Главная » Строительство » Вы знаете, как отличить тренировочные схватки от истинных, когда роды уже близки? Последствия преждевременных родов.

Вы знаете, как отличить тренировочные схватки от истинных, когда роды уже близки? Последствия преждевременных родов.

Если говорит о сроке беременности с точки зрения акушерских месяцев, то сейчас вы на 7 акушерском месяце.

На 28 неделе возраст плода составляет ровно 26 недель. До этого беременная женщина может набрать от 7,5 до 11 кг.

Если на этой неделе малыш родиться, то он получит свидетельство о рождении, а ребенок, который родился до этого срока и умер, считался выкидышем.

Что происходит на 28 неделе

Длина пуповины на этом сроке составляет от 30 до 100 см. Она имеет белый цвет, а внутри по ней проходит много кровеносных сосудов. В пуповине находиться 2 пупочные артерии и пупочная вена.

Ребенок может располагаться в матке, как ему угодно, так как места еще предостаточно и у него еще есть время, чтобы занять и остаться так до родов.

В этот период на ягодицах, бедрах и животе начинает откладываться жир. Если после родов вы будете придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, то от жира вы успешно избавитесь.

Возможные риски

Если женщина родит на этой неделе, то шансы сохранить жизнь ребенку достаточно большие.

После рождения малышу нужен будет особенный уход. Для этого используют специальную аппаратуру и оборудование. Для женщины роды могут принести много неприятностей, так как организм еще не подготовлен к самому процессу.

Роды на 28 неделе могут спровоцировать различные разрывы шейки матки, кровотечения и т.п. Подробнее о преждевременных родах читайте

Посещение врача поможет вовремя заметить такую серьезную проблему, как подтекание околоплодных вод . Такое встречается крайне редко, но это явление является опасным.

Подтекание свидетельствует о том, что целостность плодного пузыря нарушена и к ребенку может попасть любая инфекция. Чтобы самостоятельно определить подтекание околоплодных вод, постоянно следите за количеством выделений. Подробнее о подтекании околоплодных вод читайте

Самочувствие женщины на 28 неделе

Малыш продолжает расти, что вызывает все больший дискомфорт у женщины. Изменения происходят не только с телом, а и с эмоциональным состоянием будущей мамочки.

Возможные физические ощущения

На этой неделе женщина продолжает испытывать все прелести беременности:

Живот. Живот продолжает увеличиваться и это негативно сказывается на коже, так как она растягивается, начинает зудеть. Сухость кожи может спровоцировать появление растяжек. В таком случае рекомендуется использовать или народные методы, которые помогут предотвратить появления этой неприятности.
Матка. С каждым днем становиться все больше и сейчас он находиться на 8 см от пупка и на 28 см от лобкового симфиза. Матка увеличивается и давит на все внутренние органы, вызывая усложнение самочувствия.
Грудь. На этом сроке на груди становятся, более отчетливо видны вены. Молочные железы практически у всех женщин на этом сроке начинают секретировать молозиво. После родов из груди выделиться около 5 мг молозива, это и будет первая пища вашего малыша.
Шевеления. Начиная с этой неделе, рекомендуется несколько раз в день контролировать движения малыша. Нормальным считается, если в течение часа вы почувствовали до 10 шевелений. Вы можете заметить, что после того, как вы поели, ребенок двигается более активно. Причина в том, что после приема пищи в крови увеличивается уровень глюкозы, что влияет на активность малыша. Кроме этого на увеличение движений ребенка влияет стресс и переживания, так как в кровь выделяется адреналин. Не нужно переживать, если вы чувствуете боль во время шевелений малыша, так как он становиться очень крепки и его удары уже приносят боль. Вы можете облегчить свое состояние, для этого измените положение своего тела. Подробнее о шевелениях ребенка читайте
Болевые ощущения. Из-за резкого роста плода и увеличения матки болевые ощущения увеличиваются. Боль в спине и пояснице вызвана размягчением поддерживающих связок и суставов, а также смещением центра тяжести. Кроме этого матка давит на седалищный нерв, вызывая при этом ноющие внезапные боли. Боль в нижних ребрах является причиной активности ребенка. Если женщина чувствует резкие, сильные и схваткообразные боли, то нужно звонить в скорую помощь, так как это может быть признаком преждевременных родов.
Тренировочные схватки. Иногда женщина может ощущать, как напрягается живот, скорее всего, это сокращается матка. Тренировочные схватки необходимы, чтобы подготовить организм к будущим родам. Вы должны понимать, что эти схватки ничего общего с родовыми не имеют. Они должны быть кратковременными и практически не ощутимыми. Подробнее о том, как отличить тренировочные схватки от родовых, читайте .
Отеки. Практически каждая беременная женщина мучается от отеков. Если достаточно сильные и сохраняются на длительное время, то стоит обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о развитии позднего токсикоза. Чтобы уменьшить проявление отеков сократите количество потребляемой жидкости, не больше 1,5 л, откажитесь от соли, жареного, копченого и острого.
Выделения. на этой недели не должны измениться, и они остаются однородными, молочными и с кисловатым запахом или без него:
1. если же внешний вид выделений изменился, и они издают неприятный запах, то это говорит о наличии у вас инфекции. Необходимо, как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы от нее избавиться, так как во время родов женщина должна быть чистой, чтобы малыш не заразился инфекцией;
2. кровянистые выделения на 28 неделе могут быть следствием предлежания или отслойки плаценты. При таких симптомах нужно срочно звонить в скорую помощь, так как это может привести к смерти матери и ребенка;
3. водянистые выделения говорят о подтекании околоплодных вод, что свидетельствует о нарушении целостности плодного пузыря. Если вы заметили это изменение, срочно звоните в скорую помощь.

