Tema: Jerarquía de las necesidades humanas según A. Maslow

Kadyrova R.K.

Preguntas:

El concepto de necesidades.

Varias teorías y clasificaciones de necesidades.

Jerarquía de necesidades según A. Maslow.

Características de las necesidades humanas básicas.

Necesidades básicas para las actividades humanas diarias.

Condiciones y factores que influyen en el método y la eficacia de la satisfacción de las necesidades.

Posibles motivos de la necesidad de atención (enfermedad, lesión, edad).

El papel de la enfermera a la hora de restaurar y mantener la independencia del paciente para satisfacer sus necesidades básicas.

El papel de la enfermera en la mejora del estilo de vida del paciente y su familia.

Concepto de necesidades

El funcionamiento normal de una persona, como ser social, que representa un sistema biológico integral, dinámico y autorregulador, está asegurado por un conjunto de necesidades biológicas, psicosociales y espirituales. La satisfacción de estas necesidades determina el crecimiento, desarrollo y armonía de la persona con el medio ambiente.

La actividad vital humana depende de muchos factores que están ordenados en el tiempo y el espacio y son sostenidos por los sistemas de soporte vital del cuerpo humano en condiciones. ambiente.

Necesidad- Se trata de una deficiencia psicológica o fisiológica consciente de algo, reflejada en la percepción de una persona, que experimenta a lo largo de su vida. (Glosario MANGO editado por G.I. Perfileva).

Teorías básicas y clasificaciones de necesidades.

Los autores de la teoría de la necesidad de información, que explica las causas y las fuerzas impulsoras del comportamiento humano, son los científicos nacionales Simonov y Ershov. La esencia de la teoría es que las necesidades son estimuladas por las condiciones de existencia del organismo en un entorno en constante cambio.

La transición de necesidades a acciones y acciones va acompañada de emociones.

Las emociones son indicadores de necesidades. Pueden ser positivos y negativos para satisfacer necesidades. Simonov y Ershov dividieron todas las necesidades en tres grupos:

Grupo – vital (La necesidad de vivir y proveer para la propia vida).

grupo – social (la necesidad de ocupar un lugar determinado en la sociedad)

grupo – cognitivo (la necesidad de comprender el mundo externo e interno).

El psicofisiólogo estadounidense A. Maslow, de origen ruso, identificó en 1943 14 necesidades humanas básicas y las ordenó en cinco etapas (ver diagrama)

Las necesidades fisiológicas son necesidades inferiores controladas por los órganos del cuerpo, como la respiración, la alimentación, la sexual y la necesidad de autodefensa.

Necesidades de confiabilidad: el deseo de seguridad material, salud, seguridad para la vejez, etc.

Necesidades sociales: la satisfacción de esta necesidad está sesgada y es difícil de describir. Una persona se siente satisfecha con muy pocos contactos con otras personas, en otra esta necesidad de comunicación se expresa con mucha fuerza.

La necesidad de respeto, conciencia de la propia dignidad: aquí estamos hablando de respeto, prestigio, éxito social. Es poco probable que un individuo pueda satisfacer estas necesidades; se necesitan grupos.

V. La necesidad de desarrollo personal, de autorrealización, autorrealización, autorrealización, de comprensión del propio propósito en el mundo.

Jerarquía de necesidades (etapas de desarrollo) según a. Maslow. La esencia de la teoría de las necesidades a. Maslow. Características de las necesidades humanas básicas

La vida, la salud, la felicidad de una persona depende de satisfacer las necesidades de alimentación, aire, sueño, etc. Una persona satisface estas necesidades de forma independiente a lo largo de su vida. Son proporcionados por la función de varios órganos y sistemas del cuerpo. La enfermedad provoca una disfunción de uno u otro órgano, de uno u otro sistema, interfiere con la satisfacción de las necesidades y provoca malestar.

En 1943, el psicólogo estadounidense A. Maslow desarrolló una de las teorías sobre la jerarquía de necesidades que determinan el comportamiento humano. Según su teoría, algunas necesidades son más importantes para una persona que otras. Esto permitió clasificarlos según un sistema jerárquico; desde las fisiológicas hasta las necesidades de autoexpresión.

Actualmente, en países con un alto nivel de desarrollo socioeconómico, donde las prioridades para satisfacer las necesidades básicas han cambiado significativamente, no es tan popular. En nuestras condiciones actuales, esta teoría sigue siendo popular.

Para vivir, una persona necesita satisfacer sus necesidades fisiológicas de aire, comida, agua, sueño, excreción de productos de desecho, la capacidad de moverse, comunicarse con los demás, sentir el tacto y satisfacer sus intereses sexuales.

Necesidad de oxígeno- respiración normal, una de las necesidades fisiológicas básicas del ser humano. La respiración y la vida son conceptos inseparables.

Con falta de oxígeno, la respiración se vuelve frecuente y superficial, aparecen dificultad para respirar y tos. Una disminución prolongada de la concentración de oxígeno en los tejidos provoca cianosis, la piel y las membranas mucosas visibles adquieren un tinte azulado. Mantener esta necesidad debe ser una prioridad para el profesional sanitario. Una persona, al satisfacer esta necesidad, mantiene la composición de gases en sangre necesaria para la vida.

NecesidadV alimento También es importante para mantener la salud y el bienestar. Una nutrición racional y adecuada ayuda a eliminar los factores de riesgo de muchas enfermedades. Por ejemplo, la enfermedad coronaria es causada por el consumo regular de alimentos ricos en grasas animales saturadas y colesterol. Una dieta rica en cereales y fibras vegetales reduce el riesgo de cáncer de colon. El alto contenido de proteínas en los alimentos favorece la cicatrización de heridas.

