Наука изучающая мимику и жесты человека. Жесты человека и их значения

Большинство людей совершенно недооценивают роль жестов и мимики в общении, уделяя больше внимания словам. Однако, именно основываясь на невербальных сигналах, создаётся первое впечатление о собеседнике. Оно же впоследствии запоминается на очень долгое время.

Фанатики красочны, а человечеству приятнее видеть жесты,
нежели выслушивать доводы.
Фридрих Вильгельм Ницше

Жесты, как невербальное средство общения

Действия и различные жесты, которыми мы сопровождаем нашу речь, вносят значительный вклад в наше выступление.

Они помогают или, наоборот, отвлекают слушателей от разговора. Даже полное отсутствие жестов тоже несёт определённую информацию.

В любом случае невербальная речь очень многое может рассказать о нас, как ораторах.

Рукопожатие

Обращая внимание на действия и поступки, которые люди делают неосознанно, можно многое о них узнать. Например, рукопожатие .

Совершая это действие, человек не задумывается, как именно он это делает. Очень часто из-за этого рукопожатие получается неправильным.

• Если оно неуверенное и вялое , то это наверняка вызовет у собеседника мысль, что не вы здесь авторитет .
  Также нельзя переусердствовать, сжимая руку собеседника, словно клещами . Такой жест можно воспринять, как желание навязать свою волю .

Не контролируемые прикосновения

Существуют различные, не контролируемые сознанием жесты, такие как ерзанье на стуле , прикосновение к лицу , волосам .

Они свидетельствуют о вашей взволнованности и даже лукавости.

• Когда причёску поправляет женщина , это воспринимается как сексуальный жест , символизирующий «прихорашивание».
  Всякие прикосновения ко лбу, носу, рту на языке жестов расценивается как неправда . Бессознательно вы пытаетесь нейтрализовать ложь, которую говорите, тем самым пытаясь закрыть самому себе рот.

Почему жесты необходимо распознавать

Все люди периодически врут. Вот почему так важно умение расшифровывать действия, которые не контролируются сознанием.

Бессознательные жесты и телодвижения могут выдать обманщика. Многие психологи убеждены, что лгуна всегда можно распознать, как бы он ни старался скрыть свою ложь. Его выдаст несогласованность между тем, что он говорит и тем, что делает.

Руки нам все расскажут о собеседнике

Стоит обращать внимание на симметрию :

• Когда человек жестикулирует одной рукой , выглядит это неестественно . Поэтому необходимо использовать обе руки попеременно или в равной мере.
  Скрещивание рук во время разговора, наталкивает ваших собеседников на мысль, что вы демонстрируете свой скепсис либо не верите своим же словам.

Видео: Интересные факты о жестах. Язык жестов

Осанка

О многом может рассказать осанка:

• Сутулых , сгорбленных людей всегда принимают за неуверенных в себе или апатичных. Таких людей считают нервными или нездоровыми.

Часы

Постоянно поглядывая на часы, вы можете разозлить собеседника . Этот жест нужно делать как можно незаметней или вовсе от него отказаться .

Роль языка жестов и мимики при невербальном общении

Язык жестов необходим не только в общении. Он помогает менять собственный подход ко многим вещам. Так как выразительность языка жестов достаточно высокая, то использовать его следует крайне осторожно.

Элементы невербальной коммуникации многозначны, следовательно, и толковать их нужно только исходя из контекста определённой ситуации.

Однако нельзя безоговорочно доверять исключительно бессознательному поведению. Необходимо воспринимать информацию в комплексе, совмещая невербальную информацию с вербальной. Имея уже определённые знания о конкретных человеческих жестах, можно лишь основываться на них.

Необходимо развивать наблюдательность , так как она помогает собрать как можно больше сведений о людях, с которыми приходится общаться.

Умение слушать - отличный навык . Интонация и звучание голоса имеют не меньшее значение, чем сам смысл слов.

Следим за собой

Собственным бессознательным поступкам также нужно уделять внимание.

Подмечая исходящие от нас сигналы, нужно отмечать нашу реакцию на происходящее, запоминать изменение голоса, положение тела, жесты.

Необходимо учитывать внутренние сигналы, которые ощущаем мы. К таковым относится нервная дрожь, оповещающая о возбуждении или, например, головная боль, предупреждающая о стрессе.