Возможные эмоциональные переживания

Огромное количество беременных женщин на этом сроке чувствуют страх перед предстоящими родами . Главная причина этой проблемы - неосведомленность и страшные истории, которые рассказывают знакомые.

Страх перед неизвестностью - это вполне нормальное явление, чтобы от него избавиться уделите внимание изучению информации о родах, почитайте соответствующую литературу.

Вы должны убедиться, что это вполне нормальный процесс, через который проходят огромное количество женщин. О том, как избавиться от страха перед родами, читайте

Кроме страха у многих женщин могут наблюдаться резкие смены настроения , которые вызваны изменением гормонально фона.

посмотрите хорошие позитивные фильмы;
найдите интересное и увлекательное хобби;
проводите время с друзьями и родственниками;
ходите в кино, театры и на концентры.

Отзывы женщин о 28 неделе

У всех беременность протекает индивидуально и ощущения у каждой представительницы слабого пола свои, как физиологические, так и психологические.

Анастасия : «Сегодня начала 28 недели, набрала я очень мало всего 5 кг. Живот очень маленький, что многие даже не знают, что я беременна. Кроме этого грудь тоже не изменилась, а о молозиве и говорить не стоит, его как не было, так и нет».

Светлана : «Сегодня у меня была самая неспокойная ночь за всю беременность, малыш сильно бился. Я уже начала переживать, что что-то не так, но ближе к утру, он уснул и я вместе с ним. Вчера делала укол у врача, так как у меня отрицательный резус, а у мужа положительный. Любимое занятие супруга - общение с сыном, он может часами гладить живот и разговаривать с малышом».

Ирина : «Как радует то, что скоро в декрет. Хоть работа и любимая, но сил все меньше и усталость побеждает. На этой неделе усилилась боль в спине. Это у меня вторая беременность, первый сынишка, сейчас дочка, все как я мечтала. У меня была отслойка плаценты на ранних сроках, лежала в больнице, но сейчас все хорошо».

Ольга : «Я к этой недели набрала 13 кг, за что хорошенько получила от врача. Теперь он просто приказал, перестать есть сладости, и начать правильно питаться. Мучает сильная изжога, но мне помогает структурированная вода. Во время прогулок очень сильно устает спина, поэтому гуляю не много и часто отдыхаю».

Зинаида : «Я набрала 9 кг и не знаю, почему врач за это ругает. Я считаю, что если организм требует то ему значит надо, тем более я не ем что-то сверх калорийное и вредное. УЗИ показало девочку, но это еще не точно, так как малыш быстро перевернулся. Муж не теряет надежды о наследнике. Утром ребенок будит меня, чтобы вставала и папу на работу собирала, а потом засыпает. Сплю на левом боку и из-за этого утром тянет левое бедро. Больше никаких недомоганий не чувствую».

Кристина : «По весу у нас все в порядке, набрала 8 кг, хотя врач и говорит, что многовато. Я считаю, что все в порядке, так как особого аппетита у меня нет, ем как обычно, только больше правильных продуктов. Вечерами мучает изжога и малыш становиться более активным. Жду, когда уже живот опустится и станет немного легче».

Надежда : «К этому сроку я набрала 10 кг, хоть это совершенно и незаметно: живот не сильно изменился, грудь тоже, наверно, все малыш забирает. Чувствую себя хорошо, только аппетит увеличился и постоянно хочется скушать что-то сладенькое. А тут еще муж, каждый день с работы приносит что-то вкусненькое, и я не могу удержаться. Ребенок крупноват из-за чего мне тяжело ходить и дышать. На работе тяжело, жду не дождусь декрета».

Александра : «На этой неделе у меня уже настолько накопилась усталость, что я уже не знаю что делать. Решила пойти перед декретом в отпуск и поехать на недельку к морю. Малыш очень активный, что выматывает еще больше. Набрала всего 7 кг, так что с весом все в норме. Была у врача, мне сказали, что все в порядке, анализы хорошие, так что отдохну, и все будет хорошо».

Евгения : «Я, наверно, уже все, что возможно пережила во время этой беременности: изжога, токсикоз, сильные боли, отеки и эмоциональная нестабильность. Очень устала, быстрей бы все это закончилось. Единственное что успокаивает - шевеления малыша, которые напоминают ради чего, я это все терплю».

Дарина : «Вот уже и 28 неделя и дата родов приближается. Стараюсь соблюдать все рекомендации врача: хожу в бассейн, на йогу, слежу за питанием, делаю массаж. Поэтому беременность протекает просто прекрасно. Чувствую себя хорошо, беременность - счастье».

Развитие плода на 28 неделе беременности

На этой неделе вес малыша составляет 1,1 кг, а рост 35см.

За последние 2 месяца плод увеличился в 10 раз. Помните о том, что эти значения являются нормой, но каждый ребенок развивается индивидуально и его параметры могут отличаться.

На этой неделе малыш начинает набирать жировую ткань , и теперь он выглядит не таким худым. Из-за того что малыш находиться постоянно в воде кожа очень морщинистая, кроме этого она все еще красного цвета и покрыта толстым слоем сыровидной смазки. Кроме этого тело покрыто пусковыми волосами - лагуно.

Продолжает активно развиваться мозг , увеличивается его масса. На этом этапе в коре появляются извилины и борозды.