El profesional de la salud debe educar al paciente y brindar recomendaciones sobre una nutrición racional y adecuada para satisfacer las necesidades nutricionales de la persona.

Límite: consumo de yemas de huevo, azúcar, alimentos dulces, sal, bebidas alcohólicas.

Es mejor cocinar u hornear los alimentos, pero no freírlos.

Hay que recordar que una necesidad insatisfecha de alimentos conduce a una mala salud.

Requerimiento de fluidos– se trata de beber líquido, 1,5-2 litros al día: agua, café, té, leche, sopa, frutas, verduras. Esta cantidad repone las pérdidas en forma de orina, heces, sudor y evaporación durante la respiración. Para mantener el equilibrio hídrico, una persona debe consumir más líquido del que excreta; de lo contrario, aparecen signos de deshidratación, pero no más de 2 litros, para no causar disfunción de muchos órganos y sistemas. La capacidad de la enfermera para prever el peligro de deshidratación o de formación de edemas determina la capacidad del paciente para evitar muchas complicaciones.

La necesidad de excreción de productos de desecho. La parte no digerida de los alimentos se excreta del cuerpo en forma de orina y heces. Los patrones de excreción de cada persona son individuales. La satisfacción de otras necesidades se puede posponer, pero la liberación de productos de desecho no se puede posponer por mucho tiempo. Muchos pacientes consideran que el proceso de excreción de productos de desecho es íntimo y prefieren no discutir estos temas. Al satisfacer una necesidad vulnerada, la enfermera debe brindarle la oportunidad de privacidad, respetar el derecho del paciente a la confidencialidad,

Necesidad de dormir y descansar.– con la falta de sueño, el nivel de glucosa en sangre disminuye, la nutrición del cerebro se deteriora y los procesos de pensamiento se ralentizan; Se pierde la atención y se deteriora la memoria a corto plazo. Una investigación realizada por expertos estadounidenses muestra que una persona que no ha dormido la mitad de la noche tiene la mitad de células sanguíneas responsables de la fagocitosis. Para una persona libre, dormir es más necesario porque ayuda a mejorar su bienestar. A pesar de que la sensibilidad de una persona a los estímulos externos durante el sueño disminuye, este es un estado bastante activo. Como resultado de la investigación, se han identificado varias etapas del sueño.

Nivel 1- sueño de ondas lentas. Sueño ligero y dura sólo unos minutos. En esta etapa, hay una disminución de la actividad fisiológica del organismo, una disminución gradual de la actividad de los órganos vitales y del metabolismo. Una persona puede despertarse fácilmente, pero si no se interrumpe el sueño, la segunda etapa ocurre después de 15 minutos.

Etapa 2– sueño lento El sueño superficial dura entre 10 y 20 minutos. Las funciones vitales continúan debilitándose y se produce una relajación completa. Es difícil despertar a una persona.

Etapa 3– sueño lento La etapa del sueño más profundo, que dura entre 15 y 30 minutos, dificulta despertar al durmiente. El debilitamiento de las funciones vitales continúa,

Etapa 4– sueño lento El sueño profundo que dura entre 15 y 30 minutos hace que sea muy difícil despertar a quien duerme. Durante esta fase se recupera la fuerza física. Las funciones vitales son mucho menos pronunciadas que durante la vigilia. Después de la etapa 4, la tercera y segunda etapa comienzan de nuevo, después de lo cual el durmiente pasa a la quinta etapa del sueño.

Etapa 5- Sueño REM. Es posible tener sueños vívidos y coloridos entre 50 y 90 minutos después de la primera etapa. Se observan movimientos oculares rápidos, cambios en la frecuencia cardíaca y respiratoria y aumentos o fluctuaciones en la presión arterial. El tono de los músculos esqueléticos disminuye. Durante esta fase, las funciones mentales de una persona se restablecen; es muy difícil despertar a una persona dormida. La duración de esta etapa es de unos 20 minutos.

Después de la etapa 5 Las etapas 4, 3 y 2 del sueño ocurren brevemente, luego nuevamente las etapas 3, 4 y 5, es decir, el siguiente ciclo de sueño.

Varios factores pueden influir en el sueño de una persona; enfermedad física, medicamentos y drogas, estilo de vida, estrés emocional, medio ambiente y ejercicio. Cualquier enfermedad que vaya acompañada de dolor, malestar físico, ansiedad y depresión provoca alteraciones del sueño. La enfermera debe familiarizar al paciente con los efectos de los medicamentos recetados y su efecto sobre el sueño.

Descansar- un estado de actividad física y mental reducida. Puede relajarse no solo recostándose en el sofá, sino también dando un largo paseo, leyendo libros o haciendo ejercicios especiales de relajación. En un centro médico, el descanso puede verse interrumpido por ruidos fuertes, luces brillantes y la presencia de otras personas.

La necesidad de descanso y sueño de la vida humana, el conocimiento de sus etapas y posibles causas que provocan la alteración de las funciones habituales del cuerpo humano permitirán a la enfermera prestar asistencia al paciente y satisfacer su necesidad de sueño con los medios a su alcance. .

necesidad en movimiento. La movilidad o inmovilidad limitada crea muchos problemas para una persona. Esta condición puede ser larga o corta, temporal o permanente. Puede ser causada por un traumatismo seguido de la aplicación de una férula, tracción de las extremidades mediante dispositivos especiales. Dolor en presencia de enfermedades crónicas, efectos residuales del accidente cerebrovascular.

La inmovilidad es uno de los factores de riesgo para el desarrollo de escaras, disfunción del sistema musculoesquelético y el funcionamiento del corazón y los pulmones. Con inmovilidad prolongada se observan cambios en el sistema digestivo, dispepsia, flatulencia, anorexia, diarrea o estreñimiento. El esfuerzo intenso durante la defecación, al que debe recurrir el paciente, puede provocar hemorroides, infarto de miocardio y paro cardíaco. La inmovilidad, especialmente al acostarse, interfiere con la micción y puede provocar infecciones de la vejiga y la formación de cálculos en la vejiga y los riñones.