Заключение

Язык жестов используют и для того, чтобы объяснить поведение людей, и для достижения успеха в жизни. Научившись правильно интерпретировать различные поступки и действия можно помочь как самому себе, так и другим.

Ведь если правильно расшифровать бессознательные сигналы , которые поступают к нам от других людей, можно постичь скрытые их мотивы .

Каждому из нас свойственно интуитивно оценивать психологию другого человека по поведению и жестам. Однако в некоторых случаях интуиция может обмануть. Как не ошибиться и не сделать ложных выводов?

Учёные, проводящие исследования по изучению поведения людей, давно выявили неразрывную связь между психическим состоянием человека и его невербальной активностью. По сути, это означает, что движения, поведение, мимика и жесты – могут раскрыть психологию человека достаточно глубоко, даже, если вы видите его впервые и он не произнёс ещё ни слова.

Такое умение читать человека, как открытую книгу, важно, разумеется, не только для учёных. На бытовом уровне оно помогает определить, лжёт ли вам человек или говорит правду? Такое знание помогает лучше понимать собеседника и не делать ошибок в общении.

Наука, изучающая психологию поведения человека по мимике и жестам, называется физиогномика, и знать хотя бы её основы полезно каждому.

Каждому свойственно оценивать психологию другого человека по поведению и жестам

Язык жестов – общечеловеческий язык, но для того, чтобы расшифровать его правильно, жесты и мимику следует оценивать не по отдельности, а в их совокупности.

Жестикуляция защиты

Признаки, по которым можно определить дискомфортное внутреннее состояние:

• Если человек чувствует себя неуютно, полагает, что ему угрожает опасность, он подсознательно стремится выстроить барьер между собой и окружающим миром. Это закрытый собеседник. Чаще всего он скрещивает руки на груди, закидывает ногу за ногу, выставляет перед собой что-то, что может служить щитом, например, файл с документацией или сумку.
• Если человек непроизвольно сжимает кулаки, это означает, что он изначально настроен против вас недоверчиво или агрессивно, и готов защищаться.

Жестикуляция расслабленности и откровенности

Жесты, по которым можно определить, что вы человеку приятны и он готов на откровенность:

• Открытый человек непроизвольно принимает непринуждённую позу, он раскован, свободен в движениях.
• Его ладони раскрыты, ноги выпрямлены, корпус наклонён в вашу сторону.
• Открытый человек не боится смотреть вам прямо в глаза, не отводит взгляда, его глаза не бегают.

Жестикуляция расслабленности и откровенности

Жестикуляция личной симпатии

Если ваш визави – человек противоположного пола, его личную симпатию к вам выдадут следующие признаки:

• Женщина в присутствии понравившегося ей мужчины часто поправляет причёску, непроизвольно поглаживает колени, при ходьбе покачивает бёдрами, иногда облизывает губы, часто смотрит, всё ли у неё в порядке с одеждой.
• Мужчина при общении с женщиной, которая произвела на него впечатление, непроизвольно втягивает живот и расправляет плечи, начинает следить за осанкой.

Жестикуляция сомнений и неуверенности

Если человек не уверен в себе или его терзают сомнения, это можно определить по следующим признакам:

• Пальцы рук сплетены.
• Человек часто потирает кончик носа, переносицу, лоб, веко.

Жестикуляция сомнений и неуверенности

Жестикуляция лжи

По изменениям в жестах, мимике, поведении можно определить, лжёт ли вам человек? Самые характерные приметы обмана:

• Изменения в тембре, громкости и скорости речи собеседника, дрожащий голос, внезапная хрипота, заикание.
• Изменения во взгляде. Глаза могут, как бегать, так и быть слишком пристально устремлены на вас. Собеседник словно бы следит за вашей реакцией: поверил или нет?
• Непроизвольная усмешка, когда повода для веселья нет.
• Непроизвольная бледность или краснота, губы подрагивают, глаза слишком часто моргают.
• Проявления необычной жестикуляции: человек закрывает рукой рот, теребит воротник, часто касается пальцами щёк.
• Глаза смотрят вправо и вверх – свидетельство правдивых слов, глаза смотрят влево и вверх – свидетельство лжи.

Жесты превосходства

Если человек считает, что он выше вас по статусу, достиг большего в общей с вами сфере деятельности, ему свойственно:

• Засовывать руки в карманы.
• Задирать подбородок.
• Сцеплять руки за спиной

Жесты превосходства

Как научиться читать жесты и мимику правильно

Физиогномика – наука древняя. За тысячелетнюю историю её накоплен огромный опыт. Если вы хотите узнать её поближе, то недостатка в книгах, помогающих раскрыть психологию человека по поведению и жестам, у вас не будет.

