismo puede acostumbrarse y “exigir” su uso sistemático. debido al fenómeno las “averías” del cuerpo se llaman _____________.

13. Encuentre entre los nombres de las sustancias a continuación aquellas que tienen un efecto narcótico:

1) sal de mesa;

2) cocaína;

4) efedrina;

5) sacarosa;

6) alcohol etílico;

7) almidón.

14. Nombra 3 sustancias que en realidad son drogas y que los drogadictos utilizan ampliamente para la intoxicación por drogas.

15. Nombra la forma más peligrosa de consumir drogas. Justifica tu respuesta.

16. Explique qué es la “adicción” a una droga y cuál es su peligro.

III. Resumen de la lección.

Comprobación y análisis del trabajo.

Clave de la prueba:

1. Nocivo, reducción (disminución), venenoso, enfermedades, cáncer de pulmón.

3. Salud

4. Salud

6. Régimen racional.

7. Hábito

8. Útil, perjudicial

10.Pasivo, escolar, no del todo formado.

11.Drogadicción

12.Drogas

13.2), 3), 4), 6).

14.Opio, hachís, efedrina.

15.Introducción en la sangre, porque en este caso, además de la drogadicción, existe la posibilidad de contraer enfermedades infecciosas transmitidas por la sangre (SIDA).

16. A medida que se toman drogas con el tiempo, surge la necesidad de su uso sistemático, mientras aumenta la dosis que provoca un estado placentero; El peligro de “acostumbrarse” a las drogas es que no se puede simplemente dejar de consumirlas, ya que se produce un estado de “abstinencia”.

Gretsinger Nelly Georgievna, profesora - psicóloga de primera categoría,
GU " escuela secundaria Número 17 de la ciudad de Rudny”.

Prueba de Fagerström para determinar el grado de dependencia de la nicotina
(Fagerstorm y otros, 1997)
Texto de la metodología
1. ¿Cuánto tiempo pasa después de despertarse por la mañana antes de encender el primer cigarrillo?
1 Durante los primeros 5 minutos - 3
2 De 6 a 30 minutos -2
3 De 31 a 60 minutos - 1
4 Más de una hora -0
2. ¿Le resulta difícil abstenerse de fumar en lugares donde está prohibido fumar?
si 1
No - 0
3. ¿Qué cigarrillo te resulta más difícil dejar durante el día?
Desde el primero -1
4. ¿Cuántos cigarrillos fumas durante el día?
1 10 o menos - 0
2 Del 11 al 20 -1
3 De 20 a 30 -2
4 30 o más -3
5. ¿Fuma más en la primera mitad del día que en la segunda?
si 1
-2
6. ¿Sigues fumando cuando estás muy enfermo y tienes que quedarte en cama todo el día?
si 1
No - 0
Interpretación de resultados:
Grado de dependencia:
0-2 puntos: sin adicción a la nicotina; 3-6 puntos - dependencia débil o moderada; 7-10 puntos - dependencia pronunciada.

Prueba RAFFT (Relax, Solo, Amigos, Familia, Problemas)
Para diagnosticar rápidamente el alcoholismo y la drogadicción en adolescentes se utiliza la prueba RAFFT (Relax, Alone, Friends, Family, Trouble) (Ewing, 1984) modificada por A. Yu. Egorov. La prueba puede servir como herramienta para identificar grupos de riesgo en la población adolescente.
Texto de la metodología
No. Pregunta si no
1. ¿Bebes o usas drogas para
¿Relajarse, sentirse mejor o encajar en la empresa?
2. ¿Alguna vez ha bebido o consumido drogas mientras
¿Solo?
3. ¿Usas tú o alguno de tus amigos cercanos
(Amigos) ¿alcohol o drogas?
4.¿Alguno de sus familiares inmediatos (Familia)
¿Problemas asociados con el consumo de alcohol o drogas?
5. ¿Alguna vez ha tenido problemas (Problemas) debido al uso de
alcohol o drogas?

Procesamiento e interpretación de resultados:

Las respuestas positivas a las preguntas 1, 2 y 5 valen 1 punto cada una, y a las preguntas 3 y 4, 0,5 puntos.
Si la puntuación total es de 2 o más puntos, entonces es apropiado asumir que el adolescente tiene dependencia química.