Y el principal problema del paciente es que no puede comunicarse con el entorno, lo que tiene un impacto significativo en la formación de la personalidad de una persona. Dependiendo del grado y duración del estado de inmovilidad, el paciente puede desarrollar determinados problemas en el ámbito psicosocial, puede cambiar la capacidad de aprendizaje, la motivación, los sentimientos y las emociones.

Los cuidados de enfermería destinados a maximizar la restauración de la movilidad y la independencia de movimiento mediante muletas, bastones y prótesis son de gran importancia para mejorar la calidad de vida del paciente.

Necesidad sexual. No cesa ni siquiera con la enfermedad o la vejez.

La salud sexual de una persona puede verse afectada directa o indirectamente por enfermedades o defectos de desarrollo. Sin embargo, muchas personas se resisten a hablar de este tema, incluso si tienen problemas sexuales graves.

Abordar problemas sexuales reales o potenciales puede ayudar al paciente a lograr armonía en todos los aspectos de la salud.

Es necesario al hablar con un paciente:

desarrollar una base científica sólida para comprender la sexualidad saludable y sus trastornos y disfunciones más comunes;

comprender cómo la sexualidad se ve afectada por la orientación sexual, la cultura y las creencias religiosas de una persona;

aprender a identificar problemas que están fuera del alcance de la competencia de enfermería y recomendar al paciente la ayuda de un especialista adecuado.

Necesidad de seguridad. Para la mayoría de las personas, seguridad significa confiabilidad y conveniencia. Cada uno de nosotros necesita refugio, ropa y alguien que pueda ayudar. El paciente se siente seguro si la cama, la silla de ruedas y la camilla están arreglados, el piso de la habitación y del pasillo está seco y no hay objetos extraños sobre él, y la habitación está suficientemente iluminada por la noche; en mala vista hay gafas. La persona se viste apropiadamente para el clima y el hogar es lo suficientemente cálido como para recibir ayuda si es necesario. El paciente debe tener confianza en que es capaz no sólo de garantizar su propia seguridad, sino también de no causar daño a los demás. Evite situaciones estresantes.

Necesidades sociales– estas son las necesidades de familia, amigos, su comunicación, aprobación, cariño, amor, etc.

La gente quiere ser amada y comprendida. Nadie quiere ser abandonado, no amado y solo. Si esto sucede, significa que las necesidades sociales de la persona no están satisfechas.

Para graves enfermedad, discapacidad o vejez a menudo surge vacío, los contactos sociales se interrumpen. Desafortunadamente, en tales casos la necesidad de comunicación no es satisfechos, especialmente entre las personas mayores y solitarias. Siempre debes recordar las necesidades sociales de una persona, incluso en los casos en que prefiere no hablar de ello.

Ayudar al paciente a decidir problema social, puedes mejorar significativamente su calidad de vida.

La necesidad de autoestima y estima. Al comunicarnos con las personas, no podemos ser indiferentes a la evaluación de nuestro éxito por parte de los demás.

Una persona desarrolla una necesidad de respeto y autoestima. Pero para ello es necesario que el trabajo le traiga satisfacción, y el resto sea rico e interesante; cuanto mayor es el nivel de desarrollo socioeconómico de la sociedad, más plenamente se satisfacen las necesidades de autoestima. Los pacientes discapacitados y ancianos pierden este sentimiento, porque ya no interesan a nadie, no hay nadie que se regocije de su éxito y, por tanto, no tienen la oportunidad de satisfacer su necesidad de respeto.

Necesidad de autoexpresión Este es el nivel más alto de necesidad humana. Al satisfacer su necesidad de autoexpresión, todos creen que lo están haciendo mejor que los demás. Para uno, la autoexpresión es escribir un libro, para otro es cultivar un jardín, para otro es criar hijos, etc.

Así, en cada nivel de la jerarquía, el paciente puede tener una o más necesidades insatisfechas; la enfermera, al elaborar un plan de cuidados para el paciente, debe ayudarle a realizar al menos algunas de ellas.

Las necesidades o necesidades son el factor más fuerte que determina la finalidad de la actividad de cualquier sujeto, ya que las necesidades personales de una persona son la principal motivación, la fuerza motriz que anima al individuo a realizar acciones específicas para satisfacerlas.

También podemos decir que las necesidades humanas son un estado específico de la personalidad, que se manifiesta por la dependencia de la posibilidad de ciertas condiciones o eventos.

La actividad del individuo encuentra su manifestación precisamente en la satisfacción de las necesidades emergentes, que se forman bajo la influencia de las condiciones de crianza y diversos valores culturales y espirituales.

Un punto de vista puramente biológico considera el concepto de "necesidad" como un estado específico del cuerpo, que expresa un deseo objetivo de algún bien material o espiritual. Con base en esta definición, podemos decir que las necesidades dependen completamente del estilo de vida de un individuo en particular. Y también del ámbito de su hábitat y de las condiciones que éste le impone.

EN mundo moderno Existen muchas posibilidades diferentes, lo que da como resultado una amplia gama de necesidades para cada individuo. Tampoco debemos olvidar que la formación de los deseos está influenciada por las características de la crianza, el nivel cultural y muchas otras cosas. condiciones sociales. Es casi imposible crear un sistema unificado que nos permita clasificar todo tipo de necesidades personales con la mayor precisión posible.