Активно работает сердце, сейчас оно совершает до 150 ударов в минуту. Когда малыш слышит мамин голос, его сердцебиение увеличивается.

Легкие полностью сформированные, но к самостоятельному дыханию они не готовы, так как еще не накопилось достаточное количество сурфактанта, который предотвращает слипание альвеол во время дыхания.

Хрящики, которые находятся в носе и ушках еще мягкие. Ногти продолжают расти, но они еще не достигли кончиков пальцев.

Малыш прекрасно открывает и закрывает глаза , но сейчас уже отсутствует зрачковая мембрана.

Сейчас на язычке малыша намного больше вкусовых сосочков, чем будет после рождения. Благодаря этому сейчас ребенок может чувствовать самые тонкие вкусы.

На 27 неделе глазки малыша уже обрамлены тонкими и ели заметными ресничками. Кроме этого начинают появляться бровки, а волосы на головке продолжают расти.

Костная ткань продолжает укрепляться, а значит, мамочке нужно позаботиться о , который нужен ребенку и ей самой.

На этой неделе активно развивает эндокринная система, в которой особое значение имеет гормон роста, который вырабатывается гипофизом. Уже начинают полноценно работать надпочечники, щитовидная и поджелудочная железа.

Фото УЗИ плода

Фото 3D УЗИ плода на сроке 28 недель:

Полезные советы:

Запишитесь на . Там вы получите всю необходимую информацию о родах и об уходе за ребенком.
Рекомендуется спать на левом боку с подогнутым к груди коленом. Такое положение тела будет комфортно и для матери, и для ребенка.
Не залеживайтесь, ведите активный образ жизни, . Помните о том, что движения должны быть плавными, и вы не должны чувствовать никакого дискомфорта.
Чтобы избежать подтекания мочи во время смеха, чихания и наклонов поддерживайте живот руками снизу.
Чтобы расслабиться принимайте ванны, зажигайте аромосвечки, проветривайте помещение и отдыхайте.

Правильное питание

На последних неделях беременности очень важно, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Для этого ежедневно рекомендуется принимать пищу не реже, чем 5 раз.

Кроме этого важно, чтобы порции были небольшими, так как во время беременности не рекомендуется переедать.

Количество калорий, которые необходимо потреблять, не должно превышать значение в 3100 ккал в сутки.

Большая часть калорий должна приходить на первый промежуток дня. Чтобы не съесть что-то лишнее заранее продумайте меню. Перед сном есть, вообще не рекомендуется, но если вы испытываете сильный голод, то выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.

На этой недели вы можете поговорить с врачом о будущих родах, уточнить будет ли использоваться обезболивающие препараты и выяснить есть ли у вас аллергия. Женщина должна узнать суть всех процедур, которые будут ожидать ее во время родов.

Видео о 28 неделе беременности

, инструктор перинатальной йоги, мама шестерых детей : Добро пожаловать в третий триместр! Если в первой трети беременности шла закладка основных органов эмбриона, во второй - проводились их «тестовые испытания», то последняя треть беременности – это подготовка к рождению и последующей жизни. Начиная с 28-й недели, врачи могут выходить новорождённого: вот почему с этого срока медики говорят уже не о прерывании беременности (если оно, не дай Бог случается), а о преждевременных родах. Мы, конечно, не будем торопить события: до родов ещё достаточно времени, чтобы подготовить свой организм к максимально .

Для начала уточним физиологию родового процесса. В первой стадии родов болезненные ощущения (схватки) способствуют раскрытию шейки матки – это узкое «бутылочное горлышко», соединяющее матку и влагалище. С каждой схваткой она приоткрывается, и к концу этого периода раскрытие составляет 10 см (обычно акушерка или врач определяет его на ощупь во время осмотра). Когда «путь свободен», тело ребёнка может начать движение к выходу, и это - следующий период родов, когда после непродолжительного переходного периода от одной стадии к другой, схватки сменяются . В этот момент роженица чувствует непреодолимое желание потужиться, вытужить из себя ребёнка. И, в принципе, без всякого акушерского осмотра это является неопровержимым доказательством полного раскрытия и готовности шейки матки. Порой акушерка или врач считают, что потуги преждевременны, так как шейка раскрыта недостаточно, и, слишком сильно тужась, женщина может получить отёк или разрыв шейки матки. Тогда врачи призывают ее сдерживать позыв к потугам, ожидая полного раскрытия. Однако в нормально протекающих, здоровых родах может ли что-либо вообще быть расценено как «преждевременное» (или, напротив, «затянувшееся»)? Те, кто разделяет принцип естественности, утверждают: любые роды протекают так, как должны протекать, и сдерживать потуги бессмысленно. Важно только, чтобы женщине не мешали быть в контакте с собой: если роды проходят без воздействия медикаментов (стимуляции искусственным окситоцином или обезболиванием), то нет оснований не доверять природным родовым инстинктам. «Боль – это естественный барьер, предохраняющий от чрезмерно интенсивных потуг. Наоборот, если тужиться правильно, это помогает поворачивать ребенка и раскрывать шейку, при этом снимая огромную часть боли и ускоряя роды на часы. Женщины чувствуют огромную силу, когда им удается слиться со схватками без страха, работая вместе, потому что боль уменьшается, и время родов значительно сокращается» , - так считает Лиди Оуэн , мать шестерых детей, американская акушерка, принявшая более 2600 родов.