Для более глубокого изучения можно посоветовать книги Пола Экмана:

• «Почему дети лгут»
• «Психология лжи»
• «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

Для бизнесменов могут оказаться полезными книги Алана Пиза — «мистер Язык телодвижений». Его книга «Язык телодвижений» в своё время наделала много шуму.

Ещё одно полезное пособие — Борис Хигир, «Физиогномика».

Безусловно, можно найти и немало видео, посвящённого теме исследования психологии поведения человека по поведению и жестам. Это и обучающие видео, записанные профессиональными психологами, и видео вебинаров и конференций по этой теме.

Пожалуй, самым интересным и захватывающим уроком станет для вас просмотр трёх сезонов сериала «Обмани меня» с блистательным Тимом Ротом в главной роли. Сериал имел просто оглушительный успех, и в нём все тонкости искусства чтения жестов показаны достаточно точно.

Итак, физиогномика – это, действительно, наука, но помните, что даже опытный специалист может ошибиться. Бывают люди с аутичным складом характера, с нестандартными реакциями. Их так просто не прочитать.

Язык жестов — как распознавать истинные желания человека и научиться читать мысли людей по жестам.

Доказанный психологами факт: только малую нас информации мы воспринимаем в ее прямом смысле – все остальное делает за нас интуиция. Но каким образом? А вот каким – путем анализа внешности собеседника, его поведения и жестов. Вот почему знаменитый Станиславский кричал своим актерам «Не верю» – не потому, что они не убедительно читали свою речь, а потому, что неправдоподобно ее играли. Т.е. их жестикуляция и мимика выглядели не настоящими, не такими, какими должны были быть в тот момент. А ведь этот «язык» – язык жестов – как раз самый главный! И, зная его, вы намного упростите свою жизнь и отношения с окружающими, научитесь распознавать скрытые сигналы, ложь и заинтересованность как в сексуальном партнере и обязательно добьетесь успеха.

Итак, как читать мысли людей по жестам?

Жесты интереса и скуки: пора или нет менять тему разговора?

Как стать психологом и понять, что чувствует человек? Как догадаться, интересует ли его на самом деле тема разговора, если сам собеседник попросту вежлив и не станет откровенно зевать? А вот по таким признакам:

• Если человек вложил голову в ладони, постукивает ногой или щелкает ручкой, что-то там рисует себе на салфетке и «радует» отсутствующим взглядом – ему попросту скучно.
• Если же наклонил голову набок, подпер ее рукой так, чтобы указательный палец оказался оттопыренным кверху, или положил руки на бедра так, что локти свисают – все это говорит о том, что вы – прекрасный оратор, и вас очень внимательно слушают.

«Нервные» жесты: как снять тревогу у собеседника

Если во время разговора человек о чем-то переживает, нервничает, хочет завершить беседу или пытается психологически закрыться, он станет делать следующее: скрестит руки на груди и ноги – даже в области лодыжек – наденет верхнюю одежду, станет смотреть в сторону, будет подергивать мочку уха или потирать веки, сядет на краешек стула и обопрется об колени локтем. Как снять такое напряжение? К примеру, дать собеседнику что-то подержать – можно папку с документами. Так он перестанет «закрывать» себя руками и ногами и будет более восприимчив к тому, что ему говорят. Можно предложить ему кофе или чай – что, кстати, неспроста делают в компаниях и фирмах. Главная задача – изменить жесты человека, и автоматически изменится его психологический настрой.

Жесты власти: вами пытаются управлять!

Как подметить, что собеседник пытается доминировать над вами, подчинить вас своей власти? Очень просто. К примеру, он протягивает вам руку для рукопожатия ладонью вниз или при самом пожатии ставит ее в именно такое положение; когда пытается хотя бы физически быть выше по росту, выбрав более высокий стул или отвергнув предложение присесть. Когда всовывает руку в карман, оставляя торчащим наружу большой палец – это значит, что человек в собственном превосходстве уже свято уверен.

Жесты искренности и лжи: как понять, не обманывают ли вас?