Hoy en día ya se han propuesto muchas clasificaciones que distribuyen las necesidades en grupos según uno u otro criterio. El más simple de ellos divide las necesidades individuales en materiales y espirituales. Las necesidades materiales también se denominan comúnmente biológicas, lo que implica el hecho de que se realizan como necesidades exclusivamente naturales del hombre como especie existente.

Las necesidades biológicas incluyen, por ejemplo, la necesidad de alimento, descanso y sueño, la necesidad de calor y ropa, tener un hogar, espacio personal y necesidades sexuales. Otro tipo de necesidades, que suelen denominarse espirituales o ideales, incluye aspiraciones como la necesidad de reconocimiento social, amistad, relaciones, comunicación y conocimiento del mundo en su conjunto.

También es popular el concepto propuesto por A.Kh. Maslow. Según él, la estructura jerárquica de las necesidades representa una determinada dirección de la actividad de un individuo dependiendo de qué "nivel" de la jerarquía de necesidades está satisfecho y cuál no. El propio Maslow lo representó en forma de pirámide, donde cada segmento posterior contenía una determinada necesidad que regulaba el comportamiento del sujeto en función del grado de satisfacción de los segmentos anteriores.

Cabe señalar que el hecho invariable es que cada individuo tiene su propio grado de expresión de cualquier necesidad, ya que este rasgo es puramente único. Sin embargo, ninguna persona puede existir plenamente, digamos, sin la sociedad que la rodea, ya que su presencia permite satisfacer la necesidad de actualizar el propio "yo".

Principales necesidades del individuo.

En psicología se utiliza cada vez más un número seleccionado de necesidades, que representan las llamadas necesidades principales del individuo o necesidades básicas. Disponibilidad estas series Las necesidades no dependen de la edad o el género del individuo, mientras que pueden diferir no solo en su contenido, sino también en el nivel de su expresión en la sociedad circundante.

Esto implica una relación primaria entre una necesidad y otra, que determina cierta prioridad. Este hecho también fue enfatizado por el creador de la estructura jerárquica. Las necesidades de Maslow. Al mismo tiempo, calificó de “escaseces” las necesidades provocadas por la ausencia de uno u otro bien.

En el caso de una necesidad "déficit", el individuo concentra sus acciones de todas las formas posibles para cubrir este déficit, mientras que otras necesidades se vuelven "secundarias". Por ejemplo, si una persona experimenta una sensación pronunciada de sed o hambre, ya no le preocupa la opinión de un vecino o de sus seres queridos sobre su apariencia o alguna acción.

Hay seis grupos generales de necesidades principales:

• Necesidades y necesidades físicas. Incluyen necesidades naturales y fisiológicas como la disponibilidad de aire, comida, bebida y oportunidades para descansar y dormir. Este grupo también incluye necesidades sociales de comunicación y relaciones íntimas.
• Las necesidades emocionales se destacan en un nivel separado. Esta puede ser la necesidad de confianza externa, reconocimiento, sentimientos de amistad y amor.
• La necesidad social es la necesidad de tener un determinado “nicho” en cualquier sociedad, grupo amigo u organización.
• Las necesidades intelectuales representan la necesidad de encontrar respuestas a preguntas emergentes, la necesidad de satisfacer la curiosidad.
• También se identifican una serie de necesidades espirituales. Consisten en la necesidad de fe en una deidad, existencia suprema, ciertos atributos. Estas cosas ayudan a mantener la armonía interior y a soportar las dificultades que surgen.
• Necesidad creativa, que consiste en la necesidad de expresarse mediante cualquiera de los formas disponibles, realización creativa.

Cabe destacar que satisfacer las necesidades personales de una persona es una parte integral de su bienestar. La satisfacción de todas las necesidades básicas es la clave para una actitud positiva y la armonía emocional de una persona.

Necesidades personales y motivación.

El proceso de motivación humana se caracteriza por el hecho de que es una combinación de diferentes direcciones de las actividades del individuo. Puede consistir tanto en el deseo de lograr un determinado objetivo como en intentos de evitarlo de cualquier forma, expresado al decidir la cuestión de si una determinada acción debe implementarse o no.

Es característico que estos complejos procesos en la conciencia vayan acompañados de un cierto arrebato emocional, que puede encontrar su manifestación en excitación, excitación, alegría o miedo. Además, los procesos motivacionales suelen ir acompañados de una sensación subjetiva de crecimiento o disminución repentina de la fuerza.

Se puede argumentar que las necesidades personales y la motivación están interconectadas, ya que es precisamente esto lo que determina el propósito de las acciones de un individuo, siendo el mecanismo impulsor en la toma de decisiones, la compostura y la superación de obstáculos y dificultades emergentes. El hecho es que la motivación no significa solo un conjunto de motivos específicos que empujan a alcanzar las metas.

La motivación es un conjunto de procesos psicofisiológicos que influyen en la finalidad de las acciones y el nivel de energía interna, que es necesario para realizar estas mismas acciones.

Cabe señalar que la motivación es una consecuencia única de las necesidades que surgen en un individuo. En esencia, representa una especie de "intermediario" entre la necesidad emergente y las acciones físicas activas reales, expresadas en forma de una "inspiración mental para moverse". Esto también explica el hecho de que detrás de acciones aparentemente idénticas de diferentes personas se esconden motivaciones y razones completamente diferentes.

Cada criatura que vive en nuestro planeta, incluso las unicelulares, tiene ciertas necesidades que debe satisfacer para poder sentir y vivir.

Cuanto más desarrollado está un ser, más necesidades tiene.

Las necesidades fisiológicas de una persona son las más importantes de todas, porque si no están satisfechas, una persona tiene 100% de probabilidad de morir. Incluso una negativa a corto plazo a satisfacerlos puede provocar graves alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos.

¿Lo que es?