Как можно облегчить роды без медикаментов?
Глубокое дыхание, расслабление и умение быть в контакте со своим телом помогут как во время схваток, так и на потугах.

Как пережить схватки?
Каждый раз, когда вы чувствуете приближение схватки, делайте глубокий выдох и старайтесь максимально расслабить все мышцы. Это сделает схватку более эффективной. Продышите ее тем образом, который найдёте для себя интуитивно, но когда вы почувствуете, что заканчивается, снова проводите её расслабленным выдохом. Это поможет рассеять то неизбежное напряжение, которое является следствием боли. Осознавая своё дыхание, вы можете плыть по волнам схваток, находясь с ними в согласии, вместо того, чтобы с ними бороться.

Слово эксперта
«В любых родах есть два важнейших момента: максимально расслабиться, чтобы создать больше пространства для малыша, и расслабить все мышцы таза, особенно ягодичные, чтобы помочь ему появиться на свет. Что касается дыхания, то озвучивание выдохов на любом тоне, который ощущается в данный момент приятным, поможет мышцам живота работать вместе с сокращениями матки в потуге. Чем более долгим вы сможете сделать один выдох, тем дальше ваш малыш сможет продвинуться вперёд за одну потугу. Старайтесь сохранить мышцы лица и все остальные мышцы тела максимально расслабленными – чтобы уменьшить общее напряжение (…) «Выдыхание» вашего малыша в мир – это действие, наполненное любовью, которое доступно большинству женщин и максимально благоприятно для мамы и малыша» (отрывок из книги Франсуазы Фридман «Пренатальная йога для зачатия, беременности и родов»).

Как там внутри?
Начался третий, последний триместр беременности, который становится для ребёнка периодом роста и накопления сил для рождения и внеутробного выживания. Его грудная клетка уже способна совершать дыхательные движения, продолжается становление эндокринной системы, оттачивается собственный обмен веществ. Кожа теряет прозрачность - сейчас она морщинистая, красноватого цвета; начинает развиваться подкожный жировой слой.

Иллюстрация: Мирта Гроффман

Двадцать восьмая неделя беременности – время, когда начинается третий триместр . Период хорошего самочувствия и прилива сил позади. Теперь симптомы будут нарастать, появятся некоторые новые. Будущий ребенок продолжает расти. Он полностью сформирован и выглядит совсем как новорожденный, но ему еще предстоит набрать массу, а в его органы продолжают созревать. Две трети пути позади – примерно через три месяца вам предстоит встреча с вашим малышом!

Признаки и симптомы 28 недели беременности

Многие будущие мамы на 28 неделе беременности отмечают, что у них часто возникают проблемы со сном. Они просыпаются среди ночи и никак не могут уснуть. Многие женщины при этом начинают заниматься какими-нибудь домашними делами, пылесосить всю квартиру. Это не лучшее решение. Постарайтесь как-нибудь расслабиться. Почитайте книгу, попейте что-нибудь (только не крепкий черный чай – в нем кофеин), включите расслабляющую музыку.

Куда удобнее отсчитывать срок от события, которое проявлялось внешне, и дату которого женщина хорошо помнит. Эта дата – первый день последних месячных. С этого момента отсчитывают акушерский срок беременности . В реальности оплодотворение происходит примерно на две недели позже, но акушерский срок более удобен, именно его и используют врачи, его вносят в медицинскую документацию.

Соотношения между эмбриональным и акушерским сроком беременности выглядят следующим образом:

· Двадцать восемь недель акушерского срока беременности – это 26 недель эмбрионального срока.

· Двадцать восемь недель эмбрионального срока – это 30 недель акушерского срока.

Теперь вы уже точно перешагнули через черту, разделяющую второй и третий триместры. Две трети беременности позади! Сейчас вы находитесь на седьмом месяце беременности.

Что происходит с плодом на 28 неделе беременности?

На двадцать восьмой неделе беременности ваш будущий ребенок размером примерно с баклажан. Длина его тела от макушки до пяток составляет 36 см, масса – 960 граммов. Теперь он еще больше похож на пухленького крепыша: ведь под его кожей успел сформироваться довольно толстый слой подкожного жира, кожа стала непрозрачной, морщинки на ней практически разгладились.

Активными темпами происходит созревание дыхательной системы. Она уже и сейчас довольно неплохо развита: при преждевременных родах на 28 неделе новорожденный ребенок вполне может самостоятельно дышать – его можно выходить. В легочной ткани вырабатывается поверхностно активное вещество сурфактант , которое поможет им расправиться во время первого вдоха. Будущий ребенок уже давно занимается тренировкой дыхательных мышц: он «вдыхает» и «выдыхает» окружающие его околоплодные воды.

Продолжается созревание нервной системы. В головном мозге плода образовались миллионы новых нейронов, между ними формируются новые контакты – синапсы . У будущего ребенка уже хорошо развиты органы чувств. Его зрение продолжает совершенствоваться. Он хорошо различает свет и темноту, и отвечает пинками и толчками, если посветить на живот ярким фонариком. Малыш может открывать глаза, моргать, у него есть ресницы. Если происходят преждевременные роды на этом сроке, новорожденный может видеть лицо матери и различать его отдельные черты. В головном мозге активируется таламокортикальный комплекс – отдел, который отвечает за сознание!

У 28-недельного плода появляется фаза быстрого сна, а значит, теперь ему могут сниться сновидения, и он может мечтать. Во время ультразвукового исследования на этом сроке беременности нередко обнаруживается, что малыш «показывает язык». Однозначных объяснений, почему это происходит, нет. Есть предположение, что таким образом будущий ребенок пробует на вкус околоплодные воды.