Если человек во время какой-то своей фразы начинает чесать нос, поправляет галстук, у него бегают глаза или он потирает запястье – скорее всего, информация ложна. Ведь обманывать – то еще умение, даже ученые проверили экспериментально, что говорить ложь не так-то и просто – куда проще правду. Ведь в первом случае задействуются все силы мозга, которому приходится помнить, какова на самом деле правда, что человек уже соврал и как это связать с новой ложью. А потому во время лжи у него поднимается артериальное давление, начинают активизироваться нервные окончания в кончике носа и в других чувствительных местах. Вот такую природу и имеют такие жесты-сигналы.

А вот, если человек абсолютно искренен с вами, то он продемонстрирует это такими тремя основными способами: подвинется на стуле ближе, снимет пиджак и во время разговора станет в основном держать ладони раскрытым вверх. Впрочем, именно такому жесту наших политиков сегодня активно обучают их имиджмейкеры – чтобы им верил народ. Откуда провинциальным бабкам знать, что именно означает этот жест? Все просто: он воздействует на них подсознательно – точно также, как, по идее, должен проявляться подсознательно. А 90% информации мы воспринимаем именно подсознательно – не вербально.

Жесты флирта: вы нравитесь!

Профессиональные пикаперы просто обожают изучать язык жестов – ведь только по ним порой можно понять настроение девушки и ее готовность перейти к более близким отношениям. Итак, явный признак того, что собеседник женщине однозначно нравится:

• Она приглаживает волосы, поправляет прическу или одежду.
• Скрещивает или слегка раздвигает ноги.
• Поглаживает бедра, колени или даже икры.
• Проходя мимо зеркала, обязательно хорошо разглядывает себя – особенно сбоку.

Почему так происходит? Все очень просто: если женщина испытывает сексуальное возбуждение, у нее активизируются эрогенные зоны. А это может быть и шея, и бедра, и лодыжки – главное, что она начинает их тереть, касаться. Что означает, что нервные окончания в них сейчас задействованы. А если ваша собеседница еще и слегка краснеет и начинает много говорить о себе – явный признак того, что такое общество ей очень и очень нравится.

А вот как понять, что увлечен мужчина? Вот это уже более редкая информация – ведь распознавать флюиды в обществе принято только от женщин. А ведь и прекрасному полу так важно порой знать, что же чувствует понравившийся мужчина? Особенно, если он не из тех, которые умеют сообщать что-то одним сальным взглядом Итак, жесты готовности продолжить вечер у сильного пола:

• Резкое выпрямление.
• Покачивание подбородком – как бы говорит «да».
• Поправление галстука и расстегивание верхней пуговицы рубашки.

Вот так все просто – а если мужчина продемонстрировал в течение часа три признака – все, он на крючке.

Как понять, что человек уже принял решение

А вот это уже особенно интересно: как понять, что человек уже принял решение и разговор продолжать нет смысла? В этом снова-таки поможет язык жестов – важно лишь внимательно наблюдать за такими реакциями:

А самое главное – умея читать мысли по жестам, вам никогда не будет страшно выступить и перед тысячной аудиторией: вы всегда будете знать, что говорить и куда вести своих слушателей по их же типичным реакциям на ваши слова. Ценное умение – быть психологом!

Человеку свойственно в процессе общения выражать свои эмоции и чувства, независимо от устного изложения или в виде письменных сообщений. Люди, при непосредственном контакте друг с другом, используя мимику, язык тела и жестов вносят в повествование яркие краски. Появляется возможность понять, заинтересовала собеседника эта тема или оставила равнодушным.

Невербальное общение. Правда или миф?

Некоторые сомневаются в существовании языка тела, считая все разговоры на эту тему пустым вымыслом.

Противники теории поз и жестов утверждают, что изменение положения тела происходит совсем по иным причинам. К примеру, при положении сидя человеку удобней скрестить руки, если нет подлокотников, а вовсе не потому, что тот мизантроп.

Зевать начинают не только от того, что начинают скучать. Недостаток кислорода в тесном кабинете или переутомление могут спровоцировать этот процесс. Следовательно, до формулировки выводов необходимо понять, почему собеседник начал активно жестикулировать или вращает в руках какой-либо предмет.

Раскрыть язык жестов поможет эксперимент. А испытуемыми могут стать друзья и родственники, мимика, позы и жесты которых в разных жизненных ситуациях меняются. Но ни в коем случае не стоит навязываться и давить, иначе можно нанести урон многолетней дружбе и хорошим отношениям.