Necesidad- una determinada necesidad que debe satisfacerse para que una persona se sienta bien: estar protegida, darse cuenta de que es importante para su entorno y la sociedad en su conjunto, poder funcionar productivamente, lograr sus objetivos, sentir satisfacción, etcétera.

Necesidades psicologicas, que también se llaman vitales, son un tipo de necesidades que permiten a una persona mantener funciones vitales.

Si una persona no logra mantenerlos en el nivel adecuado, se verá afectada su capacidad para alcanzar metas más elevadas. Si dejas de satisfacerlos por completo, después de un tiempo habrá muerte(excepto por la necesidad de satisfacer el deseo sexual).

En la pirámide de necesidades de Maslow, las necesidades fisiológicas son la base de todas las demás y representan una especie de fundamento.

¿Cuáles son las necesidades fisiológicas de una persona? Ejemplos de necesidades vitales:

• la necesidad de obtener alimentos y líquidos suficientes en calorías para mantener la existencia y realizar determinadas actividades;
• necesidad de descansar;
• necesito dormir;
• necesidad de respirar;
• la oportunidad de satisfacer el deseo sexual y prolongar la carrera.

Estas necesidades se consideran inferior.

No sólo las personas, sino también los animales, insectos y otras criaturas necesitan su satisfacción.

Varias criaturas simples tienen una lista más corta de necesidades fisiológicas.

Significado y clasificación

El mundo moderno está orientado a los logros, por lo que casi todas las personas se dan cuenta de que necesitas ser mejor, más fuerte, más inteligente y, por supuesto, recibir el salario más alto posible.

Para lograr más, las personas dejan en un segundo plano la satisfacción de las necesidades fisiológicas.

Además, a veces dejan de lado no sólo sus propias necesidades, sino también las de sus propios hijos, que están inscritos en diversos clubes y secciones casi desde su nacimiento.

Como resultado, pueden simplemente no tener tiempo para comer y descansar. Todo esto conduce a la aparición de muchas enfermedades somáticas y mentales.

Alimento

La comida le da a la persona energía y nutrientes, y también puede traer placer, paz y satisfacción.

Una persona bien alimentada suele más equilibrado y feliz que hambre.

No siempre basta con poder comer: es importante que la comida sea lo suficientemente nutritiva y saludable.

Si una persona realiza un trabajo físico pesado o entrena mucho, Necesito consumir más calorías. que para alguien que se dedica a un trabajo mental y lleva un estilo de vida moderadamente activo o sedentario.

¿Qué pasa si no se satisface la necesidad de alimentos?

El cuerpo humano se centra en el almacenamiento: crea reservas de energía en forma de depósitos de grasa y almacena sustancias útiles en los órganos (por ejemplo, las vitaminas liposolubles pueden acumularse en el hígado y en otras partes del cuerpo).

Con un ayuno prolongado, el cuerpo comenzará a utilizar las reservas creadas y la persona seguirá viviendo durante algún tiempo.

Una persona sana sin comida. capaz de vivir de uno a dos meses, pero siempre que tenga una fuente de agua. Sin líquidos, no vivirá más de tres a siete días.

Durante el proceso de ayuno, la psique humana comienza a trabajar con alteraciones: pueden ocurrir alucinaciones, estados delirantes, aumento de la irritabilidad y agresividad. Los órganos se dañan y destruyen. Si un niño pasa hambre, su desarrollo se ralentiza.

ayuno oculto- Un tipo de ayuno en el que hay comida, pero no contiene suficientes nutrientes, está muy extendido entre las personas con problemas económicos.

Estas personas tienen más probabilidades de desarrollar diversas enfermedades somáticas.

Norma de necesidad fisiológica de alimentos y líquidos:

• Agua- alrededor de 1,5-2,5 litros por día (una parte importante de los líquidos ingresa al cuerpo con los alimentos).
• Kilocalorías— 2000-3000 o más, dependiendo del sexo, peso, ocupación y nivel actividad física. La norma para cada persona puede variar.
• Proteína- 35-87 gramos por día.
• Grasas- 60-150 gramos por día.
• carbohidratos- 255-585 gramos por día.

¿Qué son los valores humanos? Infórmate de esto con el nuestro.

Descansa y duerme

Una persona que no tiene la oportunidad de descansar y dormir completamente, incapaz de funcionar plenamente en la sociedad.

Durante el sueño, el cerebro procesa la información recibida durante el día, apoya la inmunidad (los linfocitos T se activan durante el sueño) y permite que el cuerpo descanse adecuadamente. Además, durante el sueño, se eliminan compuestos tóxicos del cerebro.

El descanso no relacionado con el sueño también es importante: una persona no puede realizar la misma actividad sin descansos, por lo que de vez en cuando es necesario cambiar de actividad o no hacer nada.

¿Qué pasa si no satisfaces tu necesidad de dormir y descansar?

Si una persona se niega regularmente a sí misma la necesidad de tomar un descanso o cambiar brevemente de actividad, aumenta la probabilidad de desarrollar diversos trastornos mentales, especialmente y. Además, quienes se niegan a descansar tienen más dificultades para afrontar el estrés.

Si una persona es falta sistemática de sueño(dormir menos de cinco a seis horas al día), sus capacidades cognitivas se deteriorarán significativamente, aumentará la probabilidad de diversas enfermedades infecciosas, aumentará el riesgo de desarrollar trastornos mentales y surgirá inestabilidad emocional.

EN a largo plazo la falta sistemática de sueño puede convertirse una de las razones ocurrencia:

• obesidad;
• enfermedades oncológicas (aumenta la probabilidad de tumores precancerosos);
• accidente cerebrovascular (riesgo cuatro veces mayor que el de las personas que duermen lo suficiente);
• Diabetes mellitus tipo 2;
• enfermedades cardiovasculares;
• reducción del recuento de espermatozoides (casi un 30%);
• muerte temprana.