На голове будущего ребенка активно растут волосы. Но у всех это происходит по-разному. Одни малыши появляются на свет с густой шевелюрой, а другие – практически лысыми. Интересно, что есть некоторые доказательства связи между выраженностью изжоги у женщины во время беременности и степенью «волосатости» плода. Видимо, это результат эффектов гормонов беременности.

Если бы вы сейчас могли видеть своего будущего ребенка, то он показался бы вам полностью сформированным, обычным новорожденным. Так и есть. При преждевременных родах на 28 неделе беременности ребенок является жизнеспособным. Однако, его организм еще не до конца созрел, ему предстоит еще набрать массу и нарастить некоторое количество подкожного жира.

На двадцать восьмой неделе беременности плод совершает всевозможные движения: двигает руками и ногами, сосет палец, хватает пуповину, высовывает язык, моргает глазами, «дышит» околоплодными водами. Его рефлексы продолжают совершенствоваться по мере того, как созревает нервная система. Но в матке становится все теснее, и теперь малыш уже не может совершать сальто и пируэты, как раньше.

На 28 неделе многие дети принимают в матке окончательное положение в головном или тазовом предлежании (хотя оно еще может измениться до 34 недели беременности).

Что такое предлежание, и на что оно влияет?

· Если женщина рожала много раз (при этом стенка матки теряет эластичность, становится растянутой).

Если поперечное или косое положение плода сохраняется до конца беременности, самостоятельные роды становятся невозможны. Единственный выход – кесарево сечение. Раньше акушеры применяли специальный прием – «поворот за ножку». Но сейчас так никто не делает, потому что эта процедура опасна и чревата серьезными травмами.

Что делать, если ребенок находится в «неправильном» предлежании?

Если на двадцать восьмой неделе беременности у вас диагностировали тазовое предлежание, поперечное или косое положение плода – никаких поводов для паники пока нет. До 34 недели положение плода в матке может измениться. Существуют даже специальные упражнения, которые помогают придать будущему ребенку правильное положение (перед тем, как их выполнять, проконсультируйтесь с врачом):

· Нужно лечь на правый бок, полежать так 10 минут, затем быстро перевернуться на левый, снова полежать 10 минут, и снова перевернуться. Повторять 3–4 раза.

· Стойте в коленно-локтевой позе (на четвереньках, оперевшись на локти и колени) по 15–20 минут в день.

· Полезны занятия в бассейне.

После того как ребенок перевернулся в головное предлежание, нужно носить специальный бандаж, который поможет сохранить правильное положение.

Движения плода в животике мамы

На 28 неделе беременности большинство будущих мам очень хорошо ощущает толчки и пинки малыша в животике. Ребенок реагирует на внешние раздражители: яркий свет (если приложить к животу включенный фонарик), речь будущей мамы и окружающих людей, прикосновения к животу, перемены положения тела. В ответ на все это можно получить серию ощутимых толчков.

У плода вырабатывается собственный режим сна и бодрствования. И он может совсем не совпадать с режимом мамы. Возможно, днем, когда вы занимаетесь разными делами, в вашем животе «стоит тишина». Но как только вы ложитесь, чтобы подремать, малыш начинает активно толкаться.

Вы даже можете ощущать, как ваш будущий ребенок икает. Иногда он может сделать вам больно – многим женщинам знакомо это незабываемое ощущение, когда плод «ставит ногу под ребро».

А еще на 28 неделе беременности можно услышать сердцебиение малыша. Для этого не обязательно использовать специальный акушерский инструмент – стетоскоп. Будущий папа или кто-то из родственников может просто приложить ухо к животу.

УЗИ на 28 неделе беременности

Если беременность протекает нормально, то планового ультразвукового исследования на 28 неделе не будет. Третье УЗИ начинают проводить с 32 недели. Сейчас врач может назначить исследование лишь по специальным показаниям, если беременность протекает с осложнениями, имеется угроза здоровью ребенка.

На снимках на этом сроке виден полностью сформированный малыш, очень похожий на новорожденного. С помощью ультразвукового датчика можно осмотреть его личико, ручки, ножки, гениталии и другие части тела, крохотные косточки, головной мозг, сердце, внутренние органы. Врач может оценить количество околоплодных вод, состояние плаценты, кровоток в сердце и крупных сосудах.

Ультразвуковые снимки плода на 28 неделе беременности выглядят примерно следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 28 неделе беременности?

Матка продолжает увеличиваться, но и ребенок быстро растет, поэтому ему становится внутри все теснее, у него больше нет такого простора движений. Вместе с тем, мышцы малыша становятся все сильнее, он орудует ручками, ножками, и толчки в животе мамы становятся все более ощутимыми.

По мере роста матки ее дно – верхняя стенка – поднимается все выше, и оттесняет вверх внутренние органы, ограничивает движения диафрагмы. По высоте стояния дна матки можно примерно судить о сроке беременности. Измеряют расстояние от верхнего края лобковых костей до самой верхней точки матки. Полученное значение в сантиметрах примерно соответствует сроку беременности в месяцах. Так, на 28 неделе высота стояния дна матки равна 26–30 см. При этом матка возвышается над пупком на 9 см или более.

Высоту стояния дна матки не удается измерить в двух случаях: если плод расположен поперечно, или если женщина беременна двойней.