Cuestionario para identificar conocimientos sobre drogas en adolescentes y actitudes hacia las mismas.
1. ¿Sabes qué son las drogas?
1 si
2 no
2. ¿Cómo conociste las drogas por primera vez?
1 de amigos
2 de periódicos, revistas, televisión, etc.
3 de vídeos
4 de los padres
5 de profesores
6 conocí a una persona que usa drogas
7 leídos en literatura especializada.
8 visto en la calle
3. ¿Sabes dónde puedes comprar o conseguir drogas?
1 sí, conozco muchos de esos lugares
2 sí, conozco uno de esos lugares
3 no, no lo sé
4. ¿Has oído que alguno de tus compañeros consume drogas?
1 si
2 no
5. ¿Cuántos amigos y conocidos tienes?
1 sin amigos ni conocidos
2 15-20 personas
3 25-35 personas
4 40-50 personas
5 más de 50 personas
6. ¿Cuántos de tus amigos crees que consumen drogas?
1 no hay ninguno
2 2-3 personas
3 5-b personas
4 8-10 personas
5 15-20 personas
6 más de 20 personas
7. ¿Por qué crees que podría existir el deseo de probar una droga?
1 aumenta tu autoridad ante los ojos de otros chicos
2 ¿Es interesante ver cómo cambia el estado de ánimo?
3 esto ayudará a molestar a los padres
4 Es incómodo negarse cuando todos lo intentan
5 da sensación de autonomía e independencia
6 te permite relajarte
7 si la vida se vuelve indiferente
8 está relacionado con las circunstancias de la vida.
9 si la vida no tiene sentido
10 cuando no tienes a donde ir
11 cuando una persona experimenta un dolor intenso
12 deshacerse del problema
13 drogarse
14 cuando no hay nada que hacer
15 ayudas cuando te sientes mal
16 por estupidez
17 de moda
18 cambiar la realidad por un tiempo
19 de la soledad
20 ahogar el dolor y el resentimiento
21 alcanzar un estado de creatividad
22 Me cuesta responder
8. Si una persona consume drogas, entonces esto:
1 es genial, porque las drogas te dan una sensación de euforia total
2 es normal, porque a veces puedes permitirte relajarte así
3 es anormal porque le sigue la adicción a las drogas.
4 es muy malo, ya que esta persona enfrentará una degradación total de la personalidad.
5 estupidos
6 es peligroso porque pronto conducirá a la muerte.
7 es perjudicial para la salud
8 afectará a la descendencia
9 esto no es una persona
10 esto puede conducir al crimen
11 Me cuesta responder
9. ¿Has probado drogas al menos una vez?
1 si
2 no
10. Si probaste una droga, ¿cuál?
1 Cannabinoides del cáñamo:
marijuana
gangebajo
plan
marijuana
puta
toalla
cubrir
2 opiáceos:
opio
Khanka
tarén
3 medicamentos:
relanio
fenozepam
difenhidramina
Solutan
tozepam
narizpam
otra droga (especificar)
4 cocaína
5 productos químicos
pegamento "momento"
11. Si quisieras conseguir un medicamento para una apuesta, ¿cuánto tiempo te llevaría hacerlo?
1 10-15 minutos
2 media hora
3 alrededor de 2-3 horas
4 medios días
5 dias
6 unos días
7 semanas o más
12. ¿Sabe dónde puede recibir tratamiento por adicción a las drogas?
1 si
2 no
13.Tu género:
1 macho
2 mujeres
14. Tu edad:
1 12 años
2 13 años
3 14 años
4 15 años
5 16 años
6 17 años
15.¿Qué padre vive en tu familia?
1 tanto papá como mamá
2 solo papa
3 única mamá
4 sin padres
16. ¿Cómo valorarías la situación económica de tu familia?
1 vivimos en abundancia
2 no somos lujosos, pero tampoco somos pobres
3 apenas llegan a fin de mes
4 vivimos por debajo del umbral de pobreza
5 Me cuesta responder
17.Educación de tus padres:
1 secundaria incompleta
2 secundaria, secundaria especial
3 educación superior incompleta, educación superior
18. La profesión de tu madre:
1 trabajando
2 empleados de fabricación
3 empleado agencias gubernamentales