Por lo tanto, es importante que las personas que sufren trastornos del sueño no pospongan la visita al médico.

La falta prolongada de sueño puede provocar alucinaciones, delirios.

Las personas que no duermen durante mucho tiempo pueden conciliar el sueño durante unos segundos (esto se llama microsueño) y si conducen durante este período, pueden sufrir un accidente. Al mismo tiempo, ellos mismos no se dan cuenta de que se quedaron dormidos por un corto período de tiempo.

Necesidad fisiológica normal de dormir: individual. En promedio, las personas necesitan dormir al menos entre 7 y 9 horas por noche.

Aire

No respires gente básicamente incapaz, y la falta de aire que una persona pueda respirar la matará en muy poco tiempo: la mayoría de las personas no vivirán más de cinco minutos si se les priva de la capacidad de respirar.

También es importante que el aire que inhala una persona esté libre de impurezas tóxicas, ya que de lo contrario aumenta el riesgo de muchas enfermedades somáticas, incluido el cáncer.

¿Cómo deshacerse de un complejo de inferioridad? ¡Te ayudará!

Sexo

La necesidad de reproducción y satisfacción del deseo sexual. esta necesidad Es importante separarlo un poco: si ella no está satisfecha, no le sucederá nada terrible a la persona, podrá continuar con su vida, excepto que su calidad puede disminuir, especialmente si tiene una libido fuerte.

Algunos investigadores tienden a clasificar esta necesidad no como fisiológica, sino como fisiológica y psicológica.

Y hay razones para ello: en el mundo moderno la necesidad de reproducirse activamente prácticamente ha desaparecido, y el sexo se ha convertido principalmente en un símbolo de intimidad y placer corporal.

Incluso hace cien o doscientos años, todavía existía la necesidad de reproducirse rápidamente, ya que de lo contrario la humanidad estaba amenazada de extinción gradual debido a enfermedades infecciosas y otros factores negativos.

El proceso de evolución muestra claramente que las especies que son capaces de producir muchos descendientes supervivientes tienen altas tasas de supervivencia, por lo que el sexo y la necesidad de reproducción suelen clasificarse como necesidades fisiológicas.

¿Qué pasa si no satisfaces tu necesidad de sexo? La persona se volverá más infeliz. Esto puede empujar a algunas personas a cometer acciones ilegales.

Para algunas personas, la necesidad de sexo se reduce significativamente, por lo que prácticamente no experimentan ningún deseo sexual.

También hay personas asexuales: No practican el sexo (ni lo practican para complacer a una pareja no asexual o para concebir un hijo, ya que la asexualidad no significa que una persona se considere libre de hijos), aunque pueden formar alianzas con otras personas.

Y la cuestión de si continuar con la propia línea familiar debe ser respondida de forma independiente por cada persona.

Diferencias en las necesidades fisiológicas de un niño y un adulto.

las necesidades del niño diferir ligeramente de las necesidades de un adulto: los niños también necesitan alimentación de alta calidad, sueño suficiente y regular, descanso y aire limpio.

Hasta la adolescencia, la necesidad de realizar el deseo sexual está prácticamente ausente, pero los niños son capaces de sentir ciertos impulsos: los casos de masturbación en la infancia son frecuentes.

Son una variante de la norma (el niño estudia su cuerpo, escucha las sensaciones), excepto en los casos en que el niño hace esto con mucha frecuencia y descuida otras actividades: en este caso, es necesario llevarlo a un psicólogo infantil.

Necesidad fisiológica normal de alimentos para los niños.:

• De uno a cuatro años: 3-3,5 g de proteína por kilogramo (el peso del niño se multiplica por el número indicado), 3,5-4 g de grasa y 10-12 g de carbohidratos.
• De cuatro a siete años: 3-3,5 g de proteínas, 3 g de grasas, 15-16 g de carbohidratos.
• edad escolar: 2,5-3 g de proteínas, 2,5 g de grasas, 10-13 g de carbohidratos.

El mejor y más equilibrado alimento para un niño menor de un año es la leche materna.

Si no es posible alimentar al bebé con leche, es importante, junto con el médico, elegir la mejor opción de alimentación que tenga en cuenta las necesidades individuales del bebé.

Norma de sueño:

• Primeros seis meses de vida: 16-20 horas al día.
• De seis meses a seis meses: 14-15 horas.
• De uno a siete años: 12-14 horas.
• Desde los siete años hasta la edad adulta: 8-10 horas.

También es importante que el niño tenga suficientes oportunidades para descansar con regularidad.

¿Cómo evitar que se conviertan en adicción?

Hay condiciones en las que una persona experimenta deseo excesivo de satisfacer ciertas necesidades, por ejemplo, dormir mucho, comer mucho.

En tales casos, no es necesario hablar de adicciones: por regla general, estos cambios indican que las personas tienen ciertos problemas de salud física o mental que deben abordarse.

Los expertos destacan toda una gama de enfermedades mentales, de alguna manera relacionado con la comida. Estas enfermedades se llaman trastornos alimentarios.

Estos incluyen anorexia, bulimia, comer en exceso compulsivamente, ortorexia, bigorexia y otras enfermedades. Deben ser tratados junto con un psicoterapeuta.

Los PPR a menudo se combinan con otros enfermedad mental, como depresión, neurosis, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y pueden surgir en su contexto.

Además, el apetito excesivo puede indicar la presencia de trastornos hormonales en el organismo.

A veces ocurre mientras se toman ciertos medicamentos.

Si una persona siente que su apetito ha aumentado de forma inadecuada sin motivo aparente y esto persiste durante mucho tiempo, es importante que acuda al hospital.