Наверняка врач уже рассказал вам о том, что нужно подсчитывать движения плода и объяснил, как это правильно делать. Вам нужно сосредоточиться на ощущениях в животе и считать толчки ребенка, пока не получится 10. Нужно засечь, сколько времени прошло от первого толчка до десятого. В норме должно получиться меньше 2 часов. Подсчеты нужно производить ежедневно примерно в одно и то же время. Если малыш стал более активен или толчков стало меньше, чем обычно, нужно сообщить об этом врачу.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Большинство будущих мам прибавляют к 28 неделе беременности от 7,7 до 10,8 кг. Однако, этот показатель вариабелен. Он зависит от того, какой вес женщина имела до беременности: при низком изначальном весе прибавка больше, при высоком – меньше. При двуплодной беременности прибавка идет быстрее.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 28 неделе беременности?

В третьем триместре будущий ребенок наиболее интенсивно набирает массу, а его органы продолжают созревать, им постоянно требуется энергия, «строительный материал». Вопреки распространенному совету «есть за двоих», ведущую роль играет не количество, а качество пищи беременной женщины. Вам не нужны двойные порции еды, достаточно примерно 500 лишних калорий ежедневно. Но пища должна быть максимально здоровой и разнообразной.

Некоторые питательные вещества особенно нужны растущему маленькому организму:

· Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (DHA) . Они необходимые для нормального развития головного мозга и сетчатки глаза малыша. Суточная потребность в них возрастает со 100 до 200 мг в день.

· Кальций необходим во время третьего триместра беременности в количестве 1000 мг ежедневно. В первую очередь он нужен для формирования костей и зубов. Кальцием богаты молочные продукты.

· Витамин D способствует усвоению кальция костной тканью. Во время беременности суточная норма составляет 15 мкг.

· Потребность в железе увеличивается по мере роста плода и особенно высока в третьем триместре. Суточная норма – 27 мг.

· Фолиевая кислота – витамин (B9), который врачи назначают будущим мамам еще с самых ранних сроков беременности. Она нужна для нормального формирования нервной системы и профилактики пороков развития. В третьем триместре вашему организму требуется 800 мкг фолиевой кислоты.

· Белок – главный строительный материал для всех клеток организма. Он жизненно необходим для будущей мамы и плода. В сутки нужно потреблять не менее 26 г белка.

Ваши главные враги во время беременности – избыточные жиры и сахара. Они заставляют набирать избыточный вес, хуже себя чувствовать, способствуют развитию гестационного диабета и других осложнений.

Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе женщины на 28 неделе беременности?

Будущая мама должна есть много свежих фруктов. В них содержится аскорбиновая кислота (витамин C): помимо того, что это мощный антиоксидант, он играет важную роль в правильном развитии плаценты, улучшает усвоение железа, помогает поддерживать активность иммунной системы. В третьем триместре полезны: киви, дыня, бананы, клубника. Папайя – источник клетчатки, калия, витамина C, фолиевой кислоты, она помогает бороться с изжогой. Полезное блюдо для будущей мамы – овощные салаты. В них можно добавлять тонкие ломтики ветчины: она помогает получить дополнительную энергию из пищи. Авокадо – ценный источник витаминов C, E и клетчатки, брюссельская капуста – витаминов C и K.

Единственное, о чем стоит помнить – о главном правиле «пищевой безопасности»: если вы едите сырые фрукты или овощи, их нужно хорошенько мыть, иначе можно подцепить весьма неприятную и опасную кишечную инфекцию.

Будущим мамам рекомендуется есть чечевицу, фасоль, хлеб из цельных злаков: они богаты витамином B1 и пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение. Из чечевицы можно готовить супы или каши. В орехах содержится витамин B1, белки, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Один из самых полезных продуктов для формирования нервной системы ребенка – рыба. Например, подойдет лосось – в нем содержится много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Но рыбу нужно есть в умеренных количествах и хорошо готовить – чтобы не заразиться инфекцией.

На завтрак будущей маме полезно съедать яйцо – но варить его нужно вкрутую, все из-за того же риска инфекций. В яйцах содержится холин – он способствует нормальному развитию памяти у будущего ребенка, помогает предотвратить расстройства со стороны почек и поджелудочной железы.

Конечно же, в рационе беременной женщины должно присутствовать молоко и молочные продукты – йогурт, творог. Ведь в них содержится самый главный минерал для растущего скелета и зубов – кальций. В некоторых случаях врач может посоветовать дополнительно биологически активные добавки, в которых содержится кальций.

Свинина, нежирная говядина, брокколи, зеленые листовые овощи – все эти продукты объединяет то, что они богаты железом. В течение третьего триместра увеличивается приток крови в сосуды плаценты, и матери нужен дополнительный объем крови, богатой гемоглобином.

Питаться будущей маме стоит небольшими порциями несколько раз за день. Это поможет предотвратить проблемы с пищеварением. Нужно пить достаточное количество жидкости: сейчас обезвоживание опасно и для вас, и для вашего будущего ребенка.

Физическая активность

В третьем триместре появляются некоторые дополнительные симптомы, время отличного самочувствия и прилива сил заканчивается. Для многих будущих мам становится сложнее заставлять себя ежедневно поддерживать физическую активность. Но это важно. Если беременность протекает нормально, физические упражнения не могут спровоцировать преждевременные роды или какие-либо осложнения.