Невербальные средства коммуникации

Невербальным средством общения является процесс передачи мыслей без использования речи – второй сигнальной системы. Он вбирает в себя 60–80% завуалированной информации.

Каждый из нас, общаясь с оппонентом, грамотно излагающим суть дела и аргументирующим фактами, зачастую чувствует в его словах некий подвох. Но, несмотря на достоверность и правдивость сведений, интуиция подсказывает, что не стоит целиком полагаться на этого человека. И при дальнейшем общении ощущается дискомфорт, человек ищет, к чему бы придраться.

И, действительно, собеседника выдают изменения мимики, позы и жестикуляции, противоречащие его гладкому изложению. Появляется некое несоответствие и возникают серьезные опасения, что он действует совсем не в ваших интересах.

Человеку трудно долго сдерживать эмоции, они должны найти выход. Но в силу обстоятельств, правил приличий и норм общества мы не вольны отдаваться на волю чувств и выражаем их, меняя позу, мимику и жесты. Нередко такое поведение становится нормой и превращается в привычку.

Примеры невербального общения

• Если девушка, демонстрируя свое запястье, общается с представителем противоположного пола, она дает ему понять, что готова сблизиться с ним. А если еще красит губы яркой губной помадой, то он действительно стал объектом ее страсти.

• Существует распространенный метод налаживания контакта с новыми знакомыми: следует копировать его жесты и позы. Если собеседник скрестил руки, можно повторить это телодвижение. Данная манипуляция способствует невербальному единению. Существует целый свод таких небольших хитростей.

Чтобы уловить истинный смысл, необходимо уделить пристальное внимание положению рук и ног собеседника.

Главным образом жесты и позы подчеркивают правоту, а иной раз и противоречат сказанному.

Трудно поверить человеку со скрещенными конечностями, убеждающего другого в благих намерениях. Вряд ли он исполнит обещанное. Наверняка он использует расположение и доверие партнеров в личных интересах.

Посредством жестов и позы можно утаить часть информации от оппонентов. Несмотря на непринужденность и легкость в общении, поза дает понять, что владелец ни с кем не намерен делиться важными сведениями.

Психология жестов

Алана Пиза, известного психолога, называют «мистером языка телодвижений». Автор выпустил свои произведении миллионными тиражами. Алана Пиз задался целью не только научить читателя «расшифровывать» язык тела, но и применять приобретенные знания на практике. Не ускользают от его внимания даже малейшие изменения, вплоть до расширения зрачков и смежевания век.

Во-первых, появляется возможность наладить коммуникации.

Во-вторых, можно с большой долей вероятности просчитать дальнейшие действия человека.

С позиций психологических знаний Алан акцентирует внимание на отличительные особенности поведения и жестикуляции у женщин и мужчин.

Помимо гендерных различий, резко разнятся телодвижения руководителей и подчиненных. Наблюдая беседу, можно зафиксировать быструю смену эмоций.

Невербальное поведение и жесты

• Если знакомый горбится, это свидетельствует о том, что ему нанесли сильнейшую обиду или он пережил мощный стресс. Непомерная «тяжесть проблем» не дает ему расправить плечи. Он испытывает дискомфорт от того, что не может справиться с ситуацией и таким образом закрывается.

• Если собеседник наклоняется в сторону оратора, то это значит, что он заинтересован темой беседы. Так он старается приблизиться к источнику информации.

• Наклоняя голову и одновременно опуская веки, собеседник высказывает полное одобрение. Можно не сомневаться в его уважительном отношении. Напротив, если человек часто трогает руками лицо, касаясь глаз или уголков рта, он вам не доверяет.

• Состояние индивида выдают руки. При волнении и раздражении человеку свойственно поглаживать себя, поправлять волосы или катать и теребить первые попавшиеся предметы в руках. Иногда он засовывает пальцы в рот. В этом случае ему необходимы поддержка и одобрение оппонента.

• Доверие, открытость, готовность к сотрудничеству демонстрируют раскрытые ладони. Если он не скрещивает локти и ноги, то импонирует вам. А если он отвел руки за спину и высоко поднял подбородок, то тем самым демонстрирует свое превосходство.

• Чтобы убедить партнера в серьезном и ответственном подходе к дальнейшему сотрудничеству, следует использовать следующий метод. В ходе деловых переговоров необходимо мысленно нарисовать потенциальному партнеру треугольник между глазами выше переносицы и смотреть в эту зону.

75 признаков языка тела по Максу Эггерту

	Физический знак	Возможные значения
	Движения кадыка	Тревога, ложь
	Руки перед корпусом, прикосновения к сумочке, украшениям, воротнику рубашки и т.п.	Неуверенность
	Одна рука поперек тела, закрепившись за другую руку	Неуверенность
	Руки и ладони открыты	Открытость, искренность
	Руки скрещены на груди	Отгораживание от кого-то или чего-то, не признаваемого, выражение отрицательного отношения
	Руки скрещены, одна держит другую	Неуверенность
	Руки держатся за сумочку, чашку и т.п. как за барьер	Неуверенность
	Съеживание	Желание защититься
	Моргание (учащенное)
	Глубокий вздох	Расслабление, согласие
	Поглаживание подбородка	Обдумывание решения, оценка
	Искренняя улыбка	Приветствие, стремление к сближению, одобрение
	Потирание глаз	Смущение, усталость
	Потухший взгляд	Скука, обдумывание
	Прикосновения к лицу (включая рот, глаза, уши, шею)	Стремление скрыть правду или нервозность
	Палец (дужка очков и др.) во рту	Оценка или ожидание под­тверждения
	Направление носков ступней	Указание, куда направлено внимание (к двери, если человек хочет уйти, к собесед­нику, если тот привлекателен)
	Притопывание
	Поглаживание собеседника	Стремление к близости
	Прихорашивание	Проявление интереса к собе­седнику
	«Рубка» ладонью	Агрессивность
	Обхват запястья руки за спиной	Полное доверие или наобо­рот - фрустрация
	Рука покоится на голове	Заинтересованная оценка
	Поглаживание шеи сзади	Ощущение угрозы или гнев
	Лицо, опертое на раскрытые ладони, локти на столе	Женский прием для придания себе более привлекательного вида или привлечения внима­ния мужчины
	Стиснутые кулаки	Фрустрация (чем сильнее фрустрация, тем выше кулаки)
	Руки за спиной	Уверенность, властность
	Руки в карманах	Стремление выглядеть уверен­ным, призыв «Убедите меня» или демонстрация отстранения
	Руки с раздвинутыми локтями на коленях	Использование пространства для демонстрации главенства
	Руки раскрыты ладонями вверх	Покорность
	Потирание ладоней	Надежда на успех
	Руки сцеплены	Уверенность, расслабленность, самонадеянность
	Опора на руки	Выражение власти путем использования пространства
	Рукопожатие с обхватом локтя	Попытка демонстрации тесной дружбы
	Протягивание руки ладонью вниз	Попытка оказать давление
	Протягивание руки ладонью вверх	Признак подчинения
	Рукопожатие, другая рука на плече	Попытка демонстрации близости
	Рукопожатие с другой рукой сверху	Желание показать главенство
	Рукопожатие с вертикальными ладонями и примерно одинако­вой силой	Проявление уважения, признание равенства и «приглашение» к раппорту
	Рукопожатие с обхватом запястья	Проявление радости при встрече. Допустимо при близких отношениях
	Жестикуляция перед лицом	Отрицательное отношение; ложь или нервозность
	Усиленное дыхание	Страх или тревога
	Наклон вперед	Интерес, одобрение
	Скрещенные ноги	Замкнутость, поза покорности или защиты; у женщин - при­знак комфортности
	Нога закинута на ногу так, что дальняя от соседа оказывается ближней к нему	Знак одобрения или симпатии
	Ноги «четверкой»: лодыжка одной на колене другой	Уверенность, главенство, поза соперничества
	Носки врозь (мужчины)	Открытость или главенство
	Ноги расставлены	Использование пространства для утверждения главенства
	Кусание губ	Тревога, нежелание высказываться
	Облизывание губ	Тревога, привлечение внимания
	Поглядывание на часы	Желание уйти, скука, безраз­личие
	Отзеркаливание
	Прикрывание рта	Желание спросить, не лгут ли вам, или нежелание сказать лишнее
	Движение назад	Несогласие или тревога
	Движение вперед
	Ладонь согнута, указательный палец направлен вперёд	Стремление добиться согласия или подчинения
	Ладони обращены вниз	Демонстрация власти
	Ладони обращены вверх	Согласие, готовность слушать
	Прихорашивание	Желание быть привлекатель­ным
	Быстрый или резкий вдох	Удивление, шок
	Сидение напротив друг друга	Позиция соперничества или обороны
	Сидение рядом, стулья чуть повернуты друг к другу	Позиция сотрудничества
	Улыбка одними губами	Покорность или неискренность
	Улыбка во все лицо	Приветствие, доброжелательность, приглашение к призна­нию
		Высокомерие или неискрен­ность
	Речь свободная и быстрая	Страстность
	Внезапное замедление речи
	Поза во весь рост	Стремление к главенству, к привлекательности
	Стиплинг	Доверие или, при слушании, знак «Убедите меня!»
	Сжатые зубы	Фрустрация, гнев
	Игра большими пальцами, например засовывание их в карманы пиджака или брюк	Знак превосходства, главен­ства, властности
	Большие пальцы засунуты за пояс или в карманы	Поза сексуальной агрессии
	Учащение тиков	Тревога

Возможно, вы когда-нибудь видели сериал «Обмани меня» или слышали о нём. Концепция сериала построена на психологии языка жестов и мимики. Умные и проницательные учёные расследуют самые запутанные преступления, «читая» людей через их невербальные средства общения: мимику, жесты, позы.

Основная мысль фильма с научной точки зрения верна - действительно, непроизвольные мимические реакции человека не бывают случайными, за ними всегда существует какой-то смысл, но такой точности в его интерпретации, какая демонстрируется в упомянутом фильме, наука пока не достигла. Однако и существующие знания говорят о большом значении мимики в общении, и профессионалы, работающие с людьми, хорошо знают это.

Взять за руку человека - вроде обычный жест,
но почему-то именно он заставляет всё внутри перевернуться...
Автор неизвестен

Отрасль науки, изучающая невербальное общение, мимику и жесты, называется паралингвистика . В этом слове «пара-» означает «около».

Эти сигналы сопровождают каждое исходящее от человека сообщение, но при этом идут параллельно со словесным, вербальным содержанием. Такой подраздел паралингвистики, как кинесика, изучает непосредственно общение мимикой, жестами , вокальные особенности речи.

Жесты

Человек не сразу изобрёл речь. Долгое время он коммуницировал с сородичами только невербально. И этот промежуток времени, по-видимому, длился дольше, чем история речи.

Это объясняет, почему невербальные привычки в общении так глубоко укоренены в нашем подсознании. Например, если человек не чувствует себя в безопасности, он рефлекторно отгородится от собеседника руками, сложив их на груди, например. Этот жест выдаёт дистанцирование.

Если человек во время общения начинает постукивать по столу, это выдаёт его нетерпение. У него уже есть энергия для какого-то другого действия, но текущий диалог отнимает время, он не полностью вовлечён в него, а накопившуюся энергию вымещает непроизвольными движениями.

Словарь жестов обширен, его описание можно найти в пособиях по кинесике. Но нужно всегда помнить, что интерпретация жестов носит вероятностный характер, и должна проводиться в комплексе с другими сигналами.

Мимика

Общение мимикой тоже очень древний вид коммуникации.

Мимические сигналы подают даже животные, их легко понимают даже представители другого вида: например, человеку была бы неприятна встреча с собакой, которая скалится. Но у человека лицевые мышцы развиты гораздо лучше и тоньше, за счёт этого лицо обладает большой выразительностью. Даже контролируя свою мимику, мы не можем избежать непроизвольных выражений испытываемых эмоций.

Главный принцип анализа выражений лица это комплексность. То есть, если брови опускаются и сводятся вместе, то это признак гнева в случае, если это непроизвольное движение сопровождается другими признаками - сужением и напряжением губ, например.

Некоторые проявления просто невозможно контролировать, к ним относится размер зрачка. При боли, интересе, влечении, и других сильных переживаниях он расширяется.

Положение тела

Доминирование и добровольное подчинение считывается по позе очень просто: легко понять, по расправленным плечам и взгляду свысока, что человек уверен в себе.

Также сильной сигнальной системой является взаимодействие в зонах общения. Вторжение в зону интимного общения (примерно полметра) сбивает с толку и приводит человека в смятение. Этим, например, пользуются спецслужбы для того, чтобы вывести допрашиваемого из равновесия.

Знания в области психологии языка жестов и мимики полезны не только при общении, но и для самоконтроля. С течением жизни на лице человека закрепляется выражение его доминирующей эмоции. Поэтому чтобы ваше лицо было привлекательным, следите за тем, чтобы оно выражало больше позитивных эмоций.