Necesidad excesiva de dormir y descansar.- un signo común de diversos trastornos mentales y somáticos. Por ejemplo, las personas con enfermedades crónicas necesitan descansar más que las personas sanas.

Existe el término "hipersomnia". Esta es una condición en la que una persona duerme mucho y se siente somnolienta fuera del sueño.

Ella es observada y en personas sanas(por estrés, tras un periodo sin dormir, por la toma de determinados medicamentos). También se puede observar en presencia de los siguientes trastornos:

• Heridas en la cabeza;
• depresión;
• uremia;
• apnea.

Necesidad excesiva de sexo. puede ser un signo de diversos trastornos hormonales, la presencia de tumores (tanto benignos como malignos), lesiones en la cabeza, complicaciones después de neuroinfecciones y algunos trastornos mentales. Pero también puede ser la norma, especialmente en los adolescentes.

Para no convertirse en rehén de sus propias necesidades fisiológicas, es importante escucharse a sí mismo cuando aparecen señales de advertencia. consultar medicos que se especializan en somática, o a psicoterapeutas.

¿Qué es una conducta delictiva? descúbrelo ahora mismo.

Frustración de las necesidades fisiológicas del niño:

Cuando hablamos de necesidades humanas nos referimos diferentes tipos necesidades, que son tanto conscientes como inconscientes.

Son la fuente de sentimientos, emociones, deseos, aspiraciones y el catalizador de la actividad para satisfacerlos.

¿Lo que es?

¿Qué significa el término “necesidad”? La supervivencia humana depende de la disponibilidad de condiciones y medios adecuados.

si en cierto momento faltan - esto es provoca un estado de necesidad.

En última instancia, el cuerpo humano comienza a responder a factores irritantes y a activarse, ya que por naturaleza está programado para preservar la vida y sobrevivir.

El estado de necesidad que lleva a la actividad del sujeto se llama necesidad.

Ni un solo ser vivo en el planeta. No hay tantas necesidades como las que tiene la gente. Para realizarlos, una persona se ve obligada a actuar activamente, como resultado de lo cual se desarrolla y aprende en diferentes direcciones. el mundo.

La satisfacción de una necesidad va acompañada de emociones positivas, en caso contrario, negativas.

Independientemente del género, la nacionalidad o la posición en la sociedad, cada persona tiene necesidades. Algunos de sus tipos aparecer al nacer, otros en el transcurso de la vida posterior.

Con la edad, la lista de necesidades cambia. Los primarios incluyen la necesidad de aire, agua, comida y sexo. Las necesidades secundarias están directamente relacionadas con la psicología. Estos incluyen la necesidad de respeto, éxito y reconocimiento.

Clasificación

La cuestión de las necesidades humanas ha sido estudiada por muchos científicos en diferentes momentos. En este sentido, existen muchas teorías e interpretaciones que describen de diferentes maneras la relación entre necesidades, necesidad y el proceso de satisfacerlas.

Principales tipos de necesidades:

Según Simonov

EN trabajo científico El psicólogo P.V. Simonov proporciona la siguiente clasificación de las necesidades humanas:

• Para otros;
• para mí.

Las necesidades ideales, que consisten en el deseo de conocer la verdad, no contienen tal división.

Porque el significado verdadero cosas y procesos los implica la única forma.

Al estudiar las necesidades humanas en nuestro tiempo, se utiliza un enfoque integrado y un arsenal completo de métodos científicos.

Sin conocer las razones fiables del origen y formación de las necesidades y el grado de su influencia en la actividad cerebral, es imposible resolver eficazmente los siguientes problemas:

• prevención y tratamiento de trastornos mentales;
• prevención de comportamientos antisociales e inapropiados;
• educación adecuada.

Concepto de jerarquía

La jerarquía de necesidades fue desarrollada por un psicólogo. Abraham Maslow. Recopiló las numerosas necesidades y deseos de las personas de una forma que demostraba claramente su visión científica de este problema. En la pirámide, Maslow colocó las necesidades a medida que aumentaban.

El científico estaba seguro de que si bien un individuo necesita urgentemente cosas primitivas, no piensa en las necesidades más nivel alto. Maslow dio ejemplos para probar su teoría.

El individuo comienza a buscar. grupo social, perteneciente al cual podría satisfacer sus deseos y aliviarlo de la soledad.

El cuarto nivel está asociado con necesidades prestigiosas de la gente. Son necesidades satisfechas por una persona como resultado de sus actividades. Éstas incluyen:

Cada miembro de la sociedad necesita el reconocimiento de sus habilidades y talentos por parte de los demás. Humano logra el respeto por uno mismo y comienza a creer en su propia fuerza cuando logra ciertos resultados en la vida.

Ubicado en el quinto nivel. Aquí están:

• autoidentificación;
• autoexpresión;
• autorrealización;
• autoafirmación;
• Autodesarrollo.

Maslow está convencido de que la necesidad de autoexpresión se manifiesta en una persona sólo después de todo. las necesidades más bajas están completamente satisfechas.

Según la teoría del científico, el individuo actúa en estricta conformidad con la jerarquía dada en la pirámide. La mayoría de la gente hace precisamente eso.

Sin embargo, hay excepciones. Existe un grupo reducido de personas que anteponen sus ideales a los problemas cotidianos.

Esto incluye a personas de ciencia y arte que luchan por la autorrealización y el desarrollo, a pesar de las privaciones y el hambre. Generalmente estos individuos tienen jerarquía personal de necesidades según el cual viven.

Diferencias entre inferior y superior

¿Cuál es la diferencia entre necesidades superiores e inferiores? Las menores necesidades están asociadas con necesidades naturales del cuerpo.

La necesidad de condiciones básicas para la supervivencia (alimentos, aire, agua) está determinada por la propia naturaleza.