Интенсивность нагрузок строго индивидуальна. Спросите врача, какие упражнения и в каком объеме оптимальны в вашем случае. Если женщина до беременности занималась спортом, то зачастую она может продолжать тренировки практически в прежнем режиме. Но все равно придется соблюдать некоторые ограничения: нельзя поднимать тяжести, лежать на спине, выполнять упражнения, во время которых вы можете упасть и получить травму. Если женщина прежде вела малоподвижный образ жизни, то начинать нужно постепенно, с небольших нагрузок – и все же физическая активность важна. Выполняя упражнения, нужно прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Если вы быстро устаете – лучше остановиться, уменьшить нагрузки, продолжительность занятий.

Распространенная проблема женщин на 28 неделе беременности – отеки на ногах из-за увеличения объема крови и ухудшения ее оттока по венам. «Разогнать кровь» поможет ходьба, плавание. Быстрая ходьба – лучше, чем бег, потому что во время бега суставы испытывают повышенные нагрузки.

Если вы не сторонница интенсивных тренировок, то можно рассмотреть занятия йогой. Они проходят в спокойной обстановке, не требуют активных движений, но помогают улучшить гибкость, подготовить мышцы и связки к родам, улучшить общее состояние, снять напряжение и стресс.

Можно ли заниматься сексом?

На 28 неделе беременности интимная близость не противопоказана, как, впрочем, и на любом другом сроке беременности. Секс не причинит вреда ребенку, не вызовет преждевременные роды.

Интимная близость полезна для будущей мамы, потому что она помогает снять стресс и улучшить психоэмоциональное состояние. Впрочем, некоторые меры предосторожности все же стоит соблюдать. Если беременность протекает с осложнениями, предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься сексом, если у вас или у вашего партнера есть признаки мочеполовой инфекции – можно инфицировать ребенка. Частая смена половых партнеров тоже противопоказана.

· Если схватки Брэкстона-Хикса беспокоят вас очень часто, возможно, вы пьете слишком мало жидкости. Обезвоживание во время беременности – опасное состояние, оно может причинить вред будущей маме и ребенку.

· В течение третьего триместра организм плода поглощает очень много железа. Будущая мама должна есть больше продуктов, которые богаты этим веществом.

· Купите удобное кресло – в ближайшем будущем оно вам очень пригодится, не только во время беременности, но и после родов. Оно должно быть мягким и удобным, иметь подлокотники, хорошо поддерживать вашу спину и поясницу. Вам должно быть легко на него садиться и легко вставать.

Как улучшить сон во время беременности?

Проблемы со сном распространены в третьем триместре беременности. Они возникают по многим причинам: из-за частых переживаний и гормональных эффектов, растущего живота, синдрома беспокойных ног, частых мочеиспусканий (из-за того, что растущая матка все сильнее давит на мочевой пузырь), кошмарных сновидений.

Некоторые советы помогут привести сон в норму:

· Повышение артериального давления.

· Повышение температуры тела.

· Необычные выделения из влагалища: намного обильнее, чем обычно, непривычного цвета, кровянистые, с неприятным запахом.

· Если ребенок в животе стал толкаться слишком активно или меньше чем обычно, или вообще перестал давать о себе знать.

· Частые обмороки.

Даже если окажется, что ваши симптомы не вызваны какой-либо серьезной причиной, визит к доктору не будет напрасным: лучше поднять «ложную тревогу», чем проигнорировать опасные осложнения.

У многих будущих мам возникают проблемы в психоэмоциональной сфере, частые смены настроения, повышенная тревожность, раздражительность, плаксивость. В некоторых случаях дело кончается развитием депрессии. Это опасное состояние. Если у вас долго сохраняется плохое настроение, подавленность, апатия, в голове крутятся мрачные мысли, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Партнерские роды - Видеогид

Третий триместр беременности начался совсем недавно, но будущая мама уже вполне ощутила все «прелести» этого периода: тяжесть в спине, отсутствие гибкости и легкости в движениях. Тем не менее, при условии правильного настроя к своему состоянию можно чувствовать себя счастливой и в этот непростой и ответственный период, ведь долгожданный малыш появится на свет уже через несколько недель.

Кстати, начиная с 28 недели, в случае преждевременных родов ребенок будет юридически считаться человеком и на него обязаны оформить соответствующие документы о рождении. До этого времени преждевременное появление плода считалось выкидышем, а свидетельство о рождении оформлялось только в случае выживания малыша. К счастью, подобные ситуации встречаются сравнительно редко, поэтому будущей маме следует настроиться на то, что малыш появится на свет в положенный срок.

Рост и развитие плода

С наступлением 28 недели беременности длина тела плода в полный рост достигает 35 см. Масса его тела может составлять в этот период от 1100 до 1200-1300 граммов.

В организме будущего малыша на данном этапе развития происходят следующие изменения:

в коре головного мозга происходит образование извилин;
подкожная жировая клетчатка активно накапливает жир;
плод занимает почти все свободное место в матке;
интенсивно растут ноготки на пальчиках;
укрепляется костная ткань;
кожа малыша постепенно разглаживается.

Вполне возможно, что ребенок к этому времени уже занял положение в матке головой вниз, которое является наиболее оптимальным. Если это не так, еще существует вероятность того, что малыш «передумает» и примет другое положение тела.

Изменения женского организма на 28 неделе

В организме будещей мамы в указанный период происходят следующие изменения:

общая прибавка веса женщины с момента зачатия может составлять до 9-9,5 кг;
матка находится на расстоянии около 8 см выше пупка;
походка может стать неуклюжей из-за изменения центра тяжести тела;
периодически возникают «тренировочные» схватки;
на любые изменения в нервно-психическом состоянии женщины мгновенно реагирует и малыш, который он начинает интенсивнее толкаться и шевелиться. Именно поэтому будущей маме следует избегать стрессовых ситуаций;
у некоторых женщин могут появиться отеки ног и других частей тела. В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к специалисту.