6 trabajador médico
7 maestro
8 emprendedor
9 desempleados
11 intelectualidad creativa
12 ama de casa
13 pensionista
19.La profesión de tu padre:
1 trabajador
2 empleados de fabricación
3 empleado del gobierno
4 ingeniero y trabajador técnico
5 jefe de una empresa, institución
6 trabajador médico
7 maestro
8 emprendedor
9 desempleados
10 trabajador de servicio
11 intelectualidad creativa
12 pensionista

Cuestionario para la detección temprana por parte de padres de adicción en adolescentes

№ Puntos de preguntas
1. ¿Has descubierto en tu hijo:
Disminución del rendimiento académico durante el año pasado? 50
Incapacidad para decirte cómo van las cosas. vida publica¿En la escuela? 50
Pérdida de interés en los deportes y otros. actividades extracurriculares? 50
¿Cambios de humor frecuentes e impredecibles? 50
¿Contusiones frecuentes, cortes, cuyas razones no puede explicar? 50
Frecuente resfriados? 50
¿Pérdida de apetito, pérdida de peso? 50
¿Pide dinero con frecuencia? 50
¿Disminución del estado de ánimo, negativismo, actitud crítica hacia las cosas y eventos cotidianos? 50
¿Autoaislamiento, retirada de la vida familiar? 50
¿Secretismo, soledad, consideración, escucha prolongada de grabaciones musicales? 50
¿La posición de la autodefensa en una conversación sobre características de comportamiento? 50
¿Ira, agresividad, mal genio? 50
¿Indiferencia creciente, pérdida de entusiasmo? 100
¿Una fuerte caída en el rendimiento académico? 100
¿Tatuajes, quemaduras de cigarrillo, cortes en los antebrazos? 100
¿Insomnio, aumento de la fatiga, seguido de una energía inexplicable? 100
¿Deterioro de la memoria, incapacidad para pensar lógicamente? 100
¿Negativa a vestirse por la mañana, desinterés por cambiarse de ropa, etc.? 100
¿Engaño creciente? 100
¿Pupilas excesivamente dilatadas o contraídas? 200
¿Cantidades importantes de dinero sin fuente de ingresos conocida? 300
¿Olor frecuente a alcohol? 300
La presencia de jeringas, agujas, botellas, utensilios ahumados, manganeso, ácido acético, acetona, disolventes? 300
¿Presencia de tabletas, polvos, paja, pasto, etc. desconocidos? 300
¿Un estado de embriaguez sin olor a alcohol? 300
¿Enrojecimiento de los globos oculares, saburra marrón en la lengua, marcas de inyecciones? 300
2. ¿Has oído de un niño:
¿Una declaración sobre el sinsentido de la vida? 50
¿Hablando de drogas? 100
¿Defender tu derecho a consumir drogas? 200
3. ¿Se ha encontrado con lo siguiente?
¿Faltan medicamentos en el botiquín de primeros auxilios? 100
¿La desaparición de dinero, objetos de valor, libros, ropa, etc.? 100
4. ¿Le ha pasado a su hijo?
¿Detención por uso de estupefacientes en discotecas, veladas, etc.? 100
¿Cometer robo? 100
¿Arresto en relación con la posesión, transporte, compra o venta de drogas? 300
¿Cometer otras acciones ilegales que ocurren en estado de ebriedad (incluido el alcohol)? 100

Si encuentras más de 10 signos y su suma supera los 2000 puntos, es muy probable que tengas una dependencia química.
También existe un enfoque para identificar a los estudiantes en riesgo, que consiste en diagnosticar rasgos de personalidad que aumentan la probabilidad de involucrarse en el uso de sustancias psicoactivas.
Se consideran tales rasgos: infantilismo, sugestionabilidad e imitación, rigidez y terquedad, incompetencia predictiva, ingenuidad, curiosidad y alta actividad de búsqueda, maximalismo, vivacidad de la imaginación, impaciencia, tendencia a correr riesgos y "sabor al peligro", miedo al abandono. .

Estaré muy contento si esta pequeña parte de mi alcancía de diagnóstico les ayudará a ustedes, mis colegas, a realizar investigaciones y prepararse durante meses para un estilo de vida saludable y, lo más importante, a brindar asistencia oportuna al niño y a sus padres.
Atentamente, GNG.