¿Cómo se expresan las necesidades superiores? Necesidades mayores ir mucho más allá, necesario para la supervivencia física y el mantenimiento del funcionamiento del cuerpo.

La necesidad individual de desarrollo, cuidado de otras personas y amor, autorrealización ya no es solo una serie de necesidades importantes, sino una lista de valores que no están directamente relacionados con las necesidades del cuerpo.

Objetos y medios de satisfacción.

Para la supervivencia física y una existencia cómoda, una persona necesita que se satisfagan sus necesidades. Para lograr este objetivo la gente maestro varios medios y están capacitados En maneras diferentes lograr lo que deseas.

Los objetos y medios para satisfacer las necesidades humanas son bienes. Son cosas o medios que están diseñados para satisfacer determinadas necesidades humanas.

En esta capacidad están:

• espiritual;
• intelectual,
• educativo e informativo.

Opciones de detección

¿De qué manera se pueden identificar las necesidades de las personas? Maslow describe de manera más completa las necesidades naturales.

Ellos característico de la gran mayoría de las personas. Método efectivo Identificar necesidades es un análisis exhaustivo de las características y acciones de una persona en particular:

• motivo;
• dominante;
• aduanas;
• habilidades;
• sabores.

Las necesidades naturales son una parte integral de la existencia humana. No importa en qué nivel se encuentre este momento y lo que necesita.

Si surgen dificultades para satisfacer las necesidades básicas, individuo baja un escalón. Y permanecerá allí hasta que esta necesidad sea plenamente satisfecha.

Necesidades humanas fundamentales y su satisfacción:

17.1 Concepto de necesidades

Necesidad- existe un estado de necesidad en determinadas condiciones de vida, actividad, objetos materiales, personas o determinados factores sociales, sin los cuales un determinado individuo experimenta un estado de malestar.

La evolución de los seres vivos no puede explicarse únicamente por la adaptación a su entorno. La actividad es siempre más prometedora que la defensa. Las necesidades son la fuente de actividad de los seres vivos. Se trata de programas genéticos destinados a dominar el medio ambiente. Cuantas más necesidades tiene un organismo vivo, más activo es, mayor es su expansión, mayor es su competitividad en la lucha por la existencia. De todos los organismos vivos que viven en la Tierra, los humanos son los que tienen más necesidades. Algunas personas dedican todas sus fuerzas a sus carreras, otras se dedican desinteresadamente a la ciencia y otras pasan sus vidas en una búsqueda filosófica del significado de la vida.

Características de las necesidades:

1. Las necesidades siempre están relacionadas con la disponibilidad de una persona. sentimientos de insatisfacción, que se debe a la escasez de lo necesario.

2. Las necesidades determinan selectividad de la percepción del mundo, fijando la atención de una persona en aquellos objetos que pueden satisfacer esta necesidad (“Un padrino hambriento solo tiene pan en la cabeza”, “Quien sufre, habla de ello”).

3. La presencia de la necesidad va acompañada emociones: primero, a medida que la necesidad se intensifica, negativa, y luego, si se satisface, positiva.

4. Número de necesidades Aumentos en el proceso de filogénesis y ontogénesis.. Así, el número de necesidades aumenta en la serie evolutiva: plantas - animales primitivos - animales altamente desarrollados - humanos, así como en la serie ontogenética: recién nacido - niño- niño en edad preescolar - escolar - adulto.

5. Forma de las necesidades humanas sistema jerárquico, donde cada necesidad tiene su propio nivel de importancia. Al quedar satisfechas, dejan paso a otras necesidades.

A medida que se realiza y realiza cualquier necesidad, al mismo tiempo hay un cambio natural en la motivación causado por esta necesidad. Las opciones para cambiar la motivación en el proceso de realización de una necesidad se muestran en la Fig. 17.1:

Las líneas discontinuas muestran la evolución de la motivación cuando es imposible satisfacer la necesidad.

17.2 Clasificación de necesidades

Hay muchas clasificaciones de necesidades. La primera clasificación divide todas las necesidades por origen en dos grandes grupos- natural y cultural (Fig. 17.2). Los primeros están programados a nivel genético y los segundos se forman en el proceso de la vida social.

La segunda clasificación (por nivel de complejidad) divide las necesidades en biológicas, sociales y espirituales.

Los biológicos incluyen el deseo de una persona de mantener su existencia (la necesidad de comida, ropa, sueño, seguridad, ahorro de energía, etc.).

Las necesidades sociales incluyen la necesidad de comunicación, de popularidad, de dominio sobre otras personas, de pertenencia a un determinado grupo, de liderazgo y reconocimiento.

Las necesidades espirituales de una persona son la necesidad de conocer el mundo que la rodea y a sí mismo, el deseo de superación y autorrealización, de conocer el significado de la propia existencia.

Por lo general, una persona tiene simultáneamente más de diez necesidades insatisfechas y su mente subconsciente las clasifica en orden de importancia, formando una estructura jerárquica bastante compleja conocida como la pirámide de Abraham Maslow. Según la idea de este psicólogo estadounidense, su nivel inferior consiste en necesidades fisiológicas, luego viene la necesidad de seguridad (al darse cuenta de que una persona busca evitar emociones de miedo), mayor es la necesidad de amar, luego la necesidad de respeto y reconocimiento, y en la cima de la pirámide está el deseo del individuo de autorrealización. Sin embargo, estas necesidades están lejos de agotar el conjunto de necesidades humanas reales. No menos importantes son las necesidades de conocimiento, libertad y belleza. Por tanto, tiene sentido complementar el concepto de A. Maslow con varias necesidades más (figura 17.3). El contenido de las necesidades de cada nivel se describe con más detalle en la Tabla. 17.3.

Mesa 17.3 Contenido de los niveles de la pirámide de necesidades