С наступлением 28 недели будущей маме могут быть назначены следующие анализы:

анализ на выявление антител к организму плода. Данный вид обследования необходим в тех случаях, когда отец ребенка имеет резус-положительную группу крови;
анализ крови на установление уровня толерантности к глюкозе. Его проводят с целью выявления на ранней стадии сахарного диабета, который может развиться у некоторых женщин во время беременности;
общие анализы крови и мочи;
определение уровня железа в крови – позволяет установить наличие или отсутствие анемии.

В случае необходимости будущей маме могут быть назначены и другие виды анализов на 28 неделе, например, внеплановое УЗИ, если необходимо уточнить некоторые показатели развития плода.

Хоть и относительно редко, но все же случаются ситуации, когда схватки начинаются на 28 неделе. Что же делать в таком случае и как повысить шансы на благополучное рождение малыша?

В первую очередь необходимо учесть то, что 28-недельный малыш может выжить только в условиях специализированного медицинского учреждения, оснащенного специальной аппаратурой для выхаживания недоношенных младенцев. Несмотря на то, что все системы и органы плода уже сформированы, легкие еще не вполне готовы к самостоятельному дыханию, пищеварительная система также не совсем совершенна.

Поэтому будущей маме в третьем триместре беременности настоятельно рекомендуется отказаться не только от длительных путешествий, но и от кратковременных поездок на дачу или в сельскую местность, где отсутствуют надлежащие условия для оказания качественной медицинской помощи при родах.

В том случае, когда женщина начала ощущать схватки, отличающиеся от «тренировочных» сокращений матки большей интенсивностью, а также периодичностью ощущений, необходимо как можно раньше обратиться в медицинское учреждение.

Так как организм будущей мамы на таком сроке еще не вполне настроен на полноценную родовую деятельность, при оказании медицинской помощь врачи принимают все меры, чтобы избежать различных осложнений в процессе родов. К таким осложнениям относят преждевременное отхождение вод с последующим развитием гипоксии младенца, разрывы шейки матки, недостаточную подготовленность родовых путей, слишком слабую родовую деятельность, сильное кровотечение во время и после родов.

В том случае, если сокращения матки довольно незначительные, врачи могут попытаться прекратить их и продлить беременность. Если это невозможно, то роды принимают по типу срочных. Новорожденного сразу же передают неонатологам, которые осматривают его и оказывают необходимую помощь (запускают процесс дыхания, подключают малыша к специальной аппаратуре и др.).

В течение всего периода выхаживания новорожденный находится в специальном кювезе, в котором поддерживаются заданные параметры внешней среды (температура, влажность воздуха). Кроме того, малышу могут вводить препараты, помогающие расправиться легким. При массе ребенка в момент рождения от одного килограмма и более шансы на выживание в данных условиях будут достаточно высокими.

На 28 неделе беременности для будущей мамыособенно актуальными будут следующие рекомендации относительно образа жизни и ухода за собой:

необходимо посоветоваться с врачом по поводу приема препаратов, содержащих кальций. Указанный микроэлемент необходим для нормального формирования костной ткани и зачатков зубов малыша, поэтому потребность в нем в период беременности резко повышается. Тем не менее, самостоятельно принимать кальцийсодержащие препараты не следует, чтобы не спровоцировать образование камней в почках и другие негативные последствия. Кроме того, избыток кальция может стать причиной слишком раннего окостенений черепа у плода, что чревато возникновением осложнений при родах;
следует постоянно обращать внимание на характер выделений. В третьем триместре повышается вероятность подтекания околоплодных вод, поэтому в случае увеличения объема выделений и появления следов излишней жидкости на белье необходимо как можно раньше обратиться к врачу;
как можно чаще следует давать отдых уставшим ногам. Во время беременности сосуды ног испытывают повышенную нагрузку, поэтому женщина значительно устает как во время ходьбы, так и стоя на месте. Сидеть на стуле или в кресле в течение длительного времени тоже вредно, поэтому оптимальный вариант – периодически менять положение тела и выполнять несложную гимнастику для ступней ног;
общая дневная калорийность рациона должна составлять в этот период около 3000 кКал. Энергетическую ценность продуктов и готовых блюд можно определить с помощью специальных таблиц, которые легко найти в сети интернет. Желательно не отклоняться излишне от рекомендуемых показателей, чтобы не спровоцировать набор чрезмерного веса, но и не голодать при этом;
следует ограничить поднятие тяжестей и не поднимать груз массой более 3-5 кг;
чтобы не допустить развития позднего гестоза, рекомендуется уменьшить в рационе долю мучных и сладких продуктов;
следует обращать внимание на характер выделений. Появление в них следов крови может свидетельствовать об отслойке плаценты или других серьезных осложнениях беременности. В этом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью;
настало время запастись постельными принадлежностями и предметами гигиены,которые могут понадобиться в роддоме, а затем и дома после рождения малыша. Все должно быть готово: начиная от запаса моющих средств и заканчивая теплым одеяльцем для ребенка.

Также рекомендуется в разумных пределах снизить активность на работе, если будущая мама по какой-либо причине еще не ушла в декретный отпуск. Современный труд в офисе или на производстве зачастую сопряжен с целой чередой стрессов и переживаний, которые сейчас совсем ни к